Irina Zhuravleva

Losing a parent can cut deep and shape a child’s emotional life for years — sometimes for a lifetime. But when a parent deliberately leaves...

Έχετε σταματήσει ποτέ να κυνηγάτε κάποιον και παρατηρήσει την ατμόσφαιρα να αλλάζει; Αναρωτηθήκατε ποτέ τι περνάει από το μυαλό τους όταν σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα, να περιμένετε, να σταματήσετε...

Τόσος κόσμος κυλά μέσα από τη ζωή προσπαθώντας να διορθώσει θέματα ανήκειν, νοήματος και παραγωγικότητας χωρίς να συνειδητοποιεί ότι στην πραγματικότητα κρατάει τον εαυτό του—και το...

Η παρουσία σε παρέα μπορεί να είναι συντριπτική και διεγερτική, ειδικά αν μεγάλωσες με τραύμα — οι άνθρωποι μπορεί να είναι σκληροί, κριτικοί και να σε κάνουν να νιώθεις...

hey, αναρωτιόμουν αν έχεις κάποιες συμβουλές για, ξέρεις, το υπνοδωμάτιο — αν το καταλαβαίνεις. ω, άρα εσύ...

Η σοβαρή παραμέληση στην παιδική ηλικία — όταν οι ενήλικες αποτυγχάνουν να καλύψουν τις ανάγκες σου με συνέπεια — μπορεί να δημιουργήσει μια συναισθηματική ευθραυστότητα που σε ακολουθεί στην ενήλικη ζωή. Ακόμη...

Όταν ο θυμός σου είναι ακουστός και άλλοι άνθρωποι μπορούν να το καταλάβουν στον τόνο σου, συχνά αντιδρούν αρνητικά. Και ξέρεις κάτι; Αυτή η αντίδραση...

The reason I intentionally work to acknowledge my partner’s emotions is that her feelings matter to me, even when I don’t share them. I choose...

Ξέρεις ποιος είναι ο απώτερος σκοπός μου; Να σταματήσω τους αγώνες εξουσίας που καταστρέφουν τόσες πολλές σχέσεις. Πολύ συχνά τα ζευγάρια πέφτουν σε μη ισορροπημένες δυναμικές...

Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι κάποιος να σας πληγώσει δέκα φορές πριν αποδεχτείτε την αλήθεια. Αν εμφανιστούν προειδοποιητικά σημάδια στην αρχή της...

Οι άνθρωποι συχνά με ρωτούν ποιο από τα βίντεό μου για το τραύμα θεωρώ ότι έχει τη μεγαλύτερη επιρροή, και υπάρχει ένα που θέλω να σας τραβήξω την προσοχή τώρα....

Εντάξει, βρήκα ένα κόλπο στις σχέσεις που πραγματικά θα έπρεπε να δοκιμάσεις. Δεν μπορώ να εξηγήσω πλήρως γιατί λειτουργεί, αλλά όταν ξεκινάω μια συζήτηση με...

Σας είπαν ότι δεν ήταν έτοιμοι, αλλά συμπεριφέρθηκαν σαν να ήταν όλα εντάξει; Σας έκαναν να αισθανθείτε σαν να η επιθυμία σας για συνέπεια...

Δεν είμαι σίγουρος/η για το πώς φαίνεται το θέμα των σχέσεων αυτές τις μέρες, αλλά ένα πράγμα είμαι σίγουρος/η: αξίζεις κάποιον/α που σε κυνηγάει ενεργά. Με απογοητεύει...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιος που σας έχει αγνοήσει για εβδομάδες ξαφνικά κατακλύζει το τηλέφωνό σας τη στιγμή που σταματάτε να νοιάζεστε; Γιατί απαντούν μετά από μέρες...

Φανταστείτε να μεγαλώνετε με έναν γονέα που συνεχώς έκανε τη ζωή γύρω από αυτόν. Αγνοούσαν ό,τι χρειάζεστε, απέρριπταν τις προσπάθειές σας να μιλήσετε και...

Όταν βρεθείτε παγιδευμένοι σε μια δουλειά που δεν αντέχετε, οι άνθρωποι γύρω σας υποθέτουν απλώς ότι είστε εξαντλημένοι, υπερβολικά εργαζόμενοι ή ότι χρειάζεστε μια ξεκούραση....

Υπάρχει μια στιγμή που ο άνθρωπος που πάντα πίστευε ότι είχε τον πλεονέκτημα ξαφνικά νιώθει το βάρος της σιωπής να τον καταπιέζει. Ο αποφεύκων...

Hey—you. Yes, you. Stop scrolling. We need to have a talk. We need to address that sensation you’ve been carrying. That tight knot in your...

If your former partner was narcissistic, it’s very likely that even after the relationship ended, you still feel its effects — those relationships are destabilizing,...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Πολλοί άνθρωποι γράφουν λέγοντας ότι τα όρια δεν λειτουργούν ποτέ με ναρκισσιστές ή ότι ο/η σύντροφός τους τα αγνοεί απλώς, οπότε αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί. Μια κρίσιμη επιφύλαξη:...