Πώς να βοηθήσω τη σύζυγό μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα: Ένας οδηγός για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης

Η απιστία είναι ένα από τα πιο καταστροφικά πράγματα που μπορούν να συμβούν σε έναν γάμο. Καταστρέφει εμπιστοσύνη, δημιουργεί βαθύ συναισθηματικό πόνο και αφήνει ένα συνεργάτης νιώθοντας προδομένος και μόνος. Αν έχετε απιστήσει, μπορεί να αναρωτιέστε: "Πώς να βοηθήσω τη γυναίκα μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα;". Αυτή είναι μια γενναία και σημαντική ερώτηση. Είναι το πρώτο βήμα στο δύσκολο δρόμο προς την ανάκαμψη από την απιστία. Το ταξίδι μπροστά μας δεν είναι εύκολο. Στην πραγματικότητα, απαιτεί τεράστια υπομονή, αυτο-αναστοχασμός, και πλήρη δέσμευση για τη θεραπεία της συζύγου σας.

Επούλωση από μια σχέση δεν είναι γρήγορη διαδικασία. Είναι ένα μακροπρόθεσμη δέσμευση. Θα πρέπει να να είστε προετοιμασμένοι στο κάνει τη δουλειά στο ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης που έχετε σπάσει. Ο ακόλουθος οδηγός θα σας παράσχει ένα πλαίσιο για το πώς να βοηθήσετε τη σύζυγό σας να θεραπευτεί. Θα διερευνήσουμε τα απαραίτητα βήματα, από κατέχοντας τις ενέργειές σας στο δημιουργία ασφαλούς χώρου για το για να θρηνήσει και επεξεργάζεται τα συναισθήματά της. Το ταξίδι του ανάκαμψη από την απιστία είναι όχι για σένα. Πρόκειται για τη θεραπεία του συντρόφου σας.

Τα πρώτα βήματα: Αναλαμβάνοντας την ευθύνη των πράξεών σας

Το πρώτο και πιο κρίσιμο βήμα στην ανάκαμψη από την απιστία είναι να αναλάβετε πλήρως την ιδιοκτησία των δράσεις. Δεν υπάρχει περιθώριο για δικαιολογίες, δικαιολογίες, ή κατηγορήστε. Πρέπει να να αναλάβουν πλήρως την ευθύνη για το δικό σας υπόθεση. Θα πρέπει δεν λέω, "Απάτησα επειδή ήμουν δυστυχισμένος". Αντίθετα, θα πρέπει να πείτε, "Έκανα ένα τρομερό λάθος. Λυπάμαι πολύ." Επομένως, θα πρέπει να να είναι πρόθυμοι να να είσαι ειλικρινής για το τι έκανε.

Η σύζυγός σας θα έχει πολλές ερωτήσεις. Θα θέλετε να μάθετε το λεπτομέρειες της υπόθεσης. Μπορεί να σας ρωτήσω όπου πήγες, τι εσύ έκανε, και γιατί εσύ το έκανε. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις ειλικρινά και ολοκληρωτικά. Δεν πρέπει να λέτε ψέματα ή να αποκρύψετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η ειλικρίνεια είναι ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του πώς να βοηθήσω τη γυναίκα μου να θεραπευτεί. Πρέπει να ξέρει το αλήθεια στο να αρχίσει τη διαδικασία επούλωσης.

Ένα άλλο κρίσιμο βήμα είναι να να τερματίσετε τη σχέση αμέσως και εντελώς. Πρέπει να διακόψετε κάθε επαφή με το άτομο με την οποία απάτησες. Αυτό σημαίνει όχι τηλεφωνικές κλήσεις, όχι μηνύματα κειμένου, καμία επαφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και όχι μυστικές συναντήσεις. Η σύζυγός σας πρέπει να γνωρίζει που τη δέσμευσή σας απέναντί της είναι απόλυτη. Επιπλέον, αυτό είναι το ο μόνος τρόπος στο να αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη της.

Δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για να πενθήσει

Επούλωση από μια σχέση είναι μια διαδικασία πένθους. Η σύζυγός σας θρηνεί την απώλεια του γάμος αυτή νόμιζε ότι είχε. Θρηνεί επίσης την απώλεια του να σε εμπιστευτώ και της αίσθημα ασφάλειας. Επομένως, πρέπει να δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο για το για να θρηνήσει και επεξεργάζεται τα συναισθήματά της. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να την πιέσετε. Δεν πρέπει να της πεις στο ξεπεράστε το. Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να είσαι δίπλα της.

Η σύζυγός σας μπορεί βιώνουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου θυμός, θλίψη, φόβος, και σύγχυση. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να δεχτείτε αυτά τα συναισθήματα χωρίς να γίνετε εσείς αμυντικοί ή θυμωμένοι. Μπορεί να σας φωνάξει, μπορεί να cry, ή μπορεί να να σε αποκλείσω. Πρέπει να αποδεχτείτε αυτές τις συμπεριφορές ως φυσικό μέρος της θεραπευτικής της διαδικασίας. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να την διορθώσετε ή να την κάνει να νιώσει καλύτερα. Αντίθετα, θα πρέπει να Απλά να είσαι εκεί γι' αυτήν και ακούστε την. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήστε την να θεραπευτεί.

