Το κρυφό κόστος της πορνογραφίας στην αγάπη και το γάμο

Μια πανταχού παρούσα συνήθεια και μια ήσυχη επιβάρυνση για τα ζευγάρια

Ένα βράδυ, Άννα (όχι το πραγματικό της όνομα) αποφάσισε να ελέγξει το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης στον υπολογιστή της. "Αυτό που βρήκα ήταν μια σκληρή πραγματικότητα. Ένιωθα άρρωστη και μουδιασμένη, μέχρι που τελικά ο πόνος και ο θυμός κυλούσαν μέσα μου. Μπορώ να χειριστώ πολλά πράγματα - αλλά το ψέμα δεν είναι ένα από αυτά", αφηγήθηκε αφού ανακάλυψε τη μυστική κρυψώνα πορνογραφίας του συζύγου της . Η εμπειρία της Άννας δεν είναι καθόλου μοναδική. Η πορνογραφία έχει γίνει ένα παγκόσμιο χόμπι- ένας δημοφιλής ιστότοπος έλαβε πάνω από 2 δισεκατομμύρια επισκέψεις σε έναν μόνο μήνα το 2023 , και περίπου 69% των Αμερικανών ανδρών και 40% των γυναικών αναφέρουν ότι βλέπουν διαδικτυακό πορνό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο . Καθώς το πορνό κατακλύζει τα σπίτια σε όλο τον κόσμο, οι ερευνητές αποκαλύπτουν το υποτιμημένο τίμημά του στις ρομαντικές σχέσεις. Από τη διάβρωση της εμπιστοσύνης και της οικειότητας έως την αλλαγή της χημείας του εγκεφάλου και των σεξουαλικών προσδοκιών, η κατανάλωση πορνογραφίας υπονομεύει αθόρυβα τα θεμέλια της αγάπης και του γάμου, καθιστώντας δυσκολότερο για πολλά ζευγάρια να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν σταθερές συνεργασίες.

Ενώ ορισμένα ζευγάρια πιστεύουν ότι λίγο πορνό δεν βλάπτει - και μερικά μάλιστα αναφέρουν ότι το παρακολουθούν μαζί για να φτιάξουν τη σεξουαλική τους ζωή - τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι οι αρνητικές επιπτώσεις υπερτερούν συντριπτικά των όποιων παροδικών οφελών . Στις παρακάτω ενότητες, διερευνούμε τι έχουν βρει η επιστήμη και οι έρευνες από όλο τον κόσμο σχετικά με την επίδραση του πορνό στην ψυχή, τον εγκέφαλο και τον δεσμό μεταξύ των ερωτικών συντρόφων. Η εικόνα που προκύπτει είναι απογοητευτική: το πορνό μπορεί να υπόσχεται ενθουσιασμό και απόδραση, αλλά συχνά προσφέρει δυσαρέσκεια, δυσπιστία και αποσύνδεση.

Καταστροφή της εμπιστοσύνης, της προσκόλλησης και της συναισθηματικής οικειότητας

Μία από τις πιο άμεσες επιπτώσεις της πορνογραφίας στις σχέσεις είναι μια κατάρρευση της εμπιστοσύνης και της συναισθηματικής ασφάλειας. Σε μια στενή συνεργασία, το αίσθημα ότι ο δεσμός σας είναι ασφαλής και αποκλειστικός είναι ζωτικής σημασίας για αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν ασφαλής σύνδεση - την εμπιστοσύνη ότι ο σύντροφός του είναι αξιόπιστος και αφοσιωμένος . Το πορνό μπορεί να καταστρέψει αυτό το θεμέλιο. Πολλοί σύντροφοι αντιλαμβάνονται τη μυστική χρήση πορνό ως προδοσία. Στην πραγματικότητα, σχεδόν το ένα τρίτο των γυναικών σε δεσμευμένες σχέσεις λένε ότι η παρακολούθηση πορνό από τον σύντροφο είναι κάτι παρόμοιο με την απιστία . Και δεν είναι μόνο μια γυναικεία αντίληψη: οι έρευνες δείχνουν ότι οπουδήποτε από το ένα τρίτο έως το ήμισυ τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών αποδοκιμάζουν την πορνογραφία σε κάποιο βαθμό , αντανακλώντας την ανησυχία για το ρόλο του σε μια σχέση.

Ένα σημαντικό ζήτημα είναι μυστικότητα. Η πορνογραφία καταναλώνεται συχνά ιδιωτικά και οι χρήστες μπορεί να την κρύβουν από το άλλο τους πρόσωπο για να αποφύγουν τη σύγκρουση ή τη ντροπή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η μυστικότητα γίνεται διαβρωτική. Μια εθνική έρευνα διαπίστωσε 1 στους 4 άνδρες κρύβει ενεργά τη χρήση πορνό από τη σύντροφό του, και σχεδόν 1 στις 3 γυναίκες υποψιάζεται ότι ο σύντροφός τους δεν είναι απόλυτα ειλικρινής γι' αυτό . Σε πολλά ζευγάρια, ο σύντροφος που χρησιμοποιεί πορνό υποτιμά κατά πολύ τη ζημιά που προκαλεί η απόκρυψή του, ενώ ο άλλος σύντροφος, μόλις το μάθει, αισθάνεται βαθιά προδομένος. Μελέτες επιβεβαιώνουν ένα μεγάλο "χάσμα ευαισθητοποίησης": σε ένα εθνικό δείγμα, 37% των ανδρών ερωτηθέντων ανέφεραν ότι έκαναν περισσότερη χρήση πορνό από ό,τι συνειδητοποίησε η γυναίκα σύντροφός τους, ειδικά σε περιστασιακές σχέσεις . Όταν οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν την έκταση της συνήθειας ενός φίλου ή συζύγου, η ενδεχόμενη ανακάλυψη μπορεί να είναι εκρηκτική - όπως ήταν για την Άννα. Οι ειδικοί στις σχέσεις Misha Crawford και Mark Butler το περιγράφουν ωμά: "Το να κρατά κανείς προσωπικές πληροφορίες και συμπεριφορές από τον ερωτικό του σύντροφο, ειδικά όταν αυτές αγγίζουν τη σεξουαλική σφαίρα, μπορεί να διαβρώσει την εμπιστοσύνη της σχέσης και την οικειότητα του ζευγαριού, θέτοντας σε κίνδυνο την ασφαλή προσκόλληση" . Με άλλα λόγια, το να κρύβεις, να αρνείσαι και να λες ψέματα είναι σαν να αγοράζεις πορνογραφία με πίστωση - το χρέος της σχέσης απλά αναβάλλεται, δεν αποφεύγεται .

Πέρα από την εξαπάτηση, η πορνογραφία μπορεί να διαστρεβλώσει συναισθηματικές προσδοκίες και προσκόλληση μεταξύ των εταίρων. Τα σεξουαλικά σενάρια στα περισσότερα πορνό - που δίνουν έμφαση στον απρόσωπο ερωτισμό, στον ατελείωτο νεωτερισμό και συχνά στην αντικειμενοποίηση ή στον μισογυνισμό - έρχονται σε αντίθεση με τα συστατικά της πραγματικής αγάπης (όπως ο σεβασμός, η αμοιβαία φροντίδα και η υπομονή). Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα σενάρια ερωτισμού, αντικειμενοποίησης, ασυδοσίας και μυστικότητας του πορνό μπορούν να βλάψουν σημαντικά την προσκόλληση και για τους δύο συντρόφους. . Ο σύντροφος που καταναλώνει πορνό μπορεί να γίνει συναισθηματικά απόμακρος ή επικριτικός, συγκρίνοντας τη σχέση με σκηνές φαντασίας. Εν τω μεταξύ, ο σύντροφος που αισθάνεται παραγκωνισμένος μπορεί να αναπτύξει άγχος ή ανασφάλεια: Δεν είμαι αρκετός; Πολλοί σύντροφοι (ιδίως γυναίκες) αναφέρουν ότι αισθάνονται σεξουαλικά ανεπαρκείς ή απειλούνται από τη χρήση πορνό από το αγαπημένο τους πρόσωπο . Αυτή η ανασφάλεια μπορεί να ροκανίσει την αυτοεκτίμηση και να κάνει πιο δύσκολη τη διατήρηση της γνήσιας οικειότητας.

