Irina Zhuravleva

Here’s a blunt reality about childhood trauma: some of the things you missed as a kid cannot be repaired by going back in time. You...

Have you ever experienced someone retreating from you just as you finally allowed yourself to relax? One moment you’re sharing jokes, feeling connected and secure,...

If your goal this year is to systematically wreck whatever remains of your relationship, you needn’t look any further — I’ve got the exact blueprint...

Chaos isn’t random. If you repeatedly end up broke, constantly arguing with people, or drowning in everyday demands, that often points to recurring trauma patterns...

Do you realize one of the biggest reasons our relationship suffered was that we never set a shared baseline? It may sound trivial now, but...

Living with trauma-fueled struggles can go on for so long that even the notion of freeing yourself from old patterns and problems seems terrifying. If...

Our culture tends to hand us two conflicting messages about how to find happiness: either you must make everything happen yourself, or you should avoid...

Seamos directos con los cuñados: aquí hay una regla sencilla: si estás casado, protege a tu cónyuge de la falta de respeto que viene de tu familia. Puedes profundamente...

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...

People adore stories of dramatic turnarounds: someone drifts through a life full of pain, addiction and trauma, and then, after one single fortunate event, everything...

El involucramiento sexual puede nublar tu juicio, especialmente para aquellos que fueron descuidados o abandonados en la infancia. En la fase temprana de una nueva sexual...

¿Por qué las mujeres de hoy exigen mucho más de los hombres que las mujeres de generaciones anteriores? Esa es una pregunta justa. Asumí que es porque las mujeres son...

Para que quede claro desde el principio: no puedes superar en amor a alguien que es evasivo. No puedes repararlos por completo, y no puedes abrazarlos para...

La mayoría de las personas pierden a alguien en el momento mismo en que esa persona se retrae. Rara vez es el silencio en sí mismo lo que pone fin a las cosas; es lo que sigue a ese silencio. A...

Experimentar una cantidad inusualmente alta de conflicto con los demás es un resultado frecuente para adultos que crecieron con negligencia o abuso. Peleas constantes, discusiones,...

Existe una cierta mentalidad hacia la que la gente se siente irremediablemente atraída; probablemente la hayas notado, quizás incluso te hayas encontrado deslizándote hacia ella en ocasiones. Todos...

¿Alguna vez te has alejado de una conversación con alguien que amas? No después de una discusión acalorada. No por insultos o comentarios hirientes, sino...

Entonces, ¿qué es lo que realmente buscamos: una mujer de verdadero valor que nos honre y nos valore? ¿Y cómo esperamos que ese tipo de...

Intenta algo ahora mismo: haz una rápida evaluación de la realidad de la habitación en la que te encuentras mientras ves esto y observa qué hay en cada superficie. ¿Hay...

No nos hiere tanto lo que no sabemos como lo que nos negamos a reconocer — una frase que dijo Carl Young. Cualquiera...

Jimmy aquí con otro episodio sobre cómo manejar las emociones aparentemente irracionales de tu pareja. Bien, veamos cuál es el término de hoy: ¿qué estamos...

Estás en una relación y se siente desconcertante, ¿verdad? Un momento te sientes increíblemente cerca —visto, conectado, seguro de que lo que compartís es...

Hay algo extrañamente cautivador en la gente que parece compuesta, estable y aparentemente imperturbable. No ruegan ni persiguen; sus emociones parecen guardadas y firmemente...

Aquí hay algo que casi nadie dice abiertamente: el impacto de la partida de alguien no siempre se registra en el momento. La pérdida, el arrepentimiento, el vacío —...