Irina Zhuravleva

Okay — I hope you’ll agree that I’m effective at calling men out on this channel and encouraging them to learn about intimacy, validation, and...

Have you ever spoken up in a group and felt like no one registered your words, only to hear someone else repeat the exact same...

If you take a look at the people you keep inviting into your life — friends, partners, coworkers, landlords — and notice an unusually large...

You may believe you’re prepared for a true, committed relationship, but if you keep pouring all your emotional and romantic energy into someone who is...

When someone with an avoidant attachment realizes you’ve stopped caring, everything shifts — their sense of control falters, their world becomes unsteady, and today I’ll...

Όπως κατάλαβα, αυτό που προσπαθεί να μεταφέρει η Κέλι είναι ότι χρειάζεται περισσότερη στοργή από εσένα που να μην είναι σεξουαλική. Συγγνώμη — μήπως...

hey, are you the wife translator? yeah, so what are we dealing with here? hey, thanks for coming. honestly, I didn’t think we’d need a...

When you enter a period of silence with someone who has pulled away, you confront one of the most misunderstood realities in modern relationships. Many...

Πες μου αν σου ακούγεται γνώριμο. Μεγάλωσες σε ένα δυσλειτουργικό σπίτι. Για να επιβιώσεις, δημιούργησες ολόκληρη την ταυτότητά σου γύρω από τις ιδιότητες που οι...

Δεν το είχα καταλάβει για πολύ καιρό ότι ήμουν παγιδευμένος/η σε μια τοξική συνεργασία. Κοιτάζοντας πίσω, δεν μπορούσα να πω ποια σημάδια προειδοποίησης άξιζαν το...

Anger is an instinctive emotion; it exists to prompt action when you face danger, humiliation, or injustice. It motivates you to resist, to speak up,...

Πώς μπορεί κάποιος να ξέρει αν ένα αποφευκτικό άτομο νιώθει πραγματικά τύψεις για την απώλεια του/της, όταν δεν λέγονται λέξεις; Σταματήστε σε αυτό — είναι το...

Σου κάνουμε τριπλή πρόκληση να αναφέρεις αυτές τις ερωτήσεις την επόμενη φορά που ξεσπά μια λογομαχία. Είσαι τόσο θυμωμένος/η; Είμαι έξαλλος, φίλε — υπάρχει...

Άντρες — μια δίκαιη προειδοποίηση: σε κάποιο σημείο σε μια υγιή σχέση, ο/η σύντροφός σας θα σας πλησιάσει από μια θέση ευαλωτότητας, ρωτώντας ή υπονοώντας...

Why does she appear to get on my nerves even more when I have to wrap up work at home? For instance, I might be...

You follow every piece of advice you’re given—go to therapy, practice breathing, stay optimistic, exercise, repeat affirmations, be gentle with others, grieve, honor your feelings—yet...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει τελικά κάποιον με τάσεις αποφυγής να σταματήσει να τρέχει; Δηλαδή, ποια στιγμή τους ωθεί να έρθουν αντιμέτωποι με τον εαυτό τους, να κάνουν τα...

Εντάξει — φανταστείτε ότι αναφέρετε κάτι που σας ενδιαφέρει με έναν ήρεμο, σεβαστικό τρόπο, αλλά ο/η σύντροφός σας αντιδρά σαν να έχετε επιτεθεί...

Έχω πλημμυριστεί από μηνύματα από ανθρώπους που αισθάνονται εξαπατημένοι από τους συντρόφους τους - στην αρχή ο σημαντικός άλλος ήταν χαρισματικός, στοργικός και φαινομενικά...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...