Irina Zhuravleva

When disrespect in a relationship comes to mind, many picture explosive fights, slammed doors, or an obvious betrayal. But what if the harm is quiet?...

The hard truth is that roughly one out of every three romantic partnerships will face some form of infidelity — that’s the bleak part. The...

How many times have you asked for something that should have been simple and reasonable, only for it to erupt into another argument where they...

There are everyday behaviors you repeat without noticing that quietly undermine your relationships, your self-esteem, and the life you could have. These aren’t dramatic meltdowns...

Si deseas recuperarte de las heridas dejadas por el trauma infantil, te encontrarás en una confrontación entre fuerzas que parecen buenas...

Permítanme explicar por qué la regla de oro puede realmente perjudicar su relación. Entonces, ¿qué es la regla de oro? En su forma más simple dice:...

When a friend abruptly cuts you off and you can’t figure out why, the simplest explanation might be that the person wasn’t a suitable friend...

Casi todo el mundo que se pone en contacto aquí con la Hada de la Infancia Desastrosa describe haber sido invisible o incomprendido por sus cuidadores. Ya sea por negligencia, consumo de sustancias...

Okay — how can you tell if someone is a narcissist or simply an avoidantly attached person, and what should you do if you’re in...

Bien — el objetivo aquí es ayudar a resolver los conflictos que están erosionando tu relación. Puede sonar ambicioso, pero vale...

Today my aim is to transform how you handle conflict in your close relationships. We’re not talking about “punching” fights away — rather, we’re going...

Crecer con trauma afecta a cada persona de manera diferente, pero los patrones de síntomas que pueden aparecer más adelante en la vida son sorprendentemente similares para muchos de...

Alrededor de 30% de parejas, ya sean novias o casadas, reportan experimentar alguna forma de infidelidad, y ese número solo refleja lo que se ha revelado. Después...

Mi miedo a ser dejado en el futuro me llevó a abandonar mis propias necesidades en el aquí y ahora. Constantemente pongo a los demás...

Estás teniendo una conversación ordinaria y alguien deja caer un comentario pequeño — “no seas tan sensible”, “estás exagerando”, o el que cae como un...

Nada revuelve más tu mente ni te hiere más que intentar mantener cualquier tipo de relación con alguien que se comporta de forma narcisista — el gaslighting, el...

Créeme, por experiencia dura: destruir un matrimonio es casi siempre mucho más fácil que reconstruirlo. Toma mucho menos esfuerzo dejar que una relación...

Bien, aquí tienes una forma muy sencilla de abordar los consejos de relaciones: hazte una pregunta. ¿Te sientes atrapado? ¿Parece que nada...

Entre las señales de advertencia que he aprendido a identificar, una en particular siempre hace sonar mis alarmas: cuando un adulto afirma que nunca quiere...

Existe un patrón que proviene del trauma en el que las personas avanzan por la vida sin nunca comprometerse verdaderamente con nada a largo plazo: relaciones, carreras, comunidades, incluso...

Muchas personas malinterpretan la evitación: asumen que alejarse es una señal de fortaleza, que el desapego equivale a confianza. En realidad, la retirada evitativa no es...

Hace unos días, una publicación exploró cómo cerrar o bloquear durante una discusión puede hacer que un compañero se sienta ignorado, aislado e incluso abandonado,...

Incluso las ratas se obsesionan cuando las recompensas y el cuidado se mezclan repetidamente con crueldad y aislamiento, así que no sorprende que las personas criadas con trauma a menudo...

Una noche me llamaron al hospital y encontré a un hombre sufriendo un infarto masivo. Luchamos para salvarlo durante mucho tiempo...