Η ωμά ειλικρινής διαφορά μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος με κάποιον

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις λέξεις "αγάπη" και "ερωτευμένος" εναλλακτικά, αλλά υπάρχει μια πραγματική, αισθητή διαφορά που οι περισσότεροι από εμάς αναγνωρίζουμε. Αυτό το άρθρο εξηγεί τη διαφορά μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος με κάποιον, τα σημάδια του καθενός και πώς να καταλάβεις ποιο από τα δύο βιώνεις. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τα συναισθήματά σας είναι μακροχρόνια φροντίδα ή έντονη ρομαντική λαχτάρα, διαβάστε παρακάτω για μια σαφή, πρακτική απάντηση.

Δύο διαφορετικές ενέργειες: ερωτευμένος vs. ερωτευμένη

Στον πυρήνα της, η διαφορά μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος με κάποιον έγκειται στην ενέργεια και την εστίαση. Το να αγαπάς κάποιον είναι σταθερό - είναι δέσμευση, φροντίδα και επιλογή ενός άλλου ατόμου επανειλημμένα. Το να είσαι ερωτευμένος είναι συχνά μια πιο έντονη, καταναλώσιμη εμπειρία: σκέφτεσαι αυτό το άτομο συνεχώς, νιώθεις πεταλούδες και θέλεις να καταλαμβάνει έναν ιδιαίτερο ρομαντικό χώρο στη ζωή σου.

Σκεφτείτε το ως εξής: το να αγαπάς κάποιον είναι σαν να χτίζεις ένα πλαίσιο ζωής μαζί- το να είσαι ερωτευμένος είναι ο ηλεκτρισμός που ανάβει κομμάτια αυτού του πλαισίου. Και τα δύο μπορούν να συνυπάρχουν, αλλά δεν ξεκινούν και δεν τελειώνουν πάντα την ίδια στιγμή.

Σημάδια που αγαπάτε κάποιον

Το να αγαπάς κάποιον συνήθως εμφανίζεται ως:

Αξιόπιστη υποστήριξη. Εμφανίζεστε τις συνηθισμένες και τις δύσκολες ημέρες.
Σεβασμός των ορίων και επιθυμία για την ευημερία του άλλου.
Άνεση με τα ελαττώματα του ατόμου και τάση για επεξεργασία των προβλημάτων.
Προθυμία να θυσιάσετε μικρές ανέσεις για να τους βοηθήσετε.
Το είδος της στοργής που είναι ήρεμο, υπομονετικό και βασίζεται στην αμοιβαία φροντίδα.

Όταν αγαπάς κάποιον, το συναίσθημα τείνει να είναι σταθερό. Μπορεί να μην τον σκέφτεστε συνεχώς, αλλά ο δεσμός είναι ανθεκτικός. Χτίζετε εμπιστοσύνη, κοινή ευθύνη και την αίσθηση ότι είστε στην ίδια ομάδα.

Σημάδια ότι είστε ερωτευμένοι

Το να είσαι ερωτευμένος φέρνει συχνά:

Επίμονη ρομαντική λαχτάρα και ενθουσιασμός γύρω από το άτομο.
Ισχυρή σωματική έλξη συν συναισθηματική ένταση.
Μια τάση να τους εξιδανικεύετε ή να αναπαράγετε στιγμές μαζί.
Προτεραιότητα στη ρομαντική σύνδεση - ραντεβού, άγγιγμα, οικειότητα - έναντι των καθημερινών εργασιών.
Μια αίσθηση ότι ο κόσμος σας είναι πιο φωτεινός μαζί τους.

Όταν είσαι ερωτευμένος, οι καθημερινές στιγμές μοιάζουν φορτισμένες. Μπορεί να αισθάνεστε ζήλια ή άγχος με νέους τρόπους, επειδή η σχέση καταλαμβάνει ένα μεγάλο συναισθηματικό χώρο.

Γιατί η ένταση δεν ισοδυναμεί πάντα με μακροχρόνια σταθερότητα

Πολλές μακροχρόνιες σχέσεις ξεκινούν με τη θέρμη του να είσαι ερωτευμένος και στη συνέχεια προχωρούν σε σταθερή αγάπη. Αυτή η μετάβαση είναι φυσιολογική: η αγάπη ωριμάζει. Αλλά μερικές φορές η θερμότητα εξασθενεί χωρίς τη δομή της σταθερής φροντίδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ του έρωτα και του να είσαι ερωτευμένος σε βοηθά να κάνεις καλύτερες επιλογές.

Αν αποφασίζετε αν θα δεσμευτείτε, ρωτήστε: Μπορούμε να δημιουργήσουμε συστήματα για να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον στις δύσκολες μέρες; Σεβόμαστε ο ένας τις ανάγκες του άλλου; Η θερμότητα είναι ένα όμορφο σήμα, αλλά οι βιώσιμες σχέσεις συχνά βασίζονται τόσο στη στοργή όσο και στην πρακτική φροντίδα.

Όταν υπάρχουν και τα δύο: το ιδανικό μείγμα

Μια στιβαρή ρομαντική σχέση συχνά περιλαμβάνει και τα δύο - στιγμές ερωτευμένης ζωής και μακροχρόνια ερωτική δέσμευση. Σε τέτοιες σχέσεις αισθάνεστε βαθιά προσήλωση ο ένας στον άλλον, αλλά φροντίζετε επίσης για τις δουλειές, τα οικονομικά και την ψυχική υγεία. Συνεχίζετε να καλλιεργείτε τον ρομαντισμό, ενώ επενδύετε στην καθημερινή αξιοπιστία.

