Irina Zhuravleva

Cuando alguien dice que quiere “cierre”, tiendo a ser cauteloso, a menudo lo que realmente quieren decir es que todavía están obsesivamente enamorados de alguien y...

No todo vínculo obsesivo toma la forma de un romance — a veces es una amistad que llena el vacío dejado por el abandono infantil y...

Decades of study by Drs. John and Julie Gottman found that the most powerful indicator of a relationship’s future health was how partners responded to...

Hombres, quiero ayudarlos a ver algo que muchas de las mujeres con las que están luchan por comunicar: a menudo no pueden pedir lo que necesitan...

El silencio se apodera. Una barrera invisible se cierne. Cada parte de ti quiere actuar: arreglarlo, llenar el vacío, restaurar la conexión. Agarras tu...

A continuación, se incluyen pasos, scripts y salvaguardas prácticos adicionales que puede utilizar si decide explorar la reconexión: herramientas para ayudarle a mantenerse conectado a tierra y a protegerse...

Muchas personas señalan que los consejos de relación no ayudan en situaciones de abuso o con narcisistas, y esa observación es válida: la orientación destinada a asociaciones mutuas...

Un tema que recibe sorprendentemente poca atención de los clínicos especializados en trauma es cómo las heridas de la infancia y el trauma prolongado pueden conducir a una infra-ganancia crónica. Para muchos de...

Realmente existe un fenómeno en nuestro mundo que la gente comúnmente llama mal, y no escucho suficiente discusión al respecto entre los profesionales del trauma. Lo...

Come on — can we stop griping that a marriage-advice video is “too long” when it’s literally only three minutes? In a culture addicted to...

Okay — let’s address this right now. I’m speaking directly to you. You’re here because it feels like your words keep hitting a brick wall,...

Okay, gentlemen — let’s have a conversation about teasing our partners. I enjoy a good laugh as much as anyone, but here’s a simple guideline...

All right — how can you tell if something you said actually hurt your partner? That’s a vital question, because too many of us, myself...

Being avoidant in relationships isn’t only the obvious signs — refusing to commit, swinging between warmth and coldness, disappearing when conversations about commitment start. You...

I kept getting into the same pointless arguments over the same stupid dishes until I finally saw that the disputes weren’t really about plates at...

There’s a repeating dynamic that quietly destroys many women’s lives, and it often goes unnoticed. You’re intelligent. You work hard. You’ve put effort into personal...

There is a strange paradox in human relationships that only a few truly understand. Often the instant you stop pursuing someone is the moment they...

Okay — today I want to cover how to argue with a narcissist and actually come out on top, because few things are more maddening...

Most women pick up on it, yet very few voice it: female friendships can carry a set of unwritten rules. These expectations aren’t posted anywhere...

There is a form of silence that at first does not feel peaceful—it carries weight. It’s like standing alone in an emptied room that once...

If what you most deeply want is a steady, authentic love, honor that desire — it’s what you are meant to have. If you were...

Research shows that the way couples repair conflicts can determine the fate of their relationship, so it’s important to know how to apologize well. Imagine...

That’s an important question and one that will touch a lot of people: why are narcissists often blamed instead of being seen as wounded humans...

Bien, muchos piden estrategias de comunicación que realmente ayuden a su pareja a escucharlos sin que se pongan a la defensiva, se bloqueen o estallen. Esto es una...