Irina Zhuravleva

La primera vez que me encontré con la frase «sobriedad emocional», me conmocionó —no porque no entendiera las palabras, sino porque sonaba...

“No te acuestes enfadado”, “una buena relación significa no tener que decir nunca lo siento”, “tu pareja debería completarte” y “el propósito de tu relación es...

Es común creer que una vez que un capítulo traumático severo termina, todo debería volver a la normalidad. La realidad es diferente: después de un trauma, a menudo eres frágil, no...

Hice un video bromeando sobre un esposo que olvidó el cumpleaños de su esposa, y alguien comentó: “tal vez deberías simplemente recordárselo si es tan...

Existe una distinción clara y crucial entre el estrés beneficioso y el estrés perjudicial — y la diferencia principal radica en la duración, la intensidad y el momento. El estrés beneficioso...

“Oye, ¿puedo pedirte prestado tu teléfono por un minuto? Necesito buscar algo.” “¿Dónde está tu teléfono?” “Está en la otra habitación.” “¿Puedo...”

La realidad incómoda es que los “buenitos” a menudo no despiertan atracción en las mujeres. Sé cómo suena, así que déjame explicarme un momento...

Muy bien — entremos en esto ahora. ¿Quieres saber cuál es la forma más devastadora de rechazo para esa persona evitativa-desestimativa en...

Uno de los problemas más importantes que afectan a innumerables personas es permanecer en relaciones que, con realismo, tienen pocas posibilidades de florecer. Muchos permanecen atascados porque nadie ha recordado con claridad...

La parte más triste sobre el trauma infantil, para mí, es ver a tanta gente moverse por la vida con un espíritu maltrecho; su confianza en sí mismos, esperanza y...

El trabajo es uno de los peores lugares para enamorarse de alguien a quien no puedes o no deberías perseguir. Puede destruir tu felicidad, dañar la de ellos, devastar a tu cónyuge y...

Imagina que te dicen que a veces la opción más amorosa para una pareja es dejar de tener relaciones sexuales por un tiempo... suena contradictorio, pero...

No persigues a alguien porque sean inherentemente extraordinarios. Los persigues porque se reservan. Cuanto más escasa sea su afecto, más fuerte se vuelve tu anhelo. Si...

Algunas de las personas más peligrosas que conocerás son aquellas que nunca alzan la voz. No golpearán puertas ni lanzarán maldiciones. En cambio...

Terminar en relaciones dañinas es un resultado común y doloroso para las personas que experimentaron abuso y negligencia durante su infancia. Cuando el maltrato fue normal en...

Okay — pregunta del día: mi novia usualmente se expresa desde una energía más masculina. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarla...

Las parejas evitativas no se alejan porque no les importes, sino porque la cercanía puede abrumarlas. Respira. Si amas a alguien que se repliega….

Seamos honestos: estás aquí porque algo de esta situación te parece mal. Por fin encuentras a alguien que te despierta, bajas la guardia, empiezas...

Okay — empecemos 2023 recordando algunas verdades básicas sobre las relaciones. Uno: mereces respeto, amabilidad, aprecio, consideración y alguien que genuinamente...

¡Dios mío, cariño — si lo compramos hoy, nos regalarán un extra 25% encima de los 50% que ya tenían, ¿de acuerdo?...

Nunca olvidaré el día en que finalmente escuché un nombre para la colección de emociones, comportamientos y errores repetidos que parecía...

Para ahorrarte el largo correo electrónico: si estás en una relación con un hombre y constantemente te sientes invisible, no escuchada, descuidada o consistentemente descartada, la...

I’m a little ashamed at how simple it turned out to be to revive my wife’s sexual interest. This wasn’t about trickery — I never...

Hey babe, can we go grab that plant I spotted at the nursery? Well, hold on — I was just wondering, don’t you think we...