Μπορείτε επίσης να προσφέρετε στο αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. A θεραπευτής μπορεί να να παρέχουν έναν ασφαλή χώρο για το να μιλήσει για τα συναισθήματά της. A θεραπευτής μπορεί να επίσης να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε αυτές τις δύσκολες συζητήσεις. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για το πώς να βοηθήσω τη γυναίκα μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα. Μπορεί να το βρείτε χρήσιμο στο να πηγαίνετε μαζί σε ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πάτε σε θεραπεία μόνοι σας.

Επαναφορά της εμπιστοσύνης: Πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια

Το διαδικασία ανοικοδόμησης της εμπιστοσύνης είναι μια μεγάλη και δύσκολη. Δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Απαιτεί συνεπής προσπάθεια και μια πλήρης αλλαγή στο συμπεριφορά. Τα λόγια σου δεν είναι πλέον αρκετά. Οι πράξεις σας είναι αυτό που μετράει. Επομένως, θα πρέπει να να είστε διαφανείς και να είναι υπόλογοι για το δικό σας δράσεις. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη..

Θα πρέπει να είστε απόλυτα διαφανείς με τη σύζυγό σας. Μπορείτε να προσφέρετε στο μοιραστείτε το τηλέφωνό σας, το email σας, και τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μαζί της. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε στο να την επισκέπτεστε τακτικά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξτε της που έχετε τίποτα να κρύψεις. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στο ανάκαμψη από την απιστία. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε την ιδιωτική σας ζωή. Αυτό είναι ένα πολύ μικρό τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για το την εμπιστοσύνη της γυναίκας σας.

Θα πρέπει επίσης να είστε υπόλογοι για το δικό σας δράσεις. Αν πείτε ότι θα είστε σπίτι σας μια συγκεκριμένη ώρα, θα πρέπει να είστε σπίτι εκείνη την ώρα. Αν πεις ότι θα της τηλεφωνήσεις, θα πρέπει να της τηλεφωνήσεις. Δεν πρέπει να δίνετε υποσχέσεις ότι εσείς δεν μπορεί να κρατήσει. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του πώς να βοηθήσω τη σύζυγό μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα. Θα πρέπει να ξαναχτίσετε το να σε εμπιστευτώ. Επομένως, θα πρέπει να να είναι πρόθυμοι να εργασία σε αυτό.

Προχωράμε μπροστά: Δημιουργώντας μια νέα, πιο υγιή σχέση

Επούλωση από μια σχέση δεν αφορά να γυρίσουμε πίσω στον τρόπο που ήταν τα πράγματα. Η παλιά σχέση έχει χαθεί. Πρόκειται για τη δημιουργία ενός νέου, υγιέστερη σχέση δηλαδή χτισμένη στην ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη, και σεβασμός. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασφαλίστε το γάμο σας είναι ισχυρότερο από ό, τι ήταν πριν. Επομένως, θα πρέπει να να θέσετε ως προτεραιότητα την εργασία σας στο δεξιότητες επικοινωνίας.

Θα πρέπει επίσης να θέσετε ως προτεραιότητα να είστε προσηλωμένοι στο σχέση. Μπορείτε να προγραμματίσετε τακτικές βραδιές ραντεβού. Μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις μαζί. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξτε της ότι εσείς είναι αφοσιωμένοι σε αυτήν. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του ανάκαμψη από την απιστία. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργασία σε το σας σχέση. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να κάνει τη δουλειά.

Τελικά, το ταξίδι του πώς να βοηθήσω τη σύζυγό μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα είναι μια μεγάλη και δύσκολη. Ωστόσο, με συνεπής προσπάθεια και ένα πλήρης δέσμευση στη θεραπεία της γυναίκας σας, μπορείτε να ανοικοδομήστε τη σχέση σας και δημιουργήστε ένα νέο, υγιέστερο μέλλον μαζί. Μπορείτε επίσης να να βρούμε έναν νέο τρόπο να αγαπάμε ο ένας τον άλλον.

Συμπέρασμα

Το ερώτημα "πώς να βοηθήσω τη γυναίκα μου να θεραπευτεί αφού την απάτησα;" δεν είναι εύκολο. Απαιτεί ειλικρίνεια, υπομονή, και ένα πλήρης δέσμευση στο δικό σας επούλωση του συνεργάτη. Με το να κατέχετε τις ενέργειές σας, δημιουργία ασφαλούς χώρου για το για να θρηνήσει, και ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μέσω του συνεπής συμπεριφορά, μπορείτε να ξεκινήστε τον μακρύ δρόμο στο ανάκαμψη από την απιστία. Θα βρείτε ότι αυτό είναι το το πιο σημαντικό μέρος του το ταξίδι σας.

Το ταξίδι της θεραπείας είναι μια δύσκολο. Ωστόσο, με τα κατάλληλα εργαλεία και ένα πλήρης δέσμευση στο ο συνεργάτης σας, μπορείτε να δημιουργήστε ένα νέο, υγιέστερη σχέση δηλαδή ισχυρότερο από ό, τι ήταν πριν. Θα βρείτε που αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξτε της ότι εσείς λυπούμαστε ειλικρινά για αυτό που έκανε. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίστε μια νέα ζωή μαζί.