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Аватар автора

Irina Zhuravleva es psicóloga y periodista, con más de 15 años de experiencia en ambos campos. Comenzó su carrera como psicóloga clínica, especializada en asesoramiento sobre relaciones y bienestar emocional. Tras doctorarse en psicología, Irina descubrió su pasión por contar historias y se pasó al periodismo. Trabajó como columnista para varias revistas de renombre, escribiendo sobre salud mental, crecimiento personal y temas sociales.

Irina es también autora de dos libros superventas que exploran la intersección entre la psicología y la vida moderna. Además de escribir, sigue ofreciendo sesiones privadas de asesoramiento y participa con frecuencia como ponente invitada en conferencias internacionales. Su capacidad única para combinar conocimientos científicos con relatos convincentes la ha convertido en una voz de confianza tanto en la psicología como en los medios de comunicación.

Los artículos de Irina Zhuravleva - página 70

The Secret to Getting What You Really WANT (and Stop Playing SMALL)
The Secret to Getting What You Really WANT (and Stop Playing SMALL)

Our culture tends to hand us two conflicting messages about how to find happiness: either you must make everything happen yourself, or you should avoid...

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noviembre 05, 2025
How to Stand up to Toxic In-laws
How to Stand up to Toxic In-laws

Seamos directos con los cuñados: aquí hay una regla sencilla: si estás casado, protege a tu cónyuge de la falta de respeto que viene de tu familia. Puedes profundamente...

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noviembre 05, 2025
I Saved my Relationship by doing THIS
I Saved my Relationship by doing THIS

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...

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noviembre 05, 2025
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS

People adore stories of dramatic turnarounds: someone drifts through a life full of pain, addiction and trauma, and then, after one single fortunate event, everything...

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noviembre 05, 2025
The Avoidant Owes You More Than an Exit (Brutally Honest) | Mel Robbins motivational
The Avoidant Owes You More Than an Exit (Brutally Honest) | Mel Robbins motivational

I’ll be blunt: when someone walks out of your life without offering a straightforward reason, that isn’t love or consideration. It isn’t a quirky coping...

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noviembre 05, 2025
How to Talk to People Who Don’t Like You
How to Talk to People Who Don’t Like You

Have you ever stepped into a room and immediately felt something off? A prickling tension, a clipped tone, or a polite smile that didn’t reach...

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noviembre 05, 2025
Dismissive Avoidant & No Contact: What Really Happens Next
Dismissive Avoidant & No Contact: What Really Happens Next

Alright, let’s get into this. The silence. Days have passed — maybe weeks. You stop reaching out. They stop reaching back. Now you find yourself...

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noviembre 05, 2025
Mi relación falló porque no sabía lo que NECESITABA.
Mi relación falló porque no sabía lo que NECESITABA.

Okay, es posible que esto te resulte difícil de creer, pero hubo un tiempo en el que mi esposa no tenía ni idea de cómo mantener...

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noviembre 05, 2025
¿Cómo traicionamos a nuestra pareja con drogas o alcohol?
¿Cómo traicionamos a nuestra pareja con drogas o alcohol?

Puede que esta sea una opinión impopular, pero cuando tu pareja expresa preocupación por tu consumo de alcohol o los medicamentos que estás tomando, se lo debes a esa persona...

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noviembre 05, 2025
Deme 36 Minutos… Le Ahorraré Una Vida Llena De Dolor
Deme 36 Minutos… Le Ahorraré Una Vida Llena De Dolor

El involucramiento sexual puede nublar tu juicio, especialmente para aquellos que fueron descuidados o abandonados en la infancia. En la fase temprana de una nueva sexual...

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noviembre 05, 2025
Expectativas Irreales de las Mujeres —
Expectativas Irreales de las Mujeres —

¿Por qué las mujeres de hoy exigen mucho más de los hombres que las mujeres de generaciones anteriores? Esa es una pregunta justa. Asumí que es porque las mujeres son...

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noviembre 05, 2025
пїЅпїЅ TOP 5 SECRETS Avoidants Will NEVER Tell You (Until You Go Silent) пЅњ Mel Robbins Motivation Speech
пїЅпїЅ TOP 5 SECRETS Avoidants Will NEVER Tell You (Until You Go Silent) пЅњ Mel Robbins Motivation Speech

Para que quede claro desde el principio: no puedes superar en amor a alguien que es evasivo. No puedes repararlos por completo, y no puedes abrazarlos para...

