Irina Zhuravleva

Many people who grew up with childhood PTSD were raised in an atmosphere of denial — told that nothing seriously wrong was happening. Even when...

Άκου — καμία από τις προσπάθειές σου να επικοινωνήσεις ή να επιλύσεις συγκρούσεις δεν θα λειτουργήσει πραγματικά αν λείπει ένα κρίσιμο στοιχείο. Όχι, δεν είναι το αλκοόλ· το...

Υπάρχει μια καθοριστική στιγμή σε πολλές αγχωμένες αποφευκτικές σχέσεις όταν όλα ήσυχα αλλάζουν. Δεν πυροδοτείται από κραυγές ή δραματικές σκηνές, αλλά από μια ηρεμία...

Ο ερευνητής του γάμου Δρ. John Gottman εξέτασε τις ζωές χιλιάδων ανθρώπων και αναφέρει ότι πολλά ζευγάρια που έρχονται σε αυτόν επιμένουν—παρά τις δυσκολίες τους—ότι...

Ξέρεις εκείνη την παραδοσιακή περίοδο όταν όλα φαίνονται τελικά ευθυγραμμισμένα - σε τηλεφωνεί κάθε βράδυ, στέλνει μηνύματα: Καλημέρα. Όμορφη. Πριν από την πρώτη σου γουλιά...

Ξέρεις τι είναι εντυπωσιακό σε αυτούς που τρέχουν από την αγάπη; Δεν είναι ότι δεν αισθάνονται — αισθάνονται έντονα — και η επιβίωσή τους...

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι άνθρωποι με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά είναι ικανοί να κρύβουν προειδοποιητικά σημάδια όταν μια σχέση είναι νέα. Αυτό είναι το κακό κομμάτι. Το...

Έχετε ακούσει ποτέ να σας λένε ότι αν συνέχιζες να μιλάς για το παρελθόν — αναφέροντας ξανά και ξανά πώς οι άνθρωποι σας πλήγωσαν — τελικά...

Πόσοι άνθρωποι νιώθουν κολλημένοι όταν πρόκειται για τη δημιουργία πραγματικών συνδέσεων, και αν βρίσκετε τον εαυτό σας να προσπαθείτε επανειλημμένα χωρίς να αναπτύσσεται τίποτα βαθύ — ή...

Εντάξει, ας είμαι ειλικρινής για κάτι: δεν είστε υποχρεωμένοι να φροντίζετε τις ανάγκες του/της συντρόφου σας. Δεν χρειάζεται να αναλάβετε τους πόνους τους,...

Okay — σήμερα θέλω να συζητήσουμε πώς μερικοί άνδρες μπορούν να είναι εντελώς άχρηστοι στις σχέσεις. Κυρίες, μπορεί να δεχτείτε να το στείλετε τυχαία...

Τίποτα υγιές δεν μπορεί να βγει από μια σχέση που βασίζεται στην εξαπάτηση. Μπορείς να δικαιολογήσεις το ψέμα — πες ότι το κάνεις για να αποφύγεις να πληγώσεις κάποιον, να ρίξεις την ευθύνη...

Άρα εδώ θα οριστικοποιήσουμε το διαζύγιο; Ναι — είναι ουσιαστικά μια σύντομη ερώτηση που θέλει να απαντήσει ο δικαστής και μετά είσαι ελεύθερος να φύγεις....

Θέλετε έναν γρήγορο τρόπο να διαλύσετε τις περισσότερες διαφωνίες με τον/τη σύντροφό σας σε λίγα λεπτά; Όταν μια συζήτηση θερμαίνεται και ο/η σύντροφός σας...

Αφήστε με να το ξεκαθαρίσω μια για πάντα: υπάρχουν σύνορα στη ζωή σου που δεν πρέπει ποτέ να διασχιστούν. Όχι για χάρη της αγάπης, της αφοσίωσης, του αίματος...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τόσες πολλές σχέσεις καταρρέουν; Ένα μεγάλο μέρος αυτού είναι ότι οι σύντροφοι συχνά δεν καταλαβαίνουν τη ζωή του άλλου...

Ένα από τα πιο κατατοπιστικά γεγονότα στη ζωή μου ήρθε όταν ανακάλυψα επιτέλους ότι αυτό με το οποίο ζούσα έχει ένα όνομα: σύνθετο μετατραυματικό στρες (complex PTSD)....

Αν θέλετε μια σίγουρη συνταγή για να καταστρέψετε τις σχέσεις, να καταστρέψετε τη φήμη σας, να καθυστερήσετε την ανάρρωσή σας και να κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεστε ανόητος, ο γρηγορότερος τρόπος είναι να...

Το εβδομήντα τοις εκατό των αιτήσεων διαζυγίου ξεκινά από γυναίκες, και αν και κάποιοι άνδρες θα αντιδράσουν σε αυτό το στατιστικό και θα πουν ότι είναι μέρος του προβλήματος,...

Σε σχεδόν κάθε τοξική σχέση, υπάρχει ένα άτομο που ασκεί έλεγχο και χειραγώγηση, ενώ το άλλο κουβαλάει ντροπή και μειωμένη αίσθηση αξίας. Οι τοξικοί σύντροφοι...

Μπορεί κάποιος να διευκρινίσει πώς ένας ναρκισσιστής διαφέρει από ένα άτομο με αποφευκτική προσκόλληση; Θα έλεγα ότι η βασική διαφορά έγκειται στο κίνητρο: ένας ναρκισσιστής συχνά χρησιμοποιεί...

Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν είναι ποτέ πια στη διάθεση. Ωχ άνθρωπε, η γυναίκα μου ήταν κάποτε έτσι — σοβαρά, έχει κανείς κάποια ιδέα τι είναι...

Γεια — ορίστε μια σκέψη: γιατί να μην ρωτάμε ο ένας τον άλλον άμεσα ποιες ευθύνες αισθάνεστε ότι έχω αφήσει για εσάς να τις χειριστείτε μόνοι σας και που κάνουν...

Όταν ήμουν νεότερος, ανύπαντρη και με την ελπίδα να γνωρίσω έναν σταθερό άντρα για να παντρευτώ και να κάνω παιδιά—μια λαχτάρα που είχα από την παιδική μου ηλικία—κάπως έμαθα...