Είμαι έτοιμη για σχέση; Να πώς να ξέρω σίγουρα

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται, "Είμαι έτοιμη για σχέση;" πριν ξεκινήσετε κάτι σοβαρό. Οι σχέσεις μπορούν να προσφέρουν χαρά, ανάπτυξη και συντροφικότητα - αλλά μόνο όταν και οι δύο άνθρωποι είναι έτοιμοι για μια υγιή και ουσιαστική σχέση. Αν δεν είστε σίγουροι αν είστε έτοιμοι ή απλώς αισθάνεστε πιεσμένοι, είναι σημαντικό να σκεφτείτε βαθιά. Αυτό το άρθρο θα σας ξεναγήσει στους συναισθηματικούς, νοητικούς και βιοτικούς παράγοντες που βοηθούν να καθορίσετε αν είστε έτοιμοι για μια σχέση.

Κατανοώντας τι σημαίνει να είσαι έτοιμος για μια σχέση

Πριν από οτιδήποτε άλλο, αναρωτηθείτε: Τι σημαίνει να είσαι έτοιμος; Η ετοιμότητα για μια σχέση προϋποθέτει συναισθηματική ωριμότητα, σταθερότητα και ικανότητα δέσμευσης. Απαιτεί επίσης αυτογνωσία και να γνωρίζετε τι θέλετε από έναν σύντροφο.

Μπορεί να είστε έτοιμοι για μια σχέση αν έχετε θεραπευτεί από τον συναισθηματικό πόνο του παρελθόντος και ξέρετε πώς να εκφράζετε τις ανάγκες σας χωρίς φόβο. Το θέμα είναι κάτι περισσότερο από την έλξη- το θέμα είναι να μπορείτε να υποστηρίξετε συναισθηματικά ένα άλλο άτομο χωρίς να χάσετε τον εαυτό σας.

Αν είστε πραγματικά έτοιμοι, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι είστε πιο υπομονετικοί, ανοιχτοί και λιγότερο αντιδραστικοί. Δεν αισθάνεστε την ανάγκη να βιάζεστε ή να πιέζετε τα πράγματα. Αντίθετα, εσείς αισθάνομαι ήρεμος και ικανοποιημένος με την ιδέα της κατασκευής ενός υγιής σχέση σταδιακά.

Σημάδια ότι είστε πραγματικά έτοιμοι για αγάπη

Πώς ξέρετε, λοιπόν, αν είστε πραγματικά έτοιμοι;

Νιώθεις άνετα να είσαι μόνος σου.
Αν δεν είστε απελπισμένοι να καλύψετε ένα κενό, μάλλον είστε σε μια υγιές θέση συναισθηματικά. Σας αρέσει η παρέα σας και γνωρίζετε την αξία σας.
Έχετε θεραπευτεί από προηγούμενες σχέσεις.
Το να είστε κολλημένοι σε δράματα του παρελθόντος ή σε δυσαρέσκεια μπορεί να επηρεάσει κάθε νέα σχέση. Αν έχετε αφήσει και προχωρήσει συναισθηματικά, είναι σημάδι ότι είστε έτοιμοι για κάτι καινούργιο.
Αισθάνεστε συναισθηματικά σταθεροί.
Δεν αντιδράτε παρορμητικά. Διαχειρίζεστε καλά το άγχος και δεν βασίζεστε σε κάποιον άλλον για να φτιάξει τη διάθεσή σας. Αυτή η συναισθηματική σταθερότητα σας βοηθά να διατηρήσετε σχέση υγιής.
Είστε ανοιχτοί σε συμβιβασμούς.
Οι σχέσεις χρειάζονται καλή επικοινωνία και ευελιξία. Αν είστε πρόθυμοι να προσαρμοστείτε χωρίς να χάσετε τα όριά σας, τότε μάλλον είστε έτοιμοι.
Μπορείτε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας ανοιχτά.
Η ειλικρίνεια και η σαφήνεια χωρίς φόβο ή παιχνίδια είναι απαραίτητη. Αν μπορείτε αισθάνομαι και να επικοινωνείτε καλά αυτά τα συναισθήματα, αυτό είναι ένα στέρεο θεμέλιο.

Συναισθηματική ετοιμότητα: Είστε πραγματικά έτοιμοι;

Η συναισθηματική ετοιμότητα είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες. Αν αισθάνομαι ευτυχισμένη και σίγουρη για τον εαυτό σας, δεν θα εξαρτάστε από έναν σύντροφο για επιβεβαίωση. Θα είστε σε θέση να μοιραστείτε τη ζωή σας αντί να εξαρτάστε από κάποιον που θα δημιουργήσει μια ζωή για εσάς.