Σύγκρουση είναι ένα συχνό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με το Εθνικά ζευγάρια και πορνογραφία έρευνα, 20% των ζευγαριών δηλώνουν ότι το πορνό έχει προκαλέσει προβλήματα στη σχέση τους . Ειδικότερα, ακόμη και πριν ξεσπάσει ανοιχτά μια σύγκρουση, 45% των ανδρών σε περιστασιακές σχέσεις γνωριμίας παραδέχθηκαν ότι το πορνό "αποτελούσε πρόβλημα" στη σχέση τους - πιθανότατα αναμένοντας την αποδοκιμασία του συντρόφου τους ή την πίεση της τήρησης μυστικών. Μεταξύ των αρραβωνιασμένων και των παντρεμένων ζευγαριών, περίπου 12%-20% έχουν βιώσει συγκρούσεις που σχετίζονται με την πορνογραφία . Αυτή η σύγκρουση μπορεί να εκδηλωθεί ως διαφωνίες για την εμπιστοσύνη, συναισθηματική απόσυρση ή ακόμη και τελεσίγραφα ("Ή πορνό ή εγώ!"). Και πράγματι, το πορνό είναι συχνά ένας σιωπηλός παράγοντας σε χωρισμούς και διαζύγια (περισσότερα σχετικά με αυτό αργότερα).

Συνοπτικά, οι ψυχολογικές και διαπροσωπικές επιπτώσεις της πορνογραφίας συχνά περιλαμβάνουν μειωμένη εμπιστοσύνη, αυξημένη ζήλια και εξασθενημένοι δεσμοί προσκόλλησης. Οι σύντροφοι που παραμένουν στο σκοτάδι αισθάνονται αποκλεισμένοι- όσοι κρατούν μυστικά συχνά αισθάνονται ενοχές ή ντροπή. Και οι δύο πλευρές συνδέονται λιγότερο συναισθηματικά. Όπως το έθεσε μια πηγή ψυχικής υγείας, "Η πορνογραφία μπορεί να υπονομεύσει την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία σε μια σχέση, ειδικά όταν χρησιμοποιείται κρυφά. Ένας σύντροφος μπορεί να αισθάνεται πληγωμένος ή προδομένος, αντιλαμβανόμενος την ως μια μορφή απιστίας" . Η ίδια η κόλλα που κρατάει ένα ζευγάρι ενωμένο - ειλικρίνεια, ασφάλεια, αμοιβαίος σεβασμός - αρχίζει να διαλύεται.

Η πειρατεία των συστημάτων ανταμοιβής και δεσμών του εγκεφάλου

Γιατί το πορνό καταναλώνεται τόσο συχνά καταναγκαστικά, ακόμη και σε βάρος των πραγματικών σχέσεων; Η απάντηση βρίσκεται στο νευρολογική λαβή της πορνογραφίας στο κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Το σύγχρονο διαδικτυακό πορνό παρέχει μια ατελείωτη ροή νέων σεξουαλικών εικόνων και βίντεο, τα οποία ο ανθρώπινος εγκέφαλος βιώνει ως υπερδιέγερση. Κάθε νέα σκηνή μπορεί να προκαλέσει μια έξαρση ντοπαμίνη, ο νευροδιαβιβαστής της ευχαρίστησης και της ανταμοιβής. Οι νευροεπιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η συνεχής προβολή πορνό μπορεί να ενεργοποιήσει τα μονοπάτια ανταμοιβής του εγκεφάλου σε μοτίβα εντυπωσιακά παρόμοια με εκείνα που παρατηρούνται στον εθισμό στα ναρκωτικά . Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλος μπορεί κυριολεκτικά να επανασυνδεθεί ως απάντηση σε αυτές τις συχνές αυξήσεις ντοπαμίνης. Μια ανασκόπηση σημείωσε ότι η σεξουαλική διέγερση (όπως το πορνό) αυξάνει το DeltaFosB στο κέντρο ανταμοιβής - ένας μοριακός διακόπτης που εμπλέκεται επίσης στους εθισμούς στα ναρκωτικά - οδηγώντας σε μακροχρόνιες αλλαγές που ευαισθητοποιούν τον εγκέφαλο στο πορνό και τον κάνουν να λαχταράει περισσότερο . Με απλά λόγια, η βαριά χρήση πορνό μπορεί να δημιουργήσει μια κύκλος που μοιάζει με εθισμό: λαχτάρα, κραιπάλη, ανοχή και συμπτώματα στέρησης (ευερεθιστότητα, ανησυχία) όταν προσπαθείτε να το κόψετε.

Αυτό το νευροχημικό οδοστρωτήρα έχει πραγματικές συνέπειες για την ερωτική ζωή του ατόμου. Καθώς ο εγκέφαλος συνηθίζει στην έντονη διέγερση του πορνό, η οικειότητα της πραγματικής ζωής με έναν σύντροφο από σάρκα και οστά μπορεί να αρχίσει να ωχριά σε σύγκριση. Οι χρήστες πορνό συχνά χρειάζονται όλο και πιο γραφικό ή πρωτότυπο περιεχόμενο για να έχουν την ίδια "μαστούρα", ένα φαινόμενο γνωστό ως ανοχή. Εν τω μεταξύ, το κανονικό σεξ με τον/την σύζυγο ή τον/την σύντροφο - το οποίο δεσμεύεται από την πραγματικότητα και όχι από ατελείωτες καινοτομίες - μπορεί να μην προκαλεί πλέον τον ίδιο ενθουσιασμό. Πράγματι, η έρευνα βρίσκει ανησυχητικές συνδέσεις μεταξύ της συχνής χρήσης πορνό και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία ή απόδοση με τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι μεταξύ των ανδρών που κατανάλωναν διαδικτυακό πορνό περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, 16% ανέφερε ασυνήθιστα χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, σε σύγκριση με 0% των μη χρηστών . Οι θεραπευτές αναφέρουν περισσότερες περιπτώσεις στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από πορνό, κατά την οποία οι κατά τα άλλα υγιείς νεαροί άνδρες δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν τη διέγερση με μια σύντροφο επειδή ο εγκέφαλός τους έχει διαμορφωθεί από την ταχεία διέγερση της πορνογραφίας.

Το κρίσιμο είναι ότι το πορνό δεν πλημμυρίζει μόνο τον εγκέφαλο με ντοπαμίνη- παρεμβαίνει επίσης στην χημικές ουσίες συγκόλλησης που ενισχύουν την ανθρώπινη προσκόλληση. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης και του οργασμού με έναν σύντροφο, ο εγκέφαλος απελευθερώνει οξυτοκίνη και αγγειοπιεσίνη - οι ορμόνες που έχουν το παρατσούκλι "μόρια δεσμού" - τα οποία συμβάλλουν στη δημιουργία μιας αίσθησης αγάπης, εμπιστοσύνης και προσκόλλησης μεταξύ των εραστών. Αλλά οι ίδιες αυτές χημικές ουσίες απελευθερώνονται ακόμη και όταν η κορύφωση επιτυγχάνεται μέσω της πορνογραφίας. Όπως προειδοποιεί ένας εξηγητής της νευροεπιστήμης, "Επειδή η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται επίσης κατά την κορύφωση, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο για τον χρήστη πορνό. Αντί να συνδεθεί με έναν πραγματικό σύντροφο, ο εγκέφαλος του θεατή πορνό συνδέεται με την εικόνα, το βίντεο ή την κατάσταση", ειδικά όταν αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται συνήθως . Στην ουσία, ο εγκέφαλος μπορεί να αρχίσει να συνδέει τη σεξουαλική ικανοποίηση με τα εικονοστοιχεία σε μια οθόνη και όχι με την παρουσία ενός συντρόφου. Ομοίως, η αγγειοπιεσίνη - η οποία κανονικά ενισχύει τη μονογαμική προσκόλληση - "λειτουργεί για να εδραιώσει την προσκόλληση ενός ατόμου" στην πορνογραφική συνήθεια αντί για ένα αγαπημένο πρόσωπο .

Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι νευρολογικές επιδράσεις μπορεί να δυσρυθμίζουν το φυσικό σύστημα δεσμών του εγκεφάλου. Ο χρήστης πορνό μπορεί να αισθάνεται λιγότερο συναισθηματικά συνδέεται κατά τη διάρκεια του σεξ, αφού ο εγκέφαλος έχει εκπαιδευτεί να αναζητά τη σόλο, ηδονοβλεπτική έξαψη του πορνό. Μπορεί επίσης να βιώνουν αμβλυμένες αντιδράσεις ευχαρίστησης - αυτό που ήταν κάποτε διεγερτικό είναι τώρα ελάχιστα ενδιαφέρον - οδηγώντας σε πλήξη ή ανάγκη για ακραίο περιεχόμενο. Εν τω μεταξύ, ο σύντροφός τους μπορεί να αισθανθεί αυτή την αποστασιοποίηση ή την έλλειψη ενδιαφέροντος, χωρίς να γνωρίζει ότι εν μέρει παίζει ρόλο η χημεία του εγκεφάλου του χρήστη. Το αποτέλεσμα είναι συχνά μια επώδυνη δυναμική: ο ένας σύντροφος νιώθει απόρριψη ή ανεπάρκεια, ο άλλος νιώθει απογοητευμένος που "δεν μπορεί να απολαύσει" την κανονική οικειότητα, και οι δύο μπορεί να μην αντιλαμβάνονται ότι το πορνό έχει καταλάβει το σύστημα ανταμοιβής.

Συνοψίζοντας, η υπερβολική κατανάλωση πορνογραφικού υλικού μπορεί να επανασυνδέσει τον εγκέφαλο με τρόπους που υπονομεύουν τον ρομαντισμό στην πραγματική ζωή. Ανεβάζει την ανάγκη για συνεχή καινοτομία (μέσω της ντοπαμίνης), ενώ παράλληλα κατευθύνει λανθασμένα τα ερεθίσματα δεσμού του εγκεφάλου (ωκυτοκίνη/βαζοπρεσίνη) προς τις μοναχικές οθόνες. Αυτές οι αλλαγές βοηθούν να εξηγηθεί γιατί οι χρήστες πορνογραφίας συχνά αναφέρουν μειωμένο ενδιαφέρον για το σεξ με τον σύντροφό τους και μειωμένη ικανοποίηση . Οι ίδιοι οι μηχανισμοί που προορίζονται να συνδέσουν ένα ζευγάρι μεταξύ τους βραχυκυκλώνονται, αφήνοντας τη σχέση φυσιολογικά και συναισθηματικά υποβαθμισμένη.

Το χάσμα των φύλων: Πως οι άνδρες και οι γυναίκες βλέπουν διαφορετικά το πορνό

Προσθέτοντας ένα άλλο επίπεδο πολυπλοκότητας είναι η έντονη "χάσμα πορνό" μεταξύ ανδρών και γυναικών. Έρευνες σε διάφορους πολιτισμούς διαπιστώνουν σταθερά ότι οι άνδρες, κατά μέσο όρο, καταναλώνουν πορνογραφία πολύ συχνότερα και με διαφορετικούς τρόπους από ό,τι οι γυναίκες, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει αναντιστοιχίες και εντάσεις στις ετεροφυλόφιλες σχέσεις. Οι άνδρες είναι σημαντικά πιο πιθανό να χρησιμοποιούν πορνό κατά συνήθεια, ενώ πολλές γυναίκες είτε δεν το χρησιμοποιούν είτε το χρησιμοποιούν μόνο σε ορισμένα πλαίσια. Για παράδειγμα, μια μεγάλη αμερικανική μελέτη διαπίστωσε 46% των ανδρών έναντι 16% των γυναικών βλέπουν πορνογραφία σε μια δεδομένη εβδομάδα . Κατά τη διάρκεια ενός έτους, περίπου τα δύο τρίτα των ανδρών θα δουν πορνό, σε σύγκριση με δύο στις πέντε γυναίκες . Και όταν πρόκειται για συχνή χρήση, το χάσμα διευρύνεται: σε μια εθνική έρευνα για ζευγάρια, το ένα τρίτο των παντρεμένων ανδρών ανέφεραν ότι βλέπουν πορνό εβδομαδιαία ή καθημερινά, αλλά λιγότεροι από 1 στις 16 παντρεμένες γυναίκες (≈6%) το έκανε. Στις σχέσεις γνωριμιών, οι άνδρες είχαν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να είναι εβδομαδιαίοι χρήστες πορνό .

Δεν είναι μόνο η συχνότητα - ο τρόπος και το νόημα της χρήσης πορνό διαφέρουν ανάλογα με το φύλο. Οι άνδρες που χρησιμοποιούν πορνό τείνουν να το κάνουν μόνος. Σύμφωνα με τη μελέτη "Porn Gap" που δημοσιεύθηκε από οικογενειακούς ερευνητές, περίπου 45-49% των ανδρών σε σχέσεις δήλωσαν ότι βλέπουν πορνό πάντα μόνοι τους, ενώ μόνο 11-15% των γυναικών ανέφεραν αποκλειστική χρήση μόνοι τους . Οι γυναίκες που συμμετέχουν σε πορνό είναι πιο πιθανό να παρακολουθούν μαζί με τον σύντροφό τους ως κοινή δραστηριότητα. Πράγματι, όταν οι γυναίκες χρησιμοποιούν πορνό, ένα σημαντικό ποσοστό αναφέρει μια με βάση το ζευγάρι μοτίβο (κυρίως ή μόνο με την παρουσία συντρόφου) . Συνδυάστε αυτό με το γεγονός ότι 60-70% των γυναικών σε σχέσεις δεν βλέπουν ποτέ πορνό , και προκύπτει μια σαφής εικόνα: περίπου 70-80% των γυναικών είτε δεν καταναλώνουν πορνογραφία είτε το κάνουν μόνο ως κοινή εμπειρία, ενώ οι άνδρες είναι πολύ πιο πιθανό να είναι συνήθεις σόλο χρήστες.

Αυτές οι διαφορές δημιουργούν το έδαφος για παρεξηγήσεις και συγκρούσεις. Συχνά, οι γυναίκες απλώς δεν γνωρίζουν πόσο πορνό καταναλώνουν οι άνδρες σύντροφοί τους, ειδικά στις αρχές μιας σχέσης. Σε μια έρευνα σε ζευγάρια που βγαίνουν ραντεβού, μόνο 4% των γυναικών υποψιάζονται ότι ο σύντροφός τους κοιτάζει πορνό εβδομαδιαίως ή περισσότερο, αλλά 50% των ανδρών παραδέχθηκαν ότι χρησιμοποιούν πορνό τουλάχιστον εβδομαδιαίως . Καμία γυναίκα σε αυτό το δείγμα δεν πίστευε ότι ο σύντροφός τους ήταν σχεδόν καθημερινός χρήστης πορνό, αλλά 43% των ανδρών χρησιμοποιούσαν πράγματι τόσο συχνά πορνό . Αυτό το τεράστιο χάσμα ευαισθητοποίησης - ουσιαστικά, πολλές νεαρές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι ένας νέος φίλος μπορεί να βλέπει πορνό κάθε δεύτερη μέρα - σημαίνει ότι μπορεί να δημιουργούνται προβλήματα εν αγνοία του ενός συντρόφου. Όπως σημείωσαν οι ερευνητές, οι γυναίκες που βρίσκονται στο σκοτάδι "εκτιμούν λανθασμένα την ποσότητα της υψηλής χρήσης πορνογραφίας μεταξύ των συντρόφων τους" και οι άνδρες που βγαίνουν ραντεβού ανησυχούν επειδή γνωρίζουν η χρήση τους θα ενοχλούσε τις φίλες τους .

