Irina Zhuravleva

Εντάξει, φανταστείτε το: πολλοί από εμάς είτε έχουμε ήδη παιδιά είτε ελπίζουμε να αποκτήσουμε κάποια μέρα. Τώρα ρωτήστε τον εαυτό σας — θα σας φαινόταν σωστό αν,...

Σήμερα θέλω να αντιμετωπίσω ένα δύσκολο ερώτημα: θα πρέπει να αλλάξεις για τον/την σύντροφό σου; Η σύντομη απάντηση είναι όχι — μην αλλάξεις ποιος/α είσαι...

Η ανατροφή σε συνθήκες κακοποίησης και παραμέλησης εξαντλεί σχεδόν πάντα τη φυσική δύναμη ενός ανθρώπου. Αρχίζεις να αμφισβητείς την αξία σου, να χάνεις την πίστη σου στην...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

Ένας από τους σίγουρους τρόπους για να καταστρέψεις σιγά σιγά μια σχέση είναι η χρόνια φιλαρέσκεια. Δεν γίνεται όλοι φυσικά φιλάρεσκα — συχνά αναπτύσσεται...

Ο πιο ισχυρός τρόπος για να δημιουργήσετε πραγματικά ουσιαστικές συνδέσεις με τους άλλους είναι να τους κάνετε να νιώσουν ότι ακούγονται. Οι άνθρωποι το λαχταρούν — και κάνοντάς το...

This is not merely a relationship with routine highs and lows. What you’re caught in is a deliberate psychological scheme. The avoidant person in your...

Listen — I’ll be honest: I haven’t always been the kind of partner she needed. I dismissed her emotions and, without realizing it, I ignored...

You tell yourself you’re keeping safe. You believe that withdrawing is a sign of toughness. But imagine if the habit you adopted to survive has...

Please listen closely—this matters. Your ex cannot take your place, and I’ll explain exactly why. If you’re reading this, you’re probably sorting through the fallout...

There’s a clear theme that keeps appearing in people who tell me they don’t really know themselves — they’re unsure of their tastes, their hopes,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

There’s a huge, almost universal thing that sparks childhood-PTSD symptoms — and chances are you’ve got it too. It’s so common that most people never...

Your body is far more honest about what’s happening in a relationship than your mind. While you busy yourself inventing explanations for their mood swings,...

Men, sometimes when she goes quiet it’s not meant to punish you, and sometimes her pulling away isn’t about getting even — it can be...

How does it feel when you try to be part of a group? For many of us who grew up this way, adulthood often brings...

Ο κόσμος θα προσπαθήσει να διδάξει στην κόρη μου ότι η αξία της βρίσκεται στην εμφάνισή της, ότι ένα «καλό» κορίτσι σιωπά, υπακούει και πάντα βάζει...

Οι άνθρωποι συχνά πετούν το φράγμα «δεσμός τραύματος», αλλά τι σημαίνει στην πραγματικότητα; Πολλοί υποθέτουν ότι απλώς σημαίνει δύο πληγωμένοι άνθρωποι που συνδέονται επειδή...

Εντάξει — πόση ευθύνη πρέπει να φέρει ο/η απατημένος/η για μια απιστία που συνέβη μέσα σε έναν γάμο; Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα. Τελικά, να θυμάστε...

Έχετε σταματήσει ποτέ να κυνηγάτε κάποιον και να παρατηρήσετε την ενέργεια στο δωμάτιο να αλλάζει; Μια στιγμή στέλνετε μηνύματα, εξηγείτε τον εαυτό σας, κάνετε τα πάντα για να κρατήσετε...

Άκου: αν βρεθείτε ποτέ στον πειρασμό να απατήσετε τον/την σύζυγό σας, οφείλετε σε όλους τους εμπλεκόμενους να μιλήσετε — ακόμα κι αν φαίνεται...

Μια συνέπεια του παρελθόντος τραύματος είναι ότι μπορεί να διαμορφώσει συμπεριφορές - συχνά γύρω από το σεξ και τα χρήματα - που η κοινωνία κρίνει αυστηρά. Αυτές οι ενέργειες μπορούν να δημιουργήσουν στίγμα που ακολουθεί...

Η αίσθησή σου για το ποιος είσαι — και, κατά συνέπεια, τι μπορείς να φανταστείς για το μέλλον σου — είναι υφασμένη από τις ιστορίες που επαναλαμβάνεις στον...

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα να ξεχαστεί όταν είσαι ερωτευμένος με κάποιον που αποσύρεται συνεχώς είναι αυτό: όσο περισσότερο τους κυνηγάς, τόσο περισσότερο...