Irina Zhuravleva

Η ενήλικη ζωή σε ένα περιβάλλον που σημαδεύεται από συναισθηματική παραμέληση ή σκληρότητα εκπαιδεύει το νευρικό σου σύστημα να ανταποκρίνεται αποσύροντας. Σταματάς να κλαις. Σταματάς να διαμαρτύρεσαι....

Μερικοί άνθρωποι συμπεριφέρονται δύσκολα επειδή κουβαλούν πόνο· άλλοι συμπεριφέρονται έτσι επειδή προκαλώντας πόνο τους δίνει μια αίσθηση δύναμης. Και στις δύο περιπτώσεις, αν…

Μην κάνετε λάθος. Δεν είναι μια ιστορία για μια πληγωμένη καρδιά — είναι μια κρίση για κακές επιλογές, ένας σχολαστικός λογαριασμός που απαριθμεί κάθε κόστος...

Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν πάντα την ενεργό συμμετοχή δύο ανθρώπων· δεν υπάρχει απλός δρόμος. Η οικειότητα, η εμπιστοσύνη και η συναισθηματική ασφάλεια αναδύονται όταν συνεισφέρουν και οι δύο σύντροφοι —...

Μπορώ να πω με απόλυτη βεβαιότητα: το να λες απλώς «Σε αγαπώ» δεν θα διατηρήσει μια σχέση. Η αγάπη από μόνη της είναι ανεπαρκής — η οικειότητα απαιτεί πολύ περισσότερα...

Εάν θέλετε να μεταβείτε από το να “τα βγάζετε πέρα” σε μια πραγματικά υπέροχη οικειότητα, βοηθάει να κατανοήσετε τα τέσσερα ευρέα είδη για τα οποία συχνά μιλούν οι άνθρωποι: σωματική...

Έχετε νιώσει ποτέ φιμωμένοι; Υψώνετε τη φωνή σας για κάτι σημαντικό και αντί να σας ακούσουν, σας αγνοούν. Μερικές φορές οι άνθρωποι γελούν. Μερικές φορές...

Υπάρχουν δύο ιδιαίτερα επιζήμιοι τρόποι με τους οποίους οι εγωκεντρικοί γονείς μπορούν να διαμορφώσουν τον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους: πρώτον, μη δείχνοντας ενδιαφέρον ή μη υποστηρίζοντας...

Αν ένα παιδί μεγαλώσει χωρίς επαρκή συναισθηματική φροντίδα, μπορεί να είναι ιδιαίτερα πιθανό να διοχετεύσει τη ρομαντική του ενέργεια σε ανθρώπους που δεν είναι πραγματικά διαθέσιμοι...

Πολλοί από τους ανθρώπους με τους οποίους εργάζομαι πονάνε επειδή δέχτηκαν την ιδέα ότι αν λαχταρούν ένα στοργικό, δεσμευμένο κοινοτικό είδωλο, έχοντας ένα...

Για ένα άτομο που βαρύνεται από ψυχικό τραύμα, η αναζήτηση υποστήριξης από τα λάθος άτομα, ενώ προσπαθεί να επουλώσει πληγές παιδικής ηλικίας, μπορεί να νιώθει βαθιά ανησυχητική και...

Ρίχνεις μια ματιά στο τηλέφωνό σου ξανά, ξαναβλέποντας την τελευταία συζήτηση και αναρωτιέσαι τι πήγε στραβά. Έχεις προσπαθήσει να είσαι πιο ήρεμος, πιο ευγενικός, λιγότερο απαιτητικός. Έχεις ελαχιστοποιήσει το...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο άνθρωπος που απομακρύνθηκε από εσάς δεν μπορεί να σας αφήσει; Ακόμα κι όταν είναι με κάποιον καινούργιο, ακόμα και ενώ...

Σκεφτείτε το — τα ίδια πράγματα που κάναμε για να την κερδίσουμε είναι ακριβώς τα πράγματα που χρειαζόμαστε να συνεχίσουμε να κάνουμε για να τη διατηρήσουμε...

Το μόνο πράγμα που τρομάζει ένα τοξικό άτομο περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι όταν ορίζετε σταθερά όρια — επειδή τα όρια αφαιρούν την εξουσία τους....

Εντάξει — όπως πιθανότατα γνωρίζετε, η Ημέρα του Πατέρα είναι αυτή την Κυριακή, και ήθελα να μοιραστώ κάποιες σκέψεις σχετικά με τρόπους για να δείξετε στον παρτενέρ σας...

Εντάξει — μια απλή ερώτηση: πώς μπορώ να μιλήσω με τον/την σύντροφό μου χωρίς να νιώσουν ότι δέχονται επίθεση ή να κλείσουν στον εαυτό τους; Πώς μπορώ να αναφέρω κάτι...

Άντρες — παρακαλώ μην αφήσετε τη σχέση σας να καταρρεύσει όπως έκανε η δική μου. Το μοιράζομαι αυτό ως προειδοποίηση: μέχρι να πείτε επιτέλους...

Δεν μπορείτε να παίζετε το παιχνίδι της αποφυγής για πάντα. Ο χρόνος εξισώνει τα πάντα. Ο τοίχος που κατασκευάσατε γύρω από την καρδιά σας, τούβλο τούβλο, λέγοντας στον εαυτό σας ότι...

Okay, είμαστε ζωντανά — γεια σε όλους, και σας ευχαριστούμε που είστε εδώ. Είμαι εγώ, η Crappy Childhood Fairy, και ο Rob έχει συγκεντρώσει τις ερωτήσεις σας για...

Άκου — δεν ξέρω ποιος από εσάς χρειάζεται να ακούσει αυτό, αλλά σε εξαντλεί όταν μόνο ένα άτομο φαίνεται να νοιάζεται για...

Εντάξει — αν οργάνωσες μια μέρα στο σπα για τον/την σύντροφό σου ή την ενθάρρυνες να περάσει την Ημέρα της Μητέρας έξω με τις φίλες της, καλή δουλειά....

Υπάρχει μια στιγμή που οι λέξεις αρχίζουν να χάνουν τη δύναμή τους. Έχεις πει τα πάντα όσα θα μπορούσαν να ειπωθούν, έχεις ονομάσει κάθε συναίσθημα, έχεις δικαιολογήσει κάθε σιωπή...

Θα θυμάμαι πάντα τη στιγμή που έμαθα ότι υπήρχε μια πραγματική ετικέτα για τα σύγχυα συναισθήματα, τις παράξενες ενέργειες και τα επαναλαμβανόμενα λάθη που με είχαν σημαδέψει...