Irina Zhuravleva

Πολλοί άνθρωποι γράφουν λέγοντας ότι τα όρια δεν λειτουργούν ποτέ με ναρκισσιστές ή ότι ο/η σύντροφός τους τα αγνοεί απλώς, οπότε αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μια κρίσιμη επιφύλαξη:...

I didn’t have this knowledge, and that ignorance destroyed my relationship — yours will keep deteriorating unless you choose to learn what it truly needs...

One of the unexpected gifts of becoming a stay-at-home dad was the quick realization that, without meaning to, I had shifted a large portion of...

Every so often a letter arrives asking for guidance that’s so grave I hesitate to even read it aloud on YouTube. Usually such requests are...

The smallest, most ordinary moments often leave the deepest marks on a relationship — they are where trust, intimacy, friendship and connection are built and...

This is the reason a narcissist often insists on staying friends after a breakup. At the start of your relationship it felt electric, didn’t it?...

Υπάρχει ένα ξεκάθαρο μοτίβο πίσω από το γιατί ορισμένοι άνθρωποι αποσύρονται τη στιγμή που μια σχέση γίνεται σοβαρή. Όσο πιο κοντά πλησιάζεις, τόσο περισσότερο απομακρύνονται. Ανοίγεις...

Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι η ύπαρξη αναγκών σε μια σχέση είναι με κάποιο τρόπο ανθυγιεινή, αλλά το γεγονός είναι ότι όλοι έχουν ανάγκες είτε τις αναγνωρίζουν είτε όχι....

Πες μου κάτι — έχεις νιώσει ποτέ σαν να βγαίνεις με φάντασμα; Μια στιγμή η σύνδεση είναι ηλεκτρισμένη: σου στέλνουν μηνύματα, μοιράζονται γέλια, δείχνουν...

Μόλις ανοίξεις με ευαλωτότητα — μοιράζεσαι πώς νιώθεις, εξηγείς τον πόνο σου ή την οπτική σου γωνία — και το άτομο απέναντι...

Όλοι γνωρίζουν ότι η αγνόηση ορισμένων προειδοποιητικών σημείων μπορεί να υπονομεύσει ακόμη και την πιο βαθιά αγάπη· ανεξάρτητα από το πόσο δυνατά είναι τα συναισθήματα, οι παραμελημένες κόκκινες σημαίες τελικά δημιουργούν τριβές...

Εντάξει—αν η σχέση σας αισθάνεται παγιδευμένη σε έναν φαύλο κύκλο επιχειρημάτων που δεν επιλύονται, να γνωρίζετε ότι τα πάντα άλλαξαν προς το καλύτερο στο δικό μου είδηση όταν εμείς...

Άσε με να σε ρωτήσω κάτι: Έχεις βρεθεί ποτέ με κάποιον που σε έκανε να νιώσεις μοναδικά λατρεμένος μια στιγμή και μετά, φαινομενικά χωρίς προειδοποίηση, απομακρύνθηκε...

Ελέγχεις ξανά το κινητό σου. Αναπαράγεις την τελευταία επικοινωνία στο μυαλό σου, ψάχνοντας για τη στιγμή που έκανες λάθος. Προσπάθησες να είσαι περισσότερο...

Κάποιος στα σχόλια ισχυρίστηκε ότι οι γυναίκες δεν θέλουν οι άνδρες να είναι ευάλωτοι — προφανώς δεν το είχα αντιληφθεί κι εγώ μέχρι να μου το δείξουν...

Όταν το συνημμένο σου είναι αγχωμένο και ανασφαλές, και ένας σύντροφος σου λέει, «Δεν θέλω να είμαι μαζί σου πια», αλλά εσύ προσκολλάσαι ακόμα πιο σφιχτά,...

Grief isn’t reserved only for deaths. If your childhood was marked by trauma, grief can arrive when you finally grasp that the childhood you needed—more...

The most genuinely powerful people I’ve encountered were quietly kind. They weren’t trying to please everyone or easily pushed around. They were centered, direct, and...

Many people who have survived traumatic experiences end up surrounded by excess stuff, and because clutter can hold you back, it’s empowering when you find...

You were raised to believe that love equals betrayal, that being cheated on is commonplace, and that casual hookups are not only acceptable but safer...

They left without warmth. No tears. No memorable farewell. Just a wall of silence, blocks, unfollows, disappearance. It feels as if you never mattered. Your...

Λίγα χρόνια πριν ρώτησα την Έμιλι αν είχε πει ποτέ κάτι σεξουαλικό μαζί μου ενώ στην πραγματικότητα δεν ήθελε να το κάνει, και...

Δεν σε αιχμαλώτισαν με μεγαλειώδεις όρκους· σε κράτησαν αιχμάλωτο με την απουσία τους. Όχι με όσα σου πρόσφεραν, αλλά με όσα αρνήθηκαν να...

Υπάρχει μια κοινή ιδέα ότι οι άνθρωποι σπαταλούν ό,τι έχουν σε πλεόνασμα — είτε πρόκειται για φαγητό, χρήματα, χρόνο ή υγεία. Όταν κάτι είναι άφθονο, είναι...