Οι στάσεις απέναντι στο πορνό επίσης αποκλίνουν. Οι έρευνες διαπιστώνουν οι γυναίκες τείνουν να αποδέχονται λιγότερο την πορνογραφία στις σχέσεις τους σε σύγκριση με τους άνδρες. Οι μισές γυναίκες σε ένα δείγμα δήλωσαν ότι αποδοκιμάζουν την πορνογραφία σε κάποιο επίπεδο , και σχεδόν το ένα τρίτο των αρραβωνιασμένων ή παντρεμένων γυναικών θεωρούν ότι η παρακολούθηση πορνό από τον σύντροφό τους αποτελεί μορφή συζυγικής απιστίας . Οι άνδρες, αν και συχνά είναι πιο επιεικείς κατ' αρχήν, δεν αγνοούν τα ζητήματα - περίπου το ένα τρίτο έως το ήμισυ των ανδρών εκφράζουν επίσης αποδοκιμασία ή ηθική ανησυχία για το πορνό (ορισμένοι μπορεί να αντιδρούν για θρησκευτικούς λόγους ή επειδή βλέπουν τις επιπτώσεις του). Παρ' όλα αυτά, ένα συνηθισμένο σενάριο είναι ότι ο άνδρας σύντροφος θεωρεί το πορνό "δεν τρέχει τίποτα" ή ότι πρόκειται για μια καθαρά ιδιωτική φαντασίωση, ενώ η γυναίκα σύντροφος αισθάνεται πληγωμένη, προδομένη ή αηδιασμένη από αυτό. Αυτό το αναντιστοιχία αντιλήψεων - ο ένας το βλέπει ως ακίνδυνη διασκέδαση, ο άλλος ως απειλή για τη σχέση - μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους καβγάδες και συναισθηματική απόσταση.

Το περιεχόμενο της πορνογραφίας που προτιμούν οι άνδρες έναντι των γυναικών μπορεί επίσης να προκαλέσει τριβές. Η κατανάλωση πορνό από τους άνδρες συχνά κλίνει προς το πιο οπτικό και ρητό υλικό, μερικές φορές κλιμακούμενο σε πιο σκληρό ή φετίχ περιεχόμενο με την πάροδο του χρόνου. Πράγματι, η εθνική έρευνα του Ινστιτούτου Wheatley διαπίστωσε ότι οι άνδρες ήταν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν "ακραίο" πορνό εβδομαδιαίως, και 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν τακτικά σκληρό πορνό, σε σύγκριση με τις γυναίκες . Οι γυναίκες, από την άλλη πλευρά, εάν ενδιαφέρονται για ερωτικά, προτιμούν μερικές φορές αφηγηματικές ή προσανατολισμένες στις σχέσεις απεικονίσεις (και όπως σημειώθηκε, ορισμένες στρέφονται σε διαδραστικές μορφές όπως η ερωτική συνομιλία αντί για βίντεο ). Έτσι, αν ένας άνδρας σύντροφος προτείνει να παρακολουθείτε μαζί πορνό, το τυπικό mainstream περιεχόμενο μπορεί να είναι απωθητικό ή ακόμη και ενοχλητικό για τη γυναίκα σύντροφό του, ειδικά αν απεικονίζει πράξεις που θεωρεί εξευτελιστικές ή μη ρεαλιστικές.

Οι ερευνητές έχουν επινοήσει τον όρο "το χάσμα του πορνό" για να περιγράψει αυτές τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων στη χρήση πορνογραφίας εντός των ζευγαριών. Όταν ο ένας σύντροφος είναι μανιώδης καταναλωτής και ο άλλος όχι, το ζευγάρι αντιμετωπίζει ένα χάσμα εμπειριών και αξιών που δεν γεφυρώνεται εύκολα. Οι αναδυόμενες έρευνες υποδηλώνουν ότι τέτοιες διαφορές στη χρήση πορνό συνδέονται με αρνητικά αποτελέσματα για το ζευγάρι, συμπεριλαμβανομένης της φτωχότερης επικοινωνίας και της αναντίστοιχης σεξουαλικής επιθυμίας. Με απλά λόγια, όταν πρόκειται για πορνό, οι άνδρες και οι γυναίκες σε μια σχέση είναι συχνά δεν είναι στην ίδια σελίδα - και όσο μεγαλύτερο είναι αυτό το χάσμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση στη σχέση.

Ενδεικτικά, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που είχαν μεγαλύτερες διαφορές στις απόψεις τους ή στην άνεση με την πορνογραφία ανέφεραν χαμηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση τους, χαμηλότερη σταθερότητα, χειρότερη επικοινωνία και ακόμη περισσότερη επιθετικότητα στις σχέσεις τους . Μια άλλη μελέτη σημείωσε ότι όταν ο ένας σύντροφος χρησιμοποιεί μόνος του πορνό και ο άλλος σπάνια ή ποτέ, τόσο η σεξουαλική ικανοποίηση όσο και η συνολική ικανοποίηση της σχέσης τους τείνουν να είναι χαμηλότερη . Φαίνεται ότι η ευθυγράμμιση στις αξίες έχει σημασία: τα ζευγάρια που είτε και οι δύο απέχουν από το πορνό ή συμφωνούν αμοιβαία για περιστασιακή χρήση τείνουν να τα πηγαίνουν καλύτερα από τα ζευγάρια όπου ο ένας ενδίδει κρυφά, ενώ ο άλλος αντιδρά ή αγνοεί . Δυστυχώς, δεδομένου του χάσματος μεταξύ των δύο φύλων, πολλά ετεροφυλόφιλα ζευγάρια βρίσκονται στην τελευταία κατάσταση.

Μη ρεαλιστικές προσδοκίες και η "πορνοποιημένη" σχέση

Η πορνογραφία δεν μένει μόνο στην οθόνη - συχνά διεισδύει στις προσδοκίες και τη συμπεριφορά του χρήστη στην κρεβατοκάμαρα, μερικές φορές εις βάρος της άνεσης του συντρόφου του και της αρμονίας του ζευγαριού. Το πορνό προσφέρει μια φαντασίωση συνεχούς καινοτομίας, αβίαστης ικανοποίησης και ακραίων πράξεων. που η πραγματική ζωή σπάνια αναπαράγει. Η κατανάλωση πολλών πορνό μπορεί έτσι να διαστρεβλώσει το μέτρο σύγκρισης για το τι είναι "φυσιολογικό" ή επιθυμητό σε μια σεξουαλική σχέση. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους:

- Εξιδανικευμένα σώματα και ατελείωτη διέγερση: Η πορνογραφία συνήθως παρουσιάζει ερμηνευτές με συγκεκριμένους σωματότυπους και συχνά τους παρουσιάζει ως μονίμως πρόθυμους και ακόρεστους. Μια σταθερή δίαιτα τέτοιων εικόνων μπορεί να οδηγήσει τον θεατή σε συγκρίνουν εξωπραγματικά την εμφάνιση και τη λίμπιντο του συντρόφου τους με πορνοστάρ, προκαλώντας απογοήτευση. Ένας στοργικός σύζυγος μπορεί να αισθάνεται ανεπαρκής αν αισθάνεται ότι ο σύντροφός του τον μετράει νοητικά με αερογραφημένες εικόνες ή περιμένει να είναι έτοιμος για σεξ με το καλημέρα.

- Ακραίες ή επιθετικές πράξεις: Περίπου ένας στους οκτώ τίτλους σε δημοφιλείς πορνοσελίδες περιγράφει πράξεις σεξουαλικής βίας ή επιθετικότητας , και πολλά mainstream βίντεο περιλαμβάνουν σκληρά ή εξευτελιστικά σενάρια (π.χ. πνιγμός, χαστούκια, θέματα κυριαρχίας). Η έρευνα δείχνει ότι η συνήθης χρήση πορνό συνδέεται με αύξηση της επιθυμίας για "σκληρές" σεξουαλικές συμπεριφορές . Πράγματι, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση πορνό συσχετίζεται με μεγαλύτερη πιθανότητα να δοκιμάσουν πράξεις όπως πνιγμός ή άλλες κυρίαρχες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια του σεξ . Εάν ο ένας σύντροφος αρχίσει να πιέζει τον άλλο να αναπαραστήσει σκηνές που το άτομο αυτό βρίσκει άβολα ή εξευτελιστικά, είναι βέβαιο ότι θα προκύψει σύγκρουση. Πολλοί χρήστες πορνό αναπτύσσουν μια προτίμηση για πράξεις που οι σύντροφοί τους μπορεί να βρίσκουν ενοχλητικές, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει σεξουαλική αναντιστοιχία και συναισθηματικό ρήγμα .

