Irina Zhuravleva

Realiza un chequeo de tres pasos todos los días: nombra el sentimiento, refleja la expresión del niño, luego ofrece una elección simple. Tiempo práctico: 5 minutos después del desayuno y...

Acción: Pausa de 10 minutos; cada persona se aleja hasta que el pulso baje de 90 lpm o hasta que ambos puedan hablar sin tonos elevados. Use tres...

Aprende el significado del vínculo traumático, las señales de un vínculo traumático, las etapas y los pasos claros que los sobrevivientes y sus seres queridos pueden usar para liberarse.

Descubre qué es la charla antes de dormir, por qué importan las conversaciones nocturnas y cómo compartir cosas sencillas junto a la cama puede desarrollar la intimidad en el dormitorio.

Explore how gender roles shape relationships, influence expectations, and impact men and women in traditional and modern dynamics.

Explore how a neurotic personality impacts relationships, learn about traits, challenges, and ways to build stronger connections with your partner.

Discover sigma female meaning, traits of a sigma woman, how she differs from alpha females, and why loyal and self-reliant women inspire admiration.

Explore oldest child syndrome, how birth order affects personality, ambition, and mental health, and the role of siblings in childhood.

Discover how much to spend on a wedding gift, wedding gift etiquette, and tips for giving cash, presents, or contributing to the honeymoon fund.

Descubre cómo el juego de roles ayuda a las parejas a fortalecer la intimidad y la comunicación a través de escenarios divertidos y creativos.

Explore how overthinking in relationships shapes trust and discover effective strategies to stop the cycle.

La privación de tacto moldea la salud mental y el vínculo. Aprenda por qué el afecto físico es vital para relaciones fuertes y duraderas.

Rethinking Dating in the Modern Age When two people meet for the first time, the way they share their experiences often defines the direction of...

Love bombing feels like passion, but it hides abuse and control. Learn the warning signs and protect your mental health.

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La rumiación y el exceso de pensamiento dañan la salud mental y el amor. Explora cómo detener el ciclo y construir conexiones más fuertes.

El narcisismo dual en las relaciones muestra cómo las parejas egocéntricas enfrentan conflictos, autoestima frágil y competencia constante.

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La infidelidad emocional a menudo comienza silenciosamente, pero puede afectar profundamente la confianza. Descubre cómo comienzan y evolucionan las aventuras emocionales.

Aprenda sobre los factores que afectan la frecuencia sexual entre parejas casadas con hijos y estrategias para mantener la intimidad.

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Long-distance relationship games create rituals of play that bring partners closer despite miles apart.

Las citas para almorzar ofrecen evidencia sorprendente de la psicología social sobre cómo los rituales compartidos pueden fortalecer las relaciones.

La ciencia demuestra que las citas matutinas y los ritmos circadianos crean el mejor entorno para una conexión más profunda y un vínculo auténtico.