Ένα άτομο που είναι συναισθηματικά έτοιμο γνωρίζει επίσης πώς να διαχειρίζεται την απογοήτευση, την απόρριψη και τις συγκρούσεις χωρίς να καταρρέει. Μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις, αλλά μπορείτε να καθίσετε με τα συναισθήματά σας και να τα επεξεργαστείτε με μια υγιές τρόπο.

Αν αναρωτιέστε, "Είμαι έτοιμη για σχέση;" και η απάντησή σας περιλαμβάνει, "Έχω δουλέψει πάνω στον εαυτό μου και νιώθω αυτοπεποίθηση για το ποιος είμαι". τότε μάλλον βρίσκεστε στο σωστό δρόμο. Η συναισθηματική ωριμότητα βοηθάει καλή επικοινωνία και κρατά τις παρεξηγήσεις στο ελάχιστο.

Διανοητική ετοιμότητα: Σκέψη με διαύγεια

Δεν είσαι απλά έτοιμο συναισθηματικά - πρέπει επίσης να είστε έτοιμοι πνευματικά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχετε σαφήνεια σχετικά με το τι θέλετε και τα νοητικά εργαλεία για να διαχειριστείτε τη ζωή με ένα άλλο άτομο.

Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες; Είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε τον σύντροφό σας γι' αυτό που είναι, όχι γι' αυτό που ελπίζετε να γίνει; Ψυχική ετοιμότητα σημαίνει να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αγάπης και φαντασίας.

Άνθρωποι που είναι πραγματικά έτοιμοι διανοητικά δεν περιμένετε την τελειότητα. Αντίθετα, αυτοί αισθάνομαι σαν μπορούν να αναπτυχθούν με κάποιον, να δουλέψουν μέσα από τις προκλήσεις και να διατηρήσουν την ειρήνη στο μυαλό τους.

Έχει επίσης να κάνει με τα όρια. Είστε αρκετά δυνατοί ψυχικά ώστε να λέτε όχι, να στέκεστε στο ύψος σας και να απομακρύνεστε από ανθυγιεινά πρότυπα.

Έλεγχος τρόπου ζωής: Βρίσκεστε στη σωστή θέση στη ζωή;

Μερικές φορές, εσείς αισθάνομαι συναισθηματικά και διανοητικά έτοιμοι, αλλά ο τρόπος ζωής σας δεν υποστηρίζει μια νέα σχέση. Όντας έτοιμο πρακτικά σημαίνει ότι έχετε χρόνο, χώρο και ενέργεια για να δώσετε σε κάποιον άλλο.

Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Έχετε σημαντικές υποχρεώσεις (όπως μια απαιτητική δουλειά ή ταξιδιωτικά σχέδια) που θα σας δυσκόλευαν να επικεντρωθείτε σε κάποιον νέο;
Εξακολουθείτε να εργάζεστε πάνω σε προσωπικούς στόχους που μπορεί να παρεμποδίζουν μια συνεργασία;

Αν η απάντηση είναι ναι, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε δεν είναι έτοιμος για πάντα - αλλά αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τώρα δεν είναι η ιδανική στιγμή.

Είσαι πιθανώς έτοιμο πότε μπορείτε να βρείτε χρόνο για κάποιον χωρίς να θυσιάσετε την προσωπική σας ανάπτυξη. A νέα ρομαντική σχέση ευδοκιμεί όταν και οι δύο άνθρωποι μπορούν να επενδύσουν εξίσου.

Ψάχνετε για μια υγιή σχέση ή μια γρήγορη λύση;

Μερικοί άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις για να ξεφύγουν από τη μοναξιά, την πλήξη ή τα προσωπικά τους ζητήματα. Αλλά αυτά τα κίνητρα συχνά οδηγούν σε εξουθένωση και καρδιοχτύπι.

Όντας έτοιμοι για μια υγιή σχέση σημαίνει να θέλεις να μοιραστείς τη χαρά, όχι να ξεφύγεις από τον πόνο. Εσείς αισθάνομαι ολοκληρωμένη ως άτομο και θέλετε έναν σύντροφο που να βελτιώνει -όχι να ολοκληρώνει- τη ζωή σας.

Αν αισθάνομαι σαν χρειάζεστε κάποιον να σας "φτιάξει", ίσως είναι καλύτερα να επικεντρωθείτε πρώτα στην αυτο-ανάπτυξη. Υγιείς σχέσεις αρχίστε με υγιή άτομα.