- Μειωμένη οικειότητα και προσπάθεια: Στο πορνό, η συναισθηματική οικειότητα συνήθως απουσιάζει - το σεξ συμβαίνει χωρίς φλερτ, επικοινωνία ή μεταγενέστερη φροντίδα. Ορισμένοι χρήστες εσωτερικεύουν αυτό το σενάριο. Μπορεί να αρχίσουν να ενδιαφέρονται λιγότερο για το συναισθηματική σύνδεση και προσπάθεια που απαιτεί η πραγματική οικειότητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να αισθάνεται ο σύντροφος σαν ένα απλό αντικείμενο ή μια διέξοδο, αντί για ένα αγαπημένο ισότιμο άτομο. Επιπλέον, το πορνό συχνά επικεντρώνεται στη σόλο ικανοποίηση του χρήστη (αυνανίζεται με εικόνες), γεγονός που μπορεί να μεταφραστεί σε πιο εγωκεντρική σεξουαλική συμπεριφορά όταν είναι με σύντροφο, μειώνοντας και πάλι την αμοιβαία ικανοποίηση.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα "πορνοποιημένες" προσδοκίες μπορεί να διαβρώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και της συνολικής σχέσης ενός ζευγαριού. Μια μελέτη του 2021 εξέτασε ένα μοντέλο για το πώς συμβαίνει αυτό: πρότεινε ότι η συνεχής διέγερση από συγκεκριμένες απεικονίσεις πορνό οδηγεί τους χρήστες να συγκρίνουν την πραγματική σεξουαλική τους ζωή με το πορνό και να αναπτύσσουν μια προτίμηση στο πορνό και τον αυνανισμό έναντι του σεξ με τον σύντροφο, γεγονός που οδηγεί στη συνέχεια σε χαμηλότερη ικανοποίηση από το σεξ και από τη σχέση τους . Η μελέτη βρήκε στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή την ακολουθία τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες . Στην ουσία, το πορνό μπορεί να γίνει ένα ανταγωνιστικό "τρίτο μέρος" στη σχέση - αυτό που είναι πάντα διαθέσιμο, δεν έχει ποτέ συναισθηματικές απαιτήσεις και προσφέρει ατελείωτη ποικιλία. Ο πραγματικός σύντροφος, όσο αγαπητός και αν είναι, μπορεί να αισθάνεται ότι χάνει έναν διαγωνισμό από μια ψηφιακή φαντασίωση.

Από τη σκοπιά του συντρόφου, αυτό είναι καταστροφικό. Μπορεί να παρατηρήσουν ότι το αγαπημένο τους πρόσωπο αποσύρεται σεξουαλικά ή θέλει πράγματα που του φαίνονται ξένα. Μπορεί να εσωτερικεύουν την ευθύνη, σκεπτόμενοι "Αν ήμουν πιο σέξι ή πιο περιπετειώδης, ίσως να κρατούσα την προσοχή τους". Το αποτέλεσμα είναι συχνά ένας κύκλος άγχους και δυσαρέσκειας. Ο χρήστης πορνό μπορεί επίσης να αισθάνεται απογοητευμένος - διχασμένος ανάμεσα στη στοργή για τον σύντροφό του και την έντονη έλξη της ιδιωτικής του συνήθειας, η οποία υπόσχεται μια ευκολότερη διέξοδο. Και οι δύο μπορεί να υποφέρουν από πτώση σεξουαλική ικανοποίηση και συναισθηματική εγγύτητα . Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει σταθερά ότι η χρήση πορνογραφίας συνδέεται με χαμηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση τόσο για τον χρήστη όσο και για τον σύντροφό του . Η οικειότητα γίνεται μηχανική ή σπάνια, και η αίσθηση αποξένωσης μεγαλώνει.

Για να είμαστε σαφείς, δεν αντιμετωπίζουν όλα τα ζευγάρια αυτά ακριβώς τα ζητήματα- ορισμένα ζευγάρια επικοινωνούν ανοιχτά και αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις, ενώ μια μειοψηφία αναφέρει ακόμη και ότι περιστασιακά αμοιβαία η προβολή πορνό έχει δώσει ώθηση σε νέες ιδέες ή άνοιγμα μεταξύ τους . Ωστόσο, η η κυρίαρχη τάση στα δεδομένα είναι ότι η χρήση πορνό δημιουργεί συχνότερα προβλήματα παρά οφέλη στη σεξουαλική σχέση . Μπορεί να θέσει πρότυπα που κανένας από τους δύο συντρόφους δεν μπορεί να ανταποκριθεί και να δώσει προτεραιότητα στην ικανοποίηση έναντι της γνήσιας σύνδεσης. Όταν η αγάπη στην πραγματική ζωή μετριέται με τη φαντασία, συνήθως η πραγματική ζωή είναι αυτή που μένει πίσω, και μάλιστα άδικα.

Μείωση της ικανοποίησης, της δέσμευσης και της σταθερότητας: Τι λένε τα δεδομένα

Πώς όλη αυτή η ιδιωτική αναταραχή μεταφράζεται σε μετρήσιμα αποτελέσματα; Κατά την τελευταία δεκαετία, πολυάριθμες μελέτες - που καλύπτουν την ψυχολογία, την κοινωνιολογία και εθνικές έρευνες μεγάλης κλίμακας - έχουν τεκμηριώσει μια σχέση μεταξύ της χρήσης πορνογραφίας και χαμηλότερη ποιότητα σχέσεων. Τα ευρήματα είναι εντυπωσιακά και συνεπή: τα ζευγάρια που αγγίζουν το πορνό τείνουν να αναφέρουν λιγότερη ικανοποίηση, ασθενέστερη δέσμευση και υψηλότερα ποσοστά χωρισμού από εκείνα που μένουν μακριά.

Σε μια εθνική έρευνα σε χιλιάδες ζευγάρια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η οι πιο ευτυχισμένες και σταθερές σχέσεις ήταν εκείνες στις οποίες κανένας από τους δύο συντρόφους δεν έκανε χρήση πορνογραφίας. Σε αυτά τα ζευγάρια χωρίς πορνό, πάνω από 90% ανέφεραν ότι είναι ικανοποιημένοι, πολύ αφοσιωμένοι και σίγουροι για τη σταθερότητα της σχέσης τους . Αλλά όταν έστω και ένας σύντροφος χρησιμοποιούσε πορνό, οι αριθμοί αυτοί μειώθηκαν. Καθώς αυξανόταν η συχνότητα χρήσης πορνό, οι δείκτες ποιότητας των σχέσεων μειώνονταν σταθερά . Για παράδειγμα, ζευγάρια όπου το ο άνδρας παρακολουθούσε τακτικά πορνό (και η γυναίκα μόνο περιστασιακά) είχαν 18% λιγότερες πιθανότητες να δηλώσουν ότι η σχέση τους ήταν σταθερή, 20% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν ισχυρή δέσμευση και 18% λιγότερες πιθανότητες να είναι ιδιαίτερα ικανοποιημένοι, σε σύγκριση με τα ζευγάρια που απείχαν και οι δύο . Στα ζευγάρια όπου και οι δύο σύντροφοι έγιναν καθημερινοί χρήστες πορνό, οι αναφορές για τη σταθερότητα της σχέσης έπεσαν κατακόρυφα - είχαν 45% λιγότερες πιθανότητες να θεωρήσουν τη σχέση τους σταθερή και 30% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν ισχυρή δέσμευση σε σχέση με τα ζευγάρια χωρίς πορνό . Εν ολίγοις, η χρήση πορνό - ιδιαίτερα η βαριά χρήση - συσχετίστηκε με σημαντική διάβρωση στο πόσο ασφαλή και ικανοποιημένα ένιωθαν τα ζευγάρια στις ενώσεις τους.

Άλλες έρευνες επαναλαμβάνουν αυτά τα ευρήματα. Οι χρήστες πορνό συχνά αναφέρουν λιγότερη δέσμευση και επένδυση στη σχέση τους στην ευημερία του συντρόφου τους . Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση πορνογραφίας συνδέθηκε με χαμηλότερη οικειότητα μεταξύ των συντρόφων και εξασθενημένη αίσθηση αφοσίωσης στη σχέση . Μια άλλη μελέτη παρατήρησε ότι οι γυναίκες των οποίων οι άνδρες σύντροφοι έβλεπαν συχνά πορνό βίωναν χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία, και αυτοί οι άνδρες έδειξαν λιγότερο θετική επικοινωνία με τον σύντροφό τους - ένα διπλό χτύπημα στην ποιότητα της σχέσης. Όταν το ένα άτομο είναι απασχολημένο με το πορνό, μπορεί απλά να αφιερώνει λιγότερο χρόνο και ενέργεια στη φροντίδα της σχέσης, οδηγώντας σε μια αργή φθορά του δεσμού.

