Irina Zhuravleva

May I offer a piece of advice? Don’t allow tenderness to fade from your partnership; don’t let romance fall by the wayside. You often don’t...

If adults you relied on betrayed you as a child, your sense of self-worth and personal boundaries can be so damaged that you become blind...

Es desgarrador cuando los cuidadores pasan por alto a un niño cuya necesidad de afecto, atención y seguridad es tan vital como comer, respirar y beber. Si usted creció...

Has soportado suficiente silencio en tu vida, ¿verdad? Ese silencio pesado y perturbador que sigue a su desaparición... las habitaciones que todavía parecen resonar...

Okay, corrígeme si me equivoco, pero parece que cuando constantemente te esfuerzas por un compañero que nunca devuelve el...

Cuando comencé a enseñar sobre trauma, nunca imaginé que una de las consecuencias más persistentes y definitorias del abuso y abandono infantil también...

La fase temprana de una relación romántica—especialmente después de un largo período de soledad o cuando temes que nunca serás verdaderamente amado—puede sentirse abrumadora....

El paradójico aspecto de la falta de disponibilidad emocional es que puedes cerrarte tanto que pierdes la conciencia de que estás desconectado en la...

El otro día tuve una crisis emocional verdaderamente terrible, fue brutal. Tuve una discusión acalorada con un proveedor...

Hice un video sugiriendo que las parejas deberían pedir a su pareja algunas acciones concretas que podrían tomar esta semana que genuinamente...

¿No suele dar la sensación de que los hombres recurren a "no lo sé" como respuesta predeterminada? Un amigo me estaba contando la última discusión que tuvo...

Algunas personas insisten en que la cultura de la cancelación es un mito o incluso una corrección necesaria, y curiosamente esas voces suelen ser las mismas que...

El extraño paradigma de la vinculación evitativa es este: los mismos comportamientos que los alejaron a menudo son los que mostrarán una vez que deje de esforzarse...

Las personas que realmente te aman y se preocupan por tu bienestar prestarán atención a lo que necesitas de la relación para sentirte seguro/a,...

Has intentado todo para mantenerlos cerca, ¿verdad? Envías los primeros mensajes. Perdonas sin insistir en explicaciones. Guardas para ti mismo...

“‘Colapso de productividad’ es una frase que acuñé para describir un patrón recurrente que observo con frecuencia: personas que sobrevivieron a traumas infantiles pueden lograr hazañas extraordinarias, desempeñándose casi...

¿Alguna vez te has quedado en silencio con alguien y te has obsesionado con pensar en lo que pasa por su mente? Me refiero a la persona con la que estás...

Puedes sentir cómo se aleja. Empieza poco a poco: mensajes que antes llegaban rápidamente ahora tardan horas; planes que solían hacerse ahora se desvanecen...

¿Podemos empezar practicando una regla sencilla: si sientes algo, dilo? Los hombres, en particular, a menudo luchan con esto — aparentando que nuestros...

existe un vínculo poderoso entre el abuso y el abandono infantil, especialmente el abandono emocional, y un patrón recurrente y doloroso en la edad adulta de invertir todo su afecto en un...

Cuando los padres están tan absortos en sí mismos que apenas notan o conocen realmente a sus hijos, es común que esos hijos crezcan...

¿Por qué es que, incluso cuando colaboras en las tareas del hogar, ella aún parece desagradecida? Esa es una pregunta importante y hay varias posibilidades...

Parece que todo el mundo está usando la palabra desregulación en estos días, pero ¿a qué se refiere realmente? ¿Y qué puedes hacer cuando te ocurre a...

¿Qué podría pasar si invitáramos a gente a un laboratorio y les pidieramos que escribieran sobre un evento doloroso que nunca habían hablado completamente...?