Irina Zhuravleva

It’s predictable: whenever someone offers relationship advice, there’s always that comment — “That won’t help with narcissists; empathy, kindness, and love don’t work on them.”...

Many people ask which exact method I used to soothe my nervous system and heal the lingering effects of childhood PTSD. If you’ve seen my...

A pathological narcissist can make you feel exalted one moment and then discard you the next over the smallest perceived slight, and afterward they’ll turn...

A frequent complaint from men is that women are being taught that every emotion they have must be validated. Their point is: feelings are not...

Okay — in this video I’m going to walk through five essentials I believe every relationship needs to prosper. Two people can be together and...

Have you ever experienced someone who vanished when you needed them and then suddenly reappeared as if nothing had happened? They message you unexpectedly, like...

La negligencia severa en la primera infancia, cuando los cuidadores no atienden a las necesidades de un niño, a menudo deja a una persona emocionalmente permeable. Es posible que hayas construido un...

Con demasiada frecuencia, el estilo y el tono de nuestros argumentos deciden si una relación perdura o colapsa. Así que permítanme preguntarles directamente: ¿cómo haces...

Así que el otro día las habitaciones de mis hijos estaban un desastre. Le dije a mi hija: “Por favor, limpia tu habitación ahora”. Mi hijo no estaba...

No te están poniendo a prueba con palabras. Te ponen a prueba a través del silencio, la distancia y la contradicción. Si alguna vez has amado a alguien que una vez se precipitó hacia ti con...

Ugh — ¿por qué siempre hay platos amontonados en el fregadero? Eres tan vago/a. No es solo mi trabajo lavarlos. ¿En serio?...

Entonces, ¿alguien con rasgos narcisistas puede realmente cambiar, y es posible preservar una relación cuando tu pareja es narcisista? La respuesta corta es...

Aquí te explicamos cómo saber si estás atrapado en una situación poco saludable y tóxica: cuando el único momento en que las cosas se sienten bien entre ustedes es cuando te quedas...

Eres la persona en la que todos dependen. ¿Eres tú? Eres el pegamento que mantiene las cosas unidas, la persona que de alguna manera hace que todo funcione,...

Aquí hay una pregunta sencilla para todos: ¿tiene tu pareja el derecho a presentar una queja? Una de las cosas más difíciles para cualquiera de nosotros —hombres...

Una razón importante por la que las personas que crecieron con negligencia infantil tienen dificultades para construir relaciones estables y a largo plazo es el apego inseguro. A menudo, se precipitan hacia la cercanía, se...

Realmente creo que si las parejas adoptaran una regla simple, sus discusiones podrían mejorar casi de inmediato — déjenme explicar: elijan una palabra clave, algo...

Bien — hoy cubriremos cómo tener conversaciones con hombres sobre relaciones. ¿Listo? Si hay una lección de los comentarios, es esta: si...

Okay, let’s simplify relationships: if you or your partner, whether deliberately or unintentionally, lack the desire to build trust, intimacy, emotional safety, or healthy communication,...

Casi todo lo que encuentres sobre el trauma infantil enfatiza lo horrible que es, lo roto que estás y lo terribles que fueron las personas que te dañaron....

Entonces, ¿cómo le dices a tu pareja lo que necesitas y cómo te sientes sin que se pongan a la defensiva, se sientan atacados o te acusen de no...

Así que estoy atascado/a — no puedo sacar a relucir cosas que me lastiman cuando todo va bien porque arruinaría el buen ánimo, y no puedo...

Te mereces un amor estable y devoto; mereces un amor generoso y dispuesto a sacrificarse. Te mereces calidez, gentileza y alguien que te trate con la...

Si eres una mujer que a menudo se siente periférica, gustada en la superficie pero no realmente vista, no estás sola. Quizás eres cálida, alentadora, confiable. Tú...