Ο αντίκτυπος της πορνογραφίας εμφανίζεται επίσης σε στατιστικές για την απιστία και τα διαζύγια. Η χρήση πορνό μπορεί να προκύψει από και να συμβάλει στην απιστία. Μερικές φορές τα άτομα που είναι δυσαρεστημένα στο γάμο τους στρέφονται στο πορνό, αλλά αντίθετα, το ίδιο το πορνό μπορεί να καλλιεργούν μια νοοτροπία που καθιστά την εξαπάτηση πιο πιθανή, κανονικοποιώντας την επιδίωξη της σεξουαλικής ποικιλίας ή τροφοδοτώντας τη δυσαρέσκεια με τον/την σύζυγο. Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι η κατανάλωση πορνογραφίας συσχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμπλοκής σε συμπεριφορές σύνδεσης και ακόμη και σε εξωσυζυγικές σχέσεις . Σε μια έρευνα σε παντρεμένους ενήλικες, εκείνοι που άρχισαν να παρακολουθούν πορνό μετά το γάμο τους είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να παραδεχτούν αργότερα μια σχέση από εκείνους που δεν χρησιμοποιούσαν ποτέ πορνό. Φαίνεται ότι το πορνό μπορεί να χαλαρώσει τους αντιλαμβανόμενους περιορισμούς της μονογαμίας για κάποιους, θολώνοντας τα όρια με τρόπους που απειλούν την πίστη.

Οι πιο ανατριχιαστικές είναι οι διαχρονικές μελέτες που παρακολουθούν τη χρήση πορνό και τα συζυγικά αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου. Σε μια τέτοια μελέτη που χρησιμοποιεί εθνικά δεδομένα των ΗΠΑ, τα άτομα που άρχισαν να παρακολουθούν πορνό μεταξύ δύο ερευνών είχαν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν ότι είχαν πάρει διαζύγιο κατά τη δεύτερη έρευνα . Αυτό ίσχυε ακόμη και μετά τη συνεκτίμηση παραγόντων όπως η αρχική οικογενειακή ευτυχία. Στην ίδια ανάλυση, με ενδιαφέρον, οι παντρεμένες γυναίκες που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν πορνογραφία μεταξύ των ερευνών είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να χωρίσουν από εκείνους που συνέχισαν τη χρήση - γεγονός που υποδηλώνει ότι η διακοπή του πορνό μπορεί να ενισχύσει τις πιθανότητες επιβίωσης ενός γάμου . Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι για στους άνδρες, η αύξηση της παρακολούθησης πορνό συσχετίστηκε με μεγαλύτερες πιθανότητες να βιώσουν χωρισμό μέσα στα επόμενα 6 χρόνια. . Και ίσως στην πιο ξεκάθαρη αιτιώδη απόδειξη, ο ερευνητής Samuel Perry ανέφερε ότι ακόμη και ελέγχοντας τη σεξουαλική ικανοποίηση και τη συνολική ευτυχία του ζευγαριού, η μεγαλύτερη χρήση πορνό κατά την πρώτη χρονική στιγμή προέβλεπε μεγαλύτερη πιθανότητα χωρισμού κατά την επόμενη χρονική στιγμή .

Οι δικηγόροι διαζυγίων έχουν παρατηρήσει την τάση αυτή και στην πράξη. Στις αρχές της δεκαετίας του 2000, καθώς το διαδίκτυο υψηλής ταχύτητας έκανε το πορνό πανταχού παρόν, η Αμερικανική Ακαδημία Γονικών Δικηγόρων ανέφερε μια απότομη αύξηση των διαζυγίων που σχετίζονται με πορνό. Τα δύο τρίτα των δικηγόρων διαζυγίων που ερωτήθηκαν το 2003 δήλωσαν ότι η διαδικτυακή πορνογραφία έπαιξε σημαντικό ρόλο στα διαζύγια που χειρίστηκαν, με την υπερβολική προβολή πορνό να συμβάλλει σε περισσότερες από τις μισές από αυτές τις υποθέσεις. . Ένας δικηγόρος διαζυγίων με μεγάλη εμπειρία παρατήρησε ότι μόλις λίγα χρόνια πριν, το πορνό ήταν σχεδόν μηδενικός παράγοντας στα διαζύγια, αλλά ξαφνικά είχε γίνει ένας κοινός "καταστροφέας σπιτιών" . Ορισμένοι ειδικοί αναφέρονται πλέον στην πορνογραφία ως "ήσυχος οικογενειακός δολοφόνος" εξαιτίας των ανεπαίσθητων αλλά καταστροφικών επιπτώσεών της στους γάμους . Όταν μια συνήθεια φτάνει στο σημείο της "εμμονής" - όπως στην περίπτωση της καταναγκαστικής χρήσης πορνό από έναν σύζυγο - μπορεί να απορροφήσει τόση συναισθηματική ενέργεια από το γάμο που η συνεργασία καταρρέει. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, η πορνογραφία συμβάλλει στο 50-60% των πρόσφατων διαζυγίων , είτε λόγω σχετιζόμενης απιστίας, είτε λόγω απώλειας οικειότητας, είτε λόγω άμεσης σύγκρουσης για τη συμπεριφορά.

Για να το θέσω απλά, η πορνογραφία συσχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με την υγεία των σχέσεων. Όταν η χρήση πορνό είναι χαμηλή ή απουσιάζει, τα ζευγάρια τείνουν να αναφέρουν ισχυρότερους δεσμούς.Καθώς η χρήση πορνό αυξάνεται, οι μετρήσεις ικανοποίησης, εμπιστοσύνης και σταθερότητας τείνουν να μειώνονται. Και στις χειρότερες περιπτώσεις, τα ανεξέλεγκτα προβλήματα πορνό μπορεί να οδηγήσουν στην τελική διάλυση της σχέσης. Αυτά τα μοτίβα έχουν παρατηρηθεί σε πολλές χώρες και κουλτούρες, όχι μόνο στις ΗΠΑ, καθώς οι παγκόσμιες μελέτες για την πορνογραφία και τις σχέσεις πολλαπλασιάζονται. Το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει μάλιστα κατατάξει την ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά (η οποία μπορεί να περιλαμβάνει την καταναγκαστική χρήση πορνό) ως κατάσταση ψυχικής υγείας, αναγνωρίζοντας ότι μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και βλάβη στην καθημερινή ζωή - συμπεριλαμβανομένης της οικογενειακής και ερωτικής ζωής του ατόμου. Από την κρεβατοκάμαρα μέχρι το δικαστήριο διαζυγίου, τα δεδομένα λένε μια συνεπή ιστορία: το πορνό είναι δυσχεραίνοντας τη δημιουργία και διατήρηση ευτυχισμένων και σταθερών γάμων.

Πραγματικά ζευγάρια, πραγματικοί αγώνες: Σύγκρουση και συγκάλυψη

Οι στατιστικές και οι μελέτες παρέχουν μια σημαντική εικόνα της μεγάλης εικόνας, αλλά τελικά αποτελούν αντανάκλαση αμέτρητων ατομικών ιστοριών. Και αυτές οι ιστορίες συχνά περιλαμβάνουν συγκρούσεις, σπαραγμούς και δύσκολες συζητήσεις που υποκινούνται από το πορνό. Σε όλο τον κόσμο, τα ζευγάρια παλεύουν - συχνά σιωπηλά - με τις επιπτώσεις της πορνογραφίας στη ζωή τους. Οι έρευνες προσφέρουν ένα παράθυρο σε αυτές τις εμπειρίες:

- "Το πορνό είναι πηγή σύγκρουσης στη σχέση μας". Σε μια εθνικά αντιπροσωπευτική έρευνα στις ΗΠΑ, 1 στα 5 ζευγάρια παραδέχτηκε ότι η πορνογραφία έχει προκαλέσει σύγκρουση μεταξύ τους . Αυτό σημαίνει δεκάδες εκατομμύρια ζευγάρια που αντιμετωπίζουν καυγάδες ή πληγωμένα συναισθήματα που οφείλονται σε πορνό. Οι συγκρούσεις κυμαίνονται από μικρές (π.χ. ο ένας σύντροφος αισθάνεται ενοχλημένος ή παραμελημένος) έως σοβαρές (π.χ. τελεσίγραφα ή προσωρινός χωρισμός). Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συγκρούσεις δεν περιορίζονται σε μεγαλύτερα ή πιο παραδοσιακά ζευγάρια - ακόμη και μεταξύ των νέων, τυχαίων ζευγαριών που βγαίνουν ραντεβού, το πορνό προκαλεί τριβές. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, 45% των νεαρών ανδρών σε περιστασιακές σχέσεις δήλωσαν ότι το πορνό είχε ήδη ήταν ένα πρόβλημα , τονίζοντας ότι το ζήτημα αυτό εμφανίζεται συχνά νωρίς στο φλερτ, όχι μόνο σε μακροχρόνιους γάμους.

