Irina Zhuravleva

It comes on an otherwise ordinary day. Maybe it’s a Tuesday evening — you’re halfway through a film and finally feeling like yourself again. Or...

Listen — I’ll be honest: I haven’t always been the kind of partner she needed. I dismissed her emotions and, without realizing it, I ignored...

You tell yourself you’re keeping safe. You believe that withdrawing is a sign of toughness. But imagine if the habit you adopted to survive has...

Please listen closely—this matters. Your ex cannot take your place, and I’ll explain exactly why. If you’re reading this, you’re probably sorting through the fallout...

There’s a clear theme that keeps appearing in people who tell me they don’t really know themselves — they’re unsure of their tastes, their hopes,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

There’s a huge, almost universal thing that sparks childhood-PTSD symptoms — and chances are you’ve got it too. It’s so common that most people never...

Your body is far more honest about what’s happening in a relationship than your mind. While you busy yourself inventing explanations for their mood swings,...

Men, sometimes when she goes quiet it’s not meant to punish you, and sometimes her pulling away isn’t about getting even — it can be...

¿Cómo se siente cuando intentas ser parte de un grupo? Para muchos de nosotros que crecimos así, la adultez a menudo trae...

El mundo intentará enseñarle a mi hija que su valor reside en su apariencia, que una

La gente a menudo lanza la frase “vínculo traumático”, pero ¿qué significa realmente? Muchos asumen que simplemente significa que dos personas heridas se conectan porque...

Bien, ¿cuánta culpa debería asumir la pareja traicionada por una aventura extramatrimonial que ocurrió dentro de un matrimonio? Esa es una pregunta importante. En última instancia, recuerda...

¿Alguna vez dejaste de perseguir a alguien y notaste cómo cambió la energía en la habitación? Un momento estás enviando mensajes, explicándote, haciendo todo para mantener...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

Una consecuencia del trauma pasado es que puede moldear comportamientos—a menudo en torno al sexo y el dinero—que la sociedad juzga duramente. Esas acciones pueden crear estigma que perdura...

Su sentido de quién es usted —y por lo tanto, de lo que puede imaginar para su futuro— está tejido a partir de las narrativas que repite a...

Una de las realidades más difíciles de aceptar cuando estás enamorado de alguien que consistentemente se retrae es esta: cuanto más los persigues, más...

Un apego evitativo no solo se manifiesta en el comportamiento, sino que está arraigado en la forma en que alguien habla, el ritmo de su voz y su...

Recuerda: la única forma verdadera de salir de una relación con un narcisista es marcharse. Permanecer no aporta ninguna ganancia real, tus necesidades seguirán...

Escucha: las personas evasivas no tienen miedo del amor en sí mismo, sino que temen invertir su corazón en la persona equivocada durante años. Con demasiada frecuencia se les etiqueta erróneamente...

¿Por qué las personas que presenciaron el daño a niños casi nunca dan un paso adelante para admitir que lo sabían o para disculparse por no protegerlos? Por qué...

Algunas personas están completamente inseguras de qué es aceptable decir o hacer frente a sus hijos cuando los padres se comportan sin límites, exhibiéndose...

Hola — analicemos un par de dobles estándares, uno común entre hombres y otro entre mujeres, para que nadie se sienta señalado. Hombres, tomen...