Όταν αγαπάς με κάποιον και είσαι επίσης ερωτευμένος μαζί του, έχεις και ασφάλεια και ενθουσιασμό. Αυτό το μείγμα δεν συμβαίνει τυχαία: αναπτύσσεται σκόπιμα μέσα από την επικοινωνία, τις κοινές αξίες και τις επαναλαμβανόμενες πράξεις φροντίδας.

Τι να κάνετε αν είστε μπερδεμένοι σχετικά με τα συναισθήματά σας

Αν δεν είστε σίγουροι αν αγαπάτε κάποιον ή αν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα:

Παρατηρήστε τι απασχολεί το μυαλό σας. Σκέφτεστε πρακτικά μελλοντικά σχέδια ή επαναλαμβάνετε ρομαντικές στιγμές; Αυτή η διάκριση μπορεί να είναι κατατοπιστική.
Ελέγξτε τις αντιδράσεις σας στις συγκρούσεις. Αν η σύγκρουση προκαλεί απόσυρση αλλά όχι μακροπρόθεσμη αποεπένδυση, τότε πιθανότατα τους αγαπάτε. Αν η σύγκρουση σας κάνει να επανεξετάσετε εντελώς το ειδύλλιο, η ένταση μπορεί να είναι στο επίκεντρο.
Ρωτήστε πώς αισθάνεστε με την πάροδο του χρόνου. Η αγάπη τείνει να γίνεται πιο σταθερή. Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας για εβδομάδες και μήνες.
Μιλήστε στο άλλο άτομο. Η ειλικρινής συζήτηση για τις ανάγκες, τις προσδοκίες και τους φόβους σας βοηθά να διαπιστώσετε αν και οι δύο σύντροφοι επιθυμούν το ίδιο είδος δεσμού.
Εξετάστε το ενδεχόμενο θεραπείας ή θεραπείας ζευγαριών εάν το μείγμα των συναισθημάτων προκαλεί δυσφορία ή επανειλημμένες παρεξηγήσεις.

Συνήθεις παρανοήσεις

Σκέψη: "Αν δεν αισθάνομαι πυροτεχνήματα, σημαίνει ότι δεν είναι αγάπη". Πραγματικότητα: Η βαθιά αγάπη μπορεί να είναι ήσυχη και ισχυρή.
Σκέψη: "Το να είσαι ερωτευμένος γίνεται πάντα μακροχρόνιο." Πραγματικότητα: Η έντονη έλξη δεν εγγυάται δέσμευση ή συμβατότητα.
Σκέψη: Σκέψη: "Πρέπει να διαλέξεις το ένα ή το άλλο." Πραγματικότητα: Πολλές σχέσεις κινούνται ρευστά μεταξύ των δύο τρόπων.

Πώς να διατηρήσετε και τα δύο ζωντανά

Αν θέλετε μια σχέση που να περιλαμβάνει τόσο τη σταθερή αγάπη όσο και τη συγκίνηση του να είσαι ερωτευμένος:

Δώστε προτεραιότητα στις βραδιές ραντεβού και στις καινοτομίες για να διατηρήσετε τις πεταλούδες ζωντανές.
Κρατήστε σταθερά τα βασικά: εμπιστοσύνη, δουλειές, οικονομική σαφήνεια και συναισθηματική διαθεσιμότητα.
Επικοινωνήστε σχετικά με τις επιθυμίες και τα όρια, ώστε η ρομαντική ένταση να μην παραγκωνίζει την καθημερινή ζωή.
Εξασκηθείτε στην εκτίμηση: οι μικρές αναγνωρίσεις προστατεύουν τη μακροχρόνια αγάπη, ενώ ο σκόπιμος ρομαντισμός τροφοδοτεί την αγάπη.

Τελικό

Η διαφορά μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος με κάποιον έχει σημασία γιατί διαμορφώνει το τι περιμένεις και το πώς ενεργείς. Το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να ξεκινήσει σκληρά και να ξεθωριάσει- το να αγαπάς κάποιον μπορεί να ξεκινήσει μαλακά και να βαθύνει. Κανένα από τα δύο δεν είναι εγγενώς καλύτερο - απλώς απαντούν σε διαφορετικές ανάγκες. Αν θέλετε μια σχέση που διαρκεί, επικεντρωθείτε τόσο στη συμπόνια όσο και στην καλλιέργεια: να εμφανίζεστε με συνέπεια και να προγραμματίζετε επίσης στιγμές που σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί.

Αν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε αν είστε ερωτευμένοι ή αν απλώς αγαπάτε κάποιον, δώστε προσοχή στο πώς αλλάζουν τα συναισθήματά σας όταν τα πράγματα πάνε στραβά, πώς φαντάζεστε το μέλλον σας μαζί και αν χτίζετε μια ζωή ή καβαλάτε ένα συναίσθημα. Με την πάροδο του χρόνου θα μάθετε αν χτίζετε μια αξιόπιστη συνεργασία, αν κυνηγάτε ένα high ή -στην καλύτερη περίπτωση- αν κάνετε και τα δύο.