Irina Zhuravleva

Νιώθω λίγο ντροπιασμένος για το πόσο απλό αποδείχθηκε να αναζωπυρώσω το σεξουαλικό ενδιαφέρον της γυναίκας μου. Δεν υπήρχε θέμα εξαπάτησης — ποτέ...

I made a video about how tone-deaf it can feel when a man walks in after a half-hour commute and then expects another half hour...

Hey babe, can we go grab that plant I spotted at the nursery? Well, hold on — I was just wondering, don’t you think we...

Arguably the single biggest destroyer of relationships is emotional dysregulation: when we become flooded, anxious, or furious and fear that everything inside us is about...

Όταν οι φροντιστές αποτυγχάνουν να προσφέρουν στα παιδιά τους την κατάλληλη αγάπη, μπορεί να διαστρεβλώσουν σοβαρά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να παραμορφώσουν την αίσθηση του τι είναι πραγματικό. Αν...

A lot of people feel like they can’t truly connect with others anymore. If you keep trying but conversations stay surface-level, friendships never form, or...

Είναι κατανοητό γιατί οι άνθρωποι κρύβουν πράγματα ή παραποιούν την αλήθεια σε μια σχέση: συχνά πιστεύουν ότι προστατεύουν τον σύντροφό τους από πόνο, προσπαθώντας να αποφύγουν...

Αν βρίσκεστε συχνά να αποσπάστε, να αντιδράτε άσχημα στους άλλους ή να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα χωρίς εμφανή λόγο, το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να...

Νωρίτερα μίλησα για το γιατί δεν νομίζω ότι είναι καλή ιδέα να στέλνεις στον σύζυγό σου ορισμένα αποσπάσματα από τα δικά μου αν τείνει να αισθάνεται...

Όταν ένας αποφευκτικός αντιλαμβάνεται ξαφνικά την πραγματική πιθανότητα να σε χάσει, αλλάζει τα πάντα μεταξύ σας. Μια σχέση που κάποτε διέπεται από την απόσταση και τον έλεγχο, αρχίζει να...

Ας είμαστε ειλικρινείς: αν το μεγαλύτερο μέρος της συναισθηματικής σας ενέργειας εστιάζεται στο πώς η δυσλειτουργική συμπεριφορά κάποιου άλλου σας πληγώνει, και πραγματικά πιστεύετε ότι δεν μπορείτε...

Ο αποφευκτικός σύντροφός σας χρειάζεται στην πραγματικότητα να απομακρυνθείτε. Αρχικά, αυτό ακούγεται αδύνατο - όταν κάποιος που αγαπάτε αποσύρεται, αγνοεί τα μηνύματά σας και κλείνει...

Οι σκέψεις σου μπορούν να σε παραπλανήσουν όταν πέφτεις με τα μούτρα σε ένα μακρινό, μοναχικό άτομο που δηλώνει ωμά ότι δεν θέλει μια δεσμευμένη σχέση. Αυτό...

Πάρα πολύ συχνά, οι άνδρες παρουσιάζονται ως αυτοί που πάντα ξεκινάνε τη σεξουαλική επαφή, ωστόσο, σε περίπου το 30% των ετεροφυλόφιλων σχέσεων, η γυναίκα στην πραγματικότητα έχει το...

Οι ψυχικά υγιείς άνθρωποι τείνουν να τρέχουν από τους αποστασιοποιημένους συντρόφους. Ωστόσο, όταν η παιδική παραμέληση προετοιμάζει εσάς, μπορείτε να γίνετε ιδιαίτερα έλκυστοι σε κάποιον που συνεχώς απομακρύνεται...

Πρέπει οι άνδρες να πληρώνουν το λογαριασμό σε ένα πρώτο ραντεβού με μια γυναίκα; Εάν είστε μια γυναίκα που ελπίζει να βρει έναν σύντροφο για όλη της τη ζωή, η απάντησή μου είναι...

Εντάξει. Σήμερα θέλω να σκιαγραφήσω τρία κόκκινα σήματα που η έρευνα δείχνει ότι σχεδόν πάντα υπονομεύουν μια σχέση. Αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα χωρίσετε...

Πρακτικά βήματα για να τιμήσετε την αξία σας Το να γνωρίζετε την αξία σας είναι καλό, αλλά γίνεται ισχυρό όταν το συνδυάζετε με δράση. Αυτά τα συγκεκριμένα βήματα θα...

Μετά την ανοχή κακοποίησης, παραμέλησης, εκφοβισμού και επαναλαμβανόμενων δυσκολιών, γίνεται απίστευτα δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά. Η ζωή φαίνεται χαοτική, τα συναισθήματα πλημμυρίζουν, ο χρόνος κυλάει σαν άμμος, η φροντίδα για τον εαυτό...

Υπάρχει μία σημαντική συνέπεια του τραύματος για την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ενήμεροι. Είναι ισχυρή και μπορεί να περιορίσει σοβαρά τη ζωή σου. Αν και δεν είναι αποκλειστική για...

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται έναν αποφευκτικό, φαντάζονται κάποιον που εξαφανίζεται, αποφεύγει σοβαρές συζητήσεις και κρύβεται πίσω από το γνώριμο «Είμαι απασχολημένος». Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα:...

Ο λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς αποτυγχάνουμε να καθορίσουμε όρια—αυτούς τους προσωπικούς κανόνες σχετικά με το τι θα δεχτούμε και τι όχι—είναι ο φόβος: ανησυχούμε ότι δηλώνοντας τα μη διαπραγματεύσιμα...

Ανακάλυψα μια μέθοδο που φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με αυτό που επιμένει ότι είναι αδύνατο: να κάνει κάποιον με απορριπτικό-αποφευκτικό στυλ προσκόλλησης να αναγνωρίσει τη βλάβη...

[μουσική] Νιώθετε μερικές φορές εξοικονιασμένοι και εξαντλημένοι από ένα συντριπτικό γεγονός, σαν να είστε αποκομμένοι από τον υπόλοιπο κόσμο και παγιδευμένοι μέσα...