Irina Zhuravleva

La primera vez que me encontré con la frase «sobriedad emocional», me conmocionó —no porque no entendiera las palabras, sino porque sonaba...

Existe una distinción clara y crucial entre el estrés beneficioso y el estrés perjudicial — y la diferencia principal radica en la duración, la intensidad y el momento. El estrés beneficioso...

“Oye, ¿puedo pedirte prestado tu teléfono por un minuto? Necesito buscar algo.” “¿Dónde está tu teléfono?” “Está en la otra habitación.” “¿Puedo...”

Uno de los problemas más importantes que afectan a innumerables personas es permanecer en relaciones que, con realismo, tienen pocas posibilidades de florecer. Muchos permanecen atascados porque nadie ha recordado con claridad...

La parte más triste sobre el trauma infantil, para mí, es ver a tanta gente moverse por la vida con un espíritu maltrecho; su confianza en sí mismos, esperanza y...

No persigues a alguien porque sean inherentemente extraordinarios. Los persigues porque se reservan. Cuanto más escasa sea su afecto, más fuerte se vuelve tu anhelo. Si...

Muy bien — entremos en esto ahora. ¿Quieres saber cuál es la forma más devastadora de rechazo para esa persona evitativa-desestimativa en...

El trabajo es uno de los peores lugares para enamorarse de alguien a quien no puedes o no deberías perseguir. Puede destruir tu felicidad, dañar la de ellos, devastar a tu cónyuge y...

Imagina que te dicen que a veces la opción más amorosa para una pareja es dejar de tener relaciones sexuales por un tiempo... suena contradictorio, pero...

La realidad incómoda es que los “buenitos” a menudo no despiertan atracción en las mujeres. Sé cómo suena, así que déjame explicarme un momento...

Algunas de las personas más peligrosas que conocerás son aquellas que nunca alzan la voz. No golpearán puertas ni lanzarán maldiciones. En cambio...

Terminar en relaciones dañinas es un resultado común y doloroso para las personas que experimentaron abuso y negligencia durante su infancia. Cuando el maltrato fue normal en...

Cuando alguien con un estilo de apego evitativo te trata con falta de respeto, no significa que no valgas — a menudo significa lo contrario. Su comportamiento frecuentemente...

La gente a menudo malinterpreta esto por completo. Puedes solicitar ser tratado con respeto, pero no puedes obligar a otra persona a respetarte. Es sorprendente, y...

Okay — empecemos 2023 recordando algunas verdades básicas sobre las relaciones. Uno: mereces respeto, amabilidad, aprecio, consideración y alguien que genuinamente...

Escuchar: estar en una relación con un hombre evasivo rara vez es lo que parece. El verdadero riesgo no es que no sienta amor...

Okay — pregunta del día: mi novia usualmente se expresa desde una energía más masculina. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarla...

Aquí está la realidad: las personas con un estilo de apego evitativo no son malas amando; simplemente son más discretas al respecto. La sociedad a menudo las etiqueta como...

¡Dios mío, cariño — si lo compramos hoy, nos regalarán un extra 25% encima de los 50% que ya tenían, ¿de acuerdo?...

Para ahorrarte el largo correo electrónico: si estás en una relación con un hombre y constantemente te sientes invisible, no escuchada, descuidada o consistentemente descartada, la...

Nunca olvidaré el día en que finalmente escuché un nombre para la colección de emociones, comportamientos y errores repetidos que parecía...

I’m a little ashamed at how simple it turned out to be to revive my wife’s sexual interest. This wasn’t about trickery — I never...

Hey babe, can we go grab that plant I spotted at the nursery? Well, hold on — I was just wondering, don’t you think we...

I made a video about how tone-deaf it can feel when a man walks in after a half-hour commute and then expects another half hour...