Η επιθυμία για μια σύνδεση είναι φυσιολογική - αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μόνο για να γεμίσετε το χρόνο σας ή να αποφύγετε την αυτοκριτική.

Ο ρόλος της επικοινωνίας: Μπορείς να μιλήσεις γι' αυτό;

Ένα βασικό σημάδι ότι είστε έτοιμος για σχέση είναι η ικανότητα καλής επικοινωνίας. Καλή επικοινωνία δεν σημαίνει να μιλάς συνέχεια - σημαίνει να ακούς, να κατανοείς και να είσαι ειλικρινής χωρίς να κρίνεις.

Μπορείτε να εκφράσετε αυτό που αισθάνομαι χωρίς φόβο; Μπορείτε να χειριστείτε τις ανάγκες του συντρόφου σας χωρίς να γίνετε αμυντικοί;

Αν μπορείτε να απαντήσετε ναι, είναι πιθανό να είστε έτοιμο να χειριστεί τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα ενός σχέση.

Καλή επικοινωνία περιλαμβάνει επίσης τη γνώση του πότε να σταματάς, να σκέφτεσαι και να αντιδράς αντί να αντιδράς. Αυτό χτίζει εμπιστοσύνη και κάνει το σχέση υγιής από την αρχή.

Τι απαιτεί μια νέα σχέση από εσάς

Ξεκινώντας μια νέα σχέση δεν είναι πάντα εύκολο. Απαιτεί ενέργεια, υπομονή και ευγένεια. Πρέπει να αισθάνομαι έτοιμοι να δώσουν, όχι μόνο να πάρουν.

Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Είστε πρόθυμοι να συναντήσετε κάποιον στα μισά του δρόμου;
Έχετε το συναισθηματικό περιθώριο να υποστηρίξετε ένα άλλο άτομο;
Ψάχνετε για κάτι μακροπρόθεσμο ή απλά για έναν αντιπερισπασμό;

Αν θέλετε ένα υγιής σχέση, θα πρέπει να μπείτε σε αυτήν με ρεαλιστικές ελπίδες και ευέλικτη καρδιά. Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να προσπαθήσετε.

A νέα σχέση απαιτεί επίσης ειλικρίνεια. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι θέλετε και πού βλέπετε να πηγαίνει.

Αυτοέλεγχος: Είστε έτοιμοι για σχέση;

Ας επιστρέψουμε στο βασικό ερώτημα: Είμαι έτοιμη για σχέση;

Αν αισθάνομαι σταθερή, γνωρίζετε την αξία σας, μπορείτε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας με σαφήνεια και έχετε χρόνο και χώρο για κάποιον άλλον-είστε πιθανότατα έτοιμος για σχέση. Μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις, αλλά αισθάνομαι σαν να ξεκινάς από ένα καλή τόπο.

Σημάδια ότι είστε δεν είναι έτοιμος περιλαμβάνουν:

Χρειάζεται συνεχώς προσοχή ή επικύρωση
Κρατώντας τις συναισθηματικές αποσκευές του παρελθόντος
Αποφυγή δεσμεύσεων ή βαθιών συζητήσεων

Όντας έτοιμος για μια δεσμευμένη σχέση σημαίνει κάτι περισσότερο από το να θέλεις απλώς αγάπη - σημαίνει ότι είσαι πρόθυμος να κάνεις τη δουλειά που χρειάζεται για να χτίσεις κάτι καλή και διαρκή.

Συμπέρασμα

Αποφασίζοντας αν είστε έτοιμος για σχέση δεν είναι πάντα απλό. Απαιτεί ειλικρίνεια, αυτοκριτική και υπομονή. Αν αισθάνομαι σίγουροι για το ποιοι είστε, καταλαβαίνετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες και έχετε την ικανότητα να δίνετε και να λαμβάνετε αγάπη, είναι πιθανό να πραγματικά έτοιμοι για να ξεκινήσει μια νέα σχέση.

A υγιής σχέση είναι ένα ταξίδι - όχι μια γρήγορη λύση. Και όταν είστε πραγματικά έτοιμο, γίνεται ένας χώρος υποστήριξης, ανάπτυξης και χαράς.

Πάρτε λοιπόν το χρόνο σας, κάντε τις δύσκολες ερωτήσεις και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Θα καταλάβετε πότε είστε πραγματικά έτοιμοι-και η σωστή σύνδεση θα ακολουθήσει.