- Άγχος και ανασφάλεια: Τα θέματα που σχετίζονται με το πορνό μπορεί να δημιουργήσουν παρατεταμένα άγχη. Σχετικά με το 1 στις 3 γυναίκες που βγαίνουν ραντεβού ανέφεραν ότι ανησυχούν ότι ο σύντροφός τους μπορεί να έλκεται περισσότερο από το πορνό παρά από αυτές ή ότι φαντασιώνεται πορνό κατά τη διάρκεια της οικειότητας . Ακόμη και μεταξύ των παντρεμένων γυναικών (και ανδρών), πάνω από 20% έτρεφαν τους ίδιους φόβους . Φανταστείτε το τίμημα στον ψυχισμό ενός ατόμου και στη σχέση όταν, στις πιο προσωπικές στιγμές, ο ένας σύντροφος αγωνιά ότι το μυαλό του άλλου είναι αλλού. Επιπλέον, σχεδόν 1 στις 3 γυναίκες που βγαίνουν ραντεβού υποψιάζονται ότι ο σύντροφός τους έκρυβε λεπτομέρειες για τη χρήση πορνό του - ένα σημάδι καχυποψίας. Ακόμη και σε γάμους, περίπου 25% των συζύγων ανησυχούν ότι ο σύντροφός τους δεν είναι πλήρως διαφανής σχετικά με το πορνό . Το να ζει κανείς με αυτού του είδους την καχυποψία μπορεί να δημιουργήσει μια συνεχή ένταση στο παρασκήνιο της σχέσης.

- Συναισθηματική απόσταση και απομόνωση: Πολλά άτομα (συνήθως ο σύντροφος που δεν κάνει χρήση) περιγράφουν αισθάνεστε μοναξιά, έλλειψη ελκυστικότητας ή αγάπης εξαιτίας της πορνογραφικής συνήθειας του σημαντικού τους άλλου. Μπορεί να αποτραβηχτούν συναισθηματικά για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τον πόνο. Ο χρήστης, από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να αποτραβηχτεί - μερικές φορές από ενοχή ή για να αποφύγει την κρίση. Αυτό το αμοιβαία αποστασιοποίηση μπορεί να είναι ανεπαίσθητη στην αρχή- ίσως υπάρχουν λιγότερες βραδιές ραντεβού ή οι συζητήσεις μοιάζουν πιο επιφανειακές. Αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να παγιωθεί σε ένα χάσμα συναισθηματικής αποσύνδεσης, όπου το ζευγάρι ζει παράλληλες ζωές κάτω από την ίδια στέγη.

- Κλιμάκωση σε τελεσίγραφα ή θεραπεία: Ορισμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν το θέμα κατά μέτωπο. Δεν είναι ασυνήθιστο ένας σύζυγος να θέτει τελεσίγραφο όταν νιώθει ότι το πορνό έχει γίνει σοβαρό πρόβλημα: "Σταμάτα ή τελειώσαμε". Σε άλλες περιπτώσεις, τα ζευγάρια αναζητούν συμβουλές. Οι θεραπευτές γάμου έχουν παρατηρήσει αύξηση των πελατών που αναφέρουν την πορνογραφία ως πρωταρχικό πρόβλημα στη σχέση τους. Η διαδικασία της συμβουλευτικής μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς περιλαμβάνει την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης, τη βελτίωση της επικοινωνίας σχετικά με τις σεξουαλικές ανάγκες και συχνά ο χρήστης αντιμετωπίζει έναν πιθανό εθισμό. Το γεγονός ότι όλο και περισσότερα ζευγάρια απευθύνονται στη θεραπεία γι' αυτό υπογραμμίζει πώς το πορνό έχει μετακινηθεί από μια ιδιωτική ντροπή σε μια αναγνωρισμένη απειλή για τη σχέση.

Αυτό που υπογραμμίζουν όλα αυτά τα σενάρια είναι ότι οι επιπτώσεις της πορνογραφίας δεν είναι αφηρημένες - εκδηλώνονται στην καθημερινή στενοχώρια και την ένταση μεταξύ των συντρόφων. Μια έρευνα του Ινστιτούτου Οικογενειακών Σπουδών το συνόψισε καλά: "Τα μοτίβα απόκρυψης στις στενές σχέσεις συμβάλλουν σε αισθήματα αποκλεισμού, μειωμένης εμπιστοσύνης και αυξημένων συγκρούσεων", το οποίο με τη σειρά του "επηρεάζουν αρνητικά τα αποτελέσματα των σχέσεων". Όταν ο ένας σύντροφος αισθάνεται αποκλεισμένος από τη μυστική συνήθεια του άλλου, αισθάνεται αποκλεισμένος από ένα μέρος της ζωής του αγαπημένου του προσώπου. Αυτός ο αποκλεισμός πονάει, ειδικά όταν πρόκειται για κάτι τόσο οικείο όσο η σεξουαλική έκφραση. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος μπορεί να μετατραπεί σε θυμό και ο θυμός σε απόγνωση.

Είναι ενδεικτικό ότι ακόμη και σε μια εποχή αυξανόμενης σεξουαλικής ανεκτικότητας, η πλειοψηφία των ανθρώπων που βρίσκονται σε σχέσεις εκφράζουν δυσφορία με τη χρήση πορνό από τον σύντροφό τους. Σε μια διεθνή έρευνα, μόνο 14% των ενηλίκων δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι η χρήση πορνογραφικού υλικού είναι "πάντα λάθος". αλλά ένα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό αναστατώνεται όταν το πορνό μπαίνει στη δυναμική της δικής τους σχέσης . Αυτό υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανέχονται την ιδέα του πορνό θεωρητικά ή για τους άλλους, αλλά αισθάνονται εντελώς διαφορετικά όταν αυτό επηρεάζει τους προσωπικά. Είναι η διαφορά μεταξύ της θεώρησης του πορνό ως αφηρημένο κοινωνικό φαινόμενο και της βίωσης του ως παραβίαση της εμπιστοσύνης ή πηγή πόνου με τον αγαπημένο σας.

Με πολλούς τρόπους, η σύγκρουση που σχετίζεται με το πορνό στα ζευγάρια παραμένει ένα σιωπηλός αγώνας. Σε αντίθεση με την κατάχρηση ουσιών ή τα οικονομικά ζητήματα, δεν είναι εύκολο να το αναφέρεις σε φίλους ή συγγενείς. Μπορεί να υπάρχει ντροπή ("Τι συμβαίνει με μένα που ο σύντροφός μου προτιμά το πορνό;" ή "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι εθίστηκα σε αυτό.") και φόβος της κρίσης. Έτσι, τα ζευγάρια συχνά υποφέρουν σιωπηλά, γεγονός που μπορεί να επιτείνει την αίσθηση απομόνωσης. Όμως, καθώς η έρευνα και η προσοχή των μέσων ενημέρωσης αυξάνονται, όλο και περισσότερα άτομα αναγνωρίζουν ότι είναι όχι μόνος σε αυτά τα συναισθήματα, και ότι υπάρχουν πόροι και στρατηγικές για την αντιμετώπιση του ζητήματος (από λογισμικό λογοδοσίας μέχρι ασκήσεις επικοινωνίας ζευγαριών, θεραπεία και ομάδες υποστήριξης).