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noviembre 05, 2025
¡Di Esto y un Evitativo Te Confiará por Toda la Vida!
¡Di Esto y un Evitativo Te Confiará por Toda la Vida!

La mayoría de las personas pierden a alguien en el momento mismo en que esa persona se retrae. Rara vez es el silencio en sí mismo lo que pone fin a las cosas; es lo que sigue a ese silencio. A...

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noviembre 05, 2025
El trauma te hace propenso al conflicto: así es como puedes detenerlo
El trauma te hace propenso al conflicto: así es como puedes detenerlo

Experimentar una cantidad inusualmente alta de conflicto con los demás es un resultado frecuente para adultos que crecieron con negligencia o abuso. Peleas constantes, discusiones,...

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noviembre 05, 2025
Esto no es ira — es algo más profundo (y está arruinando tu vida)
Esto no es ira — es algo más profundo (y está arruinando tu vida)

Existe una cierta mentalidad hacia la que la gente se siente irremediablemente atraída; probablemente la hayas notado, quizás incluso te hayas encontrado deslizándote hacia ella en ocasiones. Todos...

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noviembre 05, 2025
Despectivo, evasivo, irrespeto | La dolorosa verdad que nunca confesarán | Estilo de apego evasivo
Despectivo, evasivo, irrespeto | La dolorosa verdad que nunca confesarán | Estilo de apego evasivo

¿Alguna vez te has alejado de una conversación con alguien que amas? No después de una discusión acalorada. No por insultos o comentarios hirientes, sino...

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noviembre 05, 2025
“Alpha Male” Rehab пїЅпїЅ
“Alpha Male” Rehab пїЅпїЅ

Entonces, ¿qué es lo que realmente buscamos: una mujer de verdadero valor que nos honre y nos valore? ¿Y cómo esperamos que ese tipo de...

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noviembre 05, 2025
Señales Sorprendentes de que NO eres “Desordenado” — Es una Respuesta al Trauma
Señales sorprendentes de que NO eres 'desordenado' — es una respuesta traumática

Intenta algo ahora mismo: haz una rápida evaluación de la realidad de la habitación en la que te encuentras mientras ves esto y observa qué hay en cada superficie. ¿Hay...

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noviembre 05, 2025
Si Hacen ESTO, Eres Algo Especial para los Evitativos | Estilo de Apego Evitativo
Si Hacen ESTO, Eres Algo Especial para los Evitativos | Estilo de Apego Evitativo

No nos hiere tanto lo que no sabemos como lo que nos negamos a reconocer — una frase que dijo Carl Young. Cualquiera...

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noviembre 05, 2025
¿Cómo validar los sentimientos irracionales de sus socios?
¿Cómo validar los sentimientos irracionales de sus socios?

Jimmy aquí con otro episodio sobre cómo manejar las emociones aparentemente irracionales de tu pareja. Bien, veamos cuál es el término de hoy: ¿qué estamos...

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noviembre 05, 2025
Estas Señales Significan que una Persona Evitativa Siente Amor Genuino por Ti (Psicología)
Estas Señales Significan que una Persona Evitativa Siente Amor Genuino por Ti (Psicología)

Estás en una relación y se siente desconcertante, ¿verdad? Un momento te sientes increíblemente cerca —visto, conectado, seguro de que lo que compartís es...

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noviembre 05, 2025
4 Questions Avoidants can’t answer, Don’t be Late, Ask them This | Jordan Peterson
4 Questions Avoidants can’t answer, Don’t be Late, Ask them This | Jordan Peterson

Hay algo extrañamente cautivador en la gente que parece compuesta, estable y aparentemente imperturbable. No ruegan ni persiguen; sus emociones parecen guardadas y firmemente...

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noviembre 05, 2025
El momento exacto en que el evasivo finalmente se quiebra | Mejor discurso motivacional de Mel Robbins
El momento exacto en que el evasivo finalmente se quiebra | Mejor discurso motivacional de Mel Robbins

Aquí hay algo que casi nadie dice abiertamente: el impacto de la partida de alguien no siempre se registra en el momento. La pérdida, el arrepentimiento, el vacío —...

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noviembre 05, 2025
¿Cómo ARREGLAR tu MATRIMONIO! ¡Necesitarás estas HERRAMIENTAS!
¿Cómo ARREGLAR tu MATRIMONIO! ¡Necesitarás estas HERRAMIENTAS!

Hombres, no aprendan de la manera difícil como yo lo hice. Miren todas estas herramientas —me importan, así que las cuido...

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noviembre 05, 2025