Irina Zhuravleva

Σχεδόν όλοι όσοι μεγάλωσαν με τραύμα αναπτύσσουν ένα πολύ κοινό μοτίβο: την τάση να αποσύρονται — είτε αισθάνονται αποκομμένοι όταν βρίσκονται γύρω από άλλους είτε...

Όταν ένας αποφευκτικός σύντροφος παρουσιάζει αυτές τις τέσσερις αλλαγές, ουσιαστικά ετοιμάζεται να αποχωρήσει. Χωρίς εξαιρέσεις. Εάν τα σημάδια παραβλεφθούν, ο χωρισμός θα έρθει...

Λαμβάνω εκατοντάδες μηνύματα από θεατές κάθε μήνα—πολύ περισσότερα από όσα μπορώ να απαντήσω προσωπικά. Όταν επιλέγω ποια θα αντιμετωπίσω στο YouTube,...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ αυτό; Αυτή η ξαφνική, σχεδόν αόρατη μετατόπιση. Μια στιγμή ο αέρας ανάμεσά σας φαίνεται ζεστός—η σύνδεση φαίνεται απτή, υποσχόμενη και πραγματική. Νιώθετε...

Γεια σου, μωρό μου — νιώθω σαν να αφήνεις μερικά από τα πράγματά μου ανεπλυμένα. Όχι, δεν το ξέχασα. Έχουν κάτσει βρώμικα για λίγο...

Δεν έχει σημασία τι λέει ο απορριπτικός σύντροφός σας, αν αντιδρούν σε μια σύγκρουση δίνοντάς σας τη σιωπηλή μεταχείριση, φεύγοντας θυμωμένοι ή εξαφανιζόμενοι για μέρες ή...

Λίγα πράγματα φαίνονται τόσο απομονωτικά όσο το να βρίσκεσαι ανάμεσα σε πλήθος — στη δουλειά, στο σπίτι με την οικογένεια ή ανάμεσα σε φίλους — και παρόλα αυτά να νιώθεις ότι...

Σε σχεδόν κάθε τοξική σχέση, υπάρχει ένα άτομο που ασκεί έλεγχο και χειραγώγηση, ενώ το άλλο κουβαλάει ντροπή και μειωμένη αίσθηση αξίας. Οι τοξικοί σύντροφοι...

Μπορεί κάποιος να διευκρινίσει πώς ένας ναρκισσιστής διαφέρει από ένα άτομο με αποφευκτική προσκόλληση; Θα έλεγα ότι η βασική διαφορά έγκειται στο κίνητρο: ένας ναρκισσιστής συχνά χρησιμοποιεί...

Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν είναι ποτέ πια στη διάθεση. Ωχ άνθρωπε, η γυναίκα μου ήταν κάποτε έτσι — σοβαρά, έχει κανείς κάποια ιδέα τι είναι...

Γεια — ορίστε μια σκέψη: γιατί να μην ρωτάμε ο ένας τον άλλον άμεσα ποιες ευθύνες αισθάνεστε ότι έχω αφήσει για εσάς να τις χειριστείτε μόνοι σας και που κάνουν...

Όταν ήμουν νεότερος, ανύπαντρη και με την ελπίδα να γνωρίσω έναν σταθερό άντρα για να παντρευτώ και να κάνω παιδιά—μια λαχτάρα που είχα από την παιδική μου ηλικία—κάπως έμαθα...

Ακριβώς τώρα, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν φίλους, να τους κρατήσουν και να αφήσουν αυτές τις φιλίες να εμβαθύνουν — τι συμβαίνει λοιπόν;...

Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο απλώς να παρατηρήσεις μια άλλη γυναίκα που μπαίνει στο οπτικό σου πεδίο και στο να επιτρέψεις σκόπιμα στα μάτια σου να ακινητοποιηθούν πάνω της...

Ας ξεκινήσουμε με μια αλήθεια που λίγοι άνθρωποι αναγνωρίζουν: οι αποστασιοποιημένοι/αποφευκτικοί σύντροφοι δεν προσαρμόζονται στην αγάπη όπως οι περισσότεροι. Συχνά, όσο πιο κοντά προσπαθείτε να...

Εδώ είναι μια ωμή πραγματικότητα σχετικά με το παιδικό τραύμα: μερικά από τα πράγματα που δεν έζησες ως παιδί δεν μπορούν να διορθωθούν με το να ταξιδέψεις πίσω στο χρόνο. Εσύ...

Έχετε βιώσει ποτέ κάποιον να απομακρύνεται από εσάς ακριβώς τη στιγμή που επιτέλους επιτρέψατε στον εαυτό σας να χαλαρώσει; Μια στιγμή μοιράζεστε αστεία, νιώθετε συνδεδεμένοι και ασφαλείς...

If your goal this year is to systematically wreck whatever remains of your relationship, you needn’t look any further — I’ve got the exact blueprint...

Το χάος δεν είναι τυχαίο. Εάν καταλήγετε ξανά και ξανά σε οικονομικά προβλήματα, συνεχώς τσακώνοντας με ανθρώπους ή πνιγμένοι από τις καθημερινές απαιτήσεις, αυτό συχνά υποδεικνύει επαναλαμβανόμενα τραυματικά μοτίβα...

Συνειδητοποιείτε ότι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους η σχέση μας υπέφερε ήταν το ότι δεν καθορίσαμε ποτέ μια κοινή βάση; Μπορεί να ακούγεται ασήμαντο τώρα, αλλά...

Η ζωή με αγώνες που τροφοδοτούνται από τραύμα μπορεί να διαρκέσει τόσο πολύ, ώστε ακόμη και η ιδέα της απελευθέρωσής σας από παλιά πρότυπα και προβλήματα να φαίνεται τρομακτική. Αν...

Η κουλτούρα μας τείνει να μας δίνει δύο αντιφατικά μηνύματα σχετικά με το πώς να βρούμε την ευτυχία: είτε πρέπει να κάνετε τα πάντα οι ίδιοι, είτε θα πρέπει να αποφεύγετε...

Ας είμαστε ωμοί σχετικά με τους συγγενείς: εδώ είναι ένας απλός κανόνας — αν είστε παντρεμένοι, προστατέψτε τον/την σύζυγό σας από την έλλειψη σεβασμού που προέρχεται από την οικογένειά σας. Μπορείτε να...

Εξετάστε ένα απλό, ζωντανό παράδειγμα του πώς η αγάπη προβλέπει τις ανάγκες ενός συντρόφου. Πολλές οικογένειες έχουν μια σύζυγο ή σύντροφο—συχνά μια μητέρα—η οποία είναι συνεχώς...