Irina Zhuravleva

Here’s the strange truth about attraction: an avoidant person is pulled toward closeness as desperately as they need air, yet they recoil from it as...

Your body tells the truth about relationships in ways your mind often won’t. While you rationalize their inconsistent behavior, try to explain away their emotional...

People with avoidant tendencies seldom repeat “I love you” a hundred times a day, yet that fact doesn’t mean their feelings are shallow. Quite the...

Do you ever notice something almost nobody will admit aