Irina Zhuravleva

Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι κάποιος να σας πληγώσει δέκα φορές πριν αποδεχτείτε την αλήθεια. Αν εμφανιστούν προειδοποιητικά σημάδια στην αρχή της...

Οι άνθρωποι συχνά με ρωτούν ποιο από τα βίντεό μου για το τραύμα θεωρώ ότι έχει τη μεγαλύτερη επιρροή, και υπάρχει ένα που θέλω να σας τραβήξω την προσοχή τώρα....

Εντάξει, βρήκα ένα κόλπο στις σχέσεις που πραγματικά θα έπρεπε να δοκιμάσεις. Δεν μπορώ να εξηγήσω πλήρως γιατί λειτουργεί, αλλά όταν ξεκινάω μια συζήτηση με...

Σας είπαν ότι δεν ήταν έτοιμοι, αλλά συμπεριφέρθηκαν σαν να ήταν όλα εντάξει; Σας έκαναν να αισθανθείτε σαν να η επιθυμία σας για συνέπεια...

Δεν είμαι σίγουρος/η για το πώς φαίνεται το θέμα των σχέσεων αυτές τις μέρες, αλλά ένα πράγμα είμαι σίγουρος/η: αξίζεις κάποιον/α που σε κυνηγάει ενεργά. Με απογοητεύει...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιος που σας έχει αγνοήσει για εβδομάδες ξαφνικά κατακλύζει το τηλέφωνό σας τη στιγμή που σταματάτε να νοιάζεστε; Γιατί απαντούν μετά από μέρες...

Ακόμα κι αν τα κατάφερες να ξεπεράσεις τις ζημιές που προκάλεσαν οι πατέρες ή οι μητέρες που κακοποιούσαν ή παραμέλησαν, υπάρχει μια καλή πιθανότητα κάποιος άλλος συγγενής — ένας αδελφός, ξάδερφος, ή...

Σήμερα θέλω να ενθαρρύνω όλους να σταματήσουν και να ρωτήσουν τον εαυτό τους: τι χρειάζομαι να νιώσω αγαπητός και πολύτιμος στις σχέσεις μου; Είναι εύκολο...

Αν έπρεπε να διαλέξετε το πιο ισχυρό σημάδι ότι ένας γάμος οδεύει προς το διαζύγιο, τι θα υποθέτατε; Πολλοί άνθρωποι θα υποθέσουν ότι είναι...

Κανείς δεν μπαίνει σε μια συνεργασία ελπίζοντας να καταλήξει σε συγκατοίκηση, οπότε γιατί τόσο συχνά καταλήγει έτσι; Αυτό...

Εδώ είναι μια ερώτηση: μπορεί ο εγωισμός σου να αντέξει κάποιον να είναι ειλικρινά άμεσος μαζί σου; Κοιτάζοντας πίσω γιατί μια από τις σχέσεις μου κατέρρευσε, τώρα βλέπω...

Η αυτοδιάκριση σημαίνει να είστε αυθεντικά ο εαυτός σας και να μην απορροφάτε τον συναισθηματικό θόρυβο ή το «wifi» που προέρχεται από άλλους. Όσο περισσότερο μπορείτε να παραμένετε πιστοί στον εαυτό σας ενώ...

Η ενήλικη ζωή σε ένα χαοτικό, δυσλειτουργικό περιβάλλον όπου η συναισθηματική παραμέληση - και μερικές φορές η κακοποίηση - ήταν συχνό φαινόμενο μπορεί να σημαδέψει την ικανότητά σου να σχηματίσεις ασφαλείς δεσμούς....

Η ζωή είναι γεμάτη τριβές. Οι άνθρωποι μπορεί να είναι σκληροί. Οι καταστάσεις γίνονται αμήχανες. Το αυτοκίνητό σου χαλάει. Μερικές φορές πρέπει να απογοητεύσεις ανθρώπους, να ζητήσεις συγγνώμη, να απομακρυνθείς, να δεσμευτείς...

Ονομάστε το όπως είναι: η σύγχυση δεν είναι σημάδι ότι δεν προσπαθήσατε αρκετά — είναι το αποτέλεσμα κάποιου που απομακρύνεται από...

Φανταστείτε να μεγαλώνετε με έναν γονέα που συνεχώς έκανε τη ζωή γύρω από αυτόν. Αγνοούσαν ό,τι χρειάζεστε, απέρριπταν τις προσπάθειές σας να μιλήσετε και...

Όταν βρεθείτε παγιδευμένοι σε μια δουλειά που δεν αντέχετε, οι άνθρωποι γύρω σας υποθέτουν απλώς ότι είστε εξαντλημένοι, υπερβολικά εργαζόμενοι ή ότι χρειάζεστε μια ξεκούραση....

Υπάρχει μια στιγμή που ο άνθρωπος που πάντα πίστευε ότι είχε τον πλεονέκτημα ξαφνικά νιώθει το βάρος της σιωπής να τον καταπιέζει. Ο αποφεύκων...

Hey—you. Yes, you. Stop scrolling. We need to have a talk. We need to address that sensation you’ve been carrying. That tight knot in your...

If your former partner was narcissistic, it’s very likely that even after the relationship ended, you still feel its effects — those relationships are destabilizing,...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Πολλοί άνθρωποι γράφουν λέγοντας ότι τα όρια δεν λειτουργούν ποτέ με ναρκισσιστές ή ότι ο/η σύντροφός τους τα αγνοεί απλώς, οπότε αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μια κρίσιμη επιφύλαξη:...