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Growing up in an environment marked by emotional neglect or cruelty trains your nervous system to respond by withdrawing. You stop crying. You stop protesting....

Some people act difficult because they carry pain; others behave that way because inflicting pain gives them a sense of power. In both cases, if...

Make no mistake. This isn’t a tale about a broken heart — it’s a judgment on poor choices, a meticulous bill itemizing every cost of...

Healthy relationships always require the active participation of two people; there’s simply no shortcut. Intimacy, trust and emotional safety emerge when both partners contribute —...

I can say with absolute confidence: saying “I love you” alone won’t preserve a relationship. Love by itself is insufficient — intimacy demands far more...

Si quieres pasar de “ir tirando” a una intimidad genuinamente grandiosa, ayuda a comprender los cuatro tipos generales de los que la gente suele hablar: físico...

¿Alguna vez te has sentido amordazado? Alzas la voz sobre algo importante y, en lugar de que te escuchen, te desestiman. A veces la gente se ríe. A veces...

Hay dos maneras especialmente perjudiciales en que los padres egocéntricos pueden moldear cómo te relacionas con los demás: primero, al no interesarse en ti ni apoyarte...

Muchas de las personas con las que trabajo están sufriendo porque aceptaron la idea de que si anhelan una asociación amorosa y comprometida, tener una...

Si un niño crece sin suficiente atención emocional, puede ser especialmente propenso a canalizar su energía romántica hacia personas que en realidad no están disponibles....

Para una persona abrumada por un trauma psicológico, buscar apoyo de las personas equivocadas mientras intenta sanar heridas de la infancia puede sentirse profundamente inquietante y...

Echas un vistazo a tu teléfono de nuevo, repitiendo la última conversación y preguntándote qué ha salido mal. Has intentado estar más tranquilo, más amable, menos exigente. Has minimizado tu...

Piensa en estas dos hojas como un retrato de tu relación. Las arranqué de la misma planta floreciente: una recibió sol, agua y buen suelo;...

¿Alguna vez te has preguntado por qué la persona que se alejó de ti no puede soltarte realmente? Incluso cuando están con alguien nuevo, incluso mientras...

Piénsalo: las mismas cosas que hicimos para conquistarla son exactamente las mismas que necesitamos seguir haciendo para mantenerla...

Lo único que aterroriza a una persona tóxica más que a casi cualquier otra cosa es cuando estableces límites firmes, porque los límites les quitan el poder...

Bien — como probablemente ya sabrás, el Día del Padre es este domingo, y quería ofrecer algunas reflexiones sobre formas en que podrías demostrarle a tu pareja...

Okay — una pregunta directa: ¿cómo puedo hablar con mi pareja sin que se sienta atacada o se cierre? ¿Cómo puedo mencionar algo...

Hombres — por favor, no dejen que su relación se derrumbe como la mía lo hizo. Comparto esto como una advertencia: para cuando finalmente digan...

No puedes seguir jugando al juego del evadirte para siempre. El tiempo lo iguala todo. El muro que construiste alrededor de tu corazón, ladrillo por ladrillo, diciéndote a ti mismo que...

Okay, estamos en vivo — hola a todos, y gracias por estar aquí. Soy yo, la Hada de la Infancia Deficiente, y Rob ha estado recopilando sus preguntas por...

Escucha, no sé cuál de ustedes necesita escuchar esto, pero te agota cuando solo una persona parece importarle...

De acuerdo — si organizaste un día de spa para tu pareja o la animaste a pasar el Día de la Madre fuera con sus amigas, buen trabajo....

Llega un momento en que las palabras empiezan a perder su poder. Has dicho todo lo que se podía decir, has nombrado cada sentimiento, has justificado cada silencio...