Συμπέρασμα: Η ανάκτηση της οικειότητας στην εποχή του πορνό

Ο αρνητικός αντίκτυπος της πορνογραφίας στη σύγχρονη αγάπη είναι μια πραγματικότητα που μόλις τώρα αρχίζουμε να αναγνωρίζουμε πλήρως. Αυτό που ξεκίνησε ως μια ιδιωτική ενασχόληση, η οποία έγινε καθολικά προσβάσιμη από την τεχνολογία, έχει εξελιχθεί σε μια ευρέως διαδεδομένη διαταραχή του ρομαντισμού - διακριτικά σε ορισμένες περιπτώσεις, απροκάλυπτα σε άλλες. Η παγκόσμια εμβέλεια του πορνό σημαίνει ότι καμία κουλτούρα ή δημογραφική ομάδα δεν έχει μείνει εντελώς ανεπηρέαστη: από την Αμερική μέχρι την Ασία, από την Ευρώπη μέχρι την Αφρική, ο αγώνας για την εξισορρόπηση του ψηφιακού πειρασμού με τη δέσμευση στον πραγματικό κόσμο διεξάγεται σε εκατομμύρια νοικοκυριά.

Η έρευνα είναι σαφής ότι η βαριά χρήση πορνογραφίας μπορεί να βάλει τα ζευγάρια σε μια ολισθηρή πορεία μείωσης της εμπιστοσύνης, κακής επικοινωνίας και διάβρωσης της ικανοποίησης. Μπορεί να υποκλέψει τις φυσικές οδούς του εγκεφάλου για την αγάπη και την προσκόλληση, αφήνοντας τους χρήστες λιγότερο ικανούς να δεθούν με τους συντρόφους τους. Συχνά σπρώχνει σφήνα ανάμεσα στα δύο φύλα, καθώς οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν και βλέπουν την πορνογραφία με διαφορετικό τρόπο, οδηγώντας σε παρεξηγήσεις και αναντίστοιχες προσδοκίες. Και τελικά, μπορεί να συμβάλει στη διάλυση των σχέσεων - είτε μέσω της αργής συναισθηματικής απομάκρυνσης είτε ως άμεσος παράγοντας διαζυγίου.

Ωστόσο, η αναγνώριση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή του. Μια ελπιδοφόρα σημείωση είναι ότι πολλά ζευγάρια do να ξεπεράσετε τα προβλήματα που σχετίζονται με το πορνό. Όταν και οι δύο σύντροφοι δεσμεύονται να επικοινωνούν ανοιχτά και να θέτουν όρια γύρω από το πορνό, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Ορισμένοι αποφασίζουν να εξαλείψουν την πορνογραφία από τη ζωή τους και διαπιστώνουν ότι η οικειότητα και η ικανοποίηση επανέρχονται μετά από μια περίοδο προσαρμογής. Άλλοι αναζητούν επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσουν υποκείμενα ζητήματα (όπως σεξουαλική δυσαρέσκεια ή προσωπικές ανασφάλειες) που μπορεί να τροφοδότησαν εξαρχής τη συνήθεια του πορνό. Η έρευνα για τα ζευγάρια που αναρρώνουν από τις συνέπειες του πορνό δείχνει ότι η θεραπεία είναι δυνατή - η συναισθηματική οικειότητα μπορεί να αποκατασταθεί και η ασφαλής προσκόλληση να ξαναχτιστεί, ιδίως αν σταματήσει η μυστικότητα και αρχίσουν οι γνήσιες προσπάθειες κατανόησης και συμβιβασμού .

Με μια ευρύτερη έννοια, η κοινωνία κάνει σταδιακά πιο ειλικρινείς συζητήσεις για το πώς το πανταχού παρόν πορνό επηρεάζει τις σχέσεις. Αυτή η δημοσιογραφική διερεύνηση αποτελεί μέρος αυτής της συζήτησης: φωτίζει τα γεγονότα και τα στοιχεία, ώστε τα άτομα και τα ζευγάρια να μπορούν να κάνουν ενημερωμένες επιλογές. Ο έρωτας και ο γάμος είχαν πάντα προκλήσεις, αλλά το σημερινό κορεσμένο από πορνό περιβάλλον είναι ένα νέο εμπόδιο που οι γονείς και οι παππούδες μας δεν χρειάστηκε ποτέ να ξεπεράσουν σε τέτοια κλίμακα. Αναγνωρίζοντας τον αντίκτυπό του - τις διαψευσμένες προσδοκίες, τις νευροχημικές παγίδες, τις διαχωριστικές γραμμές μεταξύ των δύο φύλων, τον σιωπηλό σπαραγμό - εξοπλιζόμαστε για να ανταποκριθούμε συνειδητά.

Είτε αυτό σημαίνει ότι τα ζευγάρια πρέπει να συνάψουν σαφείς αμοιβαίες συμφωνίες σχετικά με την πορνογραφία, είτε ότι οι εκπαιδευτικοί πρέπει να διδάξουν στους νέους τις ρεαλιστικές προσδοκίες και τις παγίδες του πορνό, είτε ότι οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής πρέπει να εξετάσουν τις διαστάσεις της δημόσιας υγείας του ανεξέλεγκτου εθισμού στο πορνό, ο στόχος είναι ο ίδιος: να προστατεύσει και να διατηρήσει τη δυνατότητα για υγιείς, σταθερές και πραγματικά στενές σχέσεις στον 21ο αιώνα.

Καθώς προχωράμε μπροστά, το μήνυμα από τα δεδομένα είναι επιτακτικό. Η πορνογραφία μπορεί να υπόσχεται ενθουσιασμό και σεξουαλική απελευθέρωση, αλλά το κρυφό κόστος της στην αγάπη και τη δέσμευση είναι μεγάλο. Γνωρίζοντας αυτό, μπορούμε να επιλέξουμε να δώσουμε προτεραιότητα στο πραγματικό έναντι του απατηλού - να επενδύσουμε στο είδος της εμπιστοσύνης, της στοργής και του ναι, πάθος, που προέρχεται από δύο ανθρώπους που εστιάζουν ο ένας στον άλλον με ειλικρίνεια και φροντίδα. Εξάλλου, καμία φαντασίωση με pixel δεν μπορεί τελικά να αντικαταστήσει τη ζεστασιά της γνήσιας ανθρώπινης σύνδεσης. Και όπως μαθαίνουν τα ζευγάρια σε όλο τον κόσμο, η διαφύλαξη αυτής της σύνδεσης μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να κρατάμε την οθόνη μακριά και να αφήνουμε την οικειότητα να ανθίσει εν τη απουσία της.

Πηγές:

- Ινστιτούτο Οικογενειακών Σπουδών - "Το χάσμα του πορνό: Διαφορές μεταξύ των φύλων στη χρήση πορνογραφίας στις σχέσεις ζευγαριών" (Carroll et al., 2017)

- Ινστιτούτο Οικογενειακών Σπουδών - "Η αλήθεια πονάει λιγότερο: Πορνογραφία Χρήση Αποκάλυψη vs. Εξαπάτηση "

- Εθνική έρευνα του Ινστιτούτου Wheatley για τα ζευγάρια και την πορνογραφία (2021) - Δελτίο Τύπου

- Canopy Research Blog - "Πώς το πορνό επηρεάζει τις σχέσεις: Πορνό: 7 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι"

- Utah State Univ. Extension - "Επιπτώσεις της πορνογραφίας στις σχέσεις" (Ενημερωτικό δελτίο)

- AddictionHelp (2025) - Στατιστικά στοιχεία και τάσεις για την πορνογραφία

- HuffPost - "Οδηγεί η παρακολούθηση πορνό σε διαζύγιο;" (Larson, 2011)

- Περίληψη της έρευνας στις νευροεπιστήμες - "Το κύκλωμα πορνό: Πορνό: Κατανοήστε τον εγκέφαλό σας" (Covenant Eyes, 2013)

- Journal of Sex Research - Wright et al. (2021) σχετικά με τη χρήση πορνό και τη σεξουαλική/σχεσιακή ικανοποίηση

- Park et al. (2016) - Μελέτη σχετικά με τη χρήση πορνό και τη σεξουαλική επιθυμία

- Πρόσθετα στοιχεία από την Pew Research και τη Γενική Κοινωνική Έρευνα, όπως αναφέρονται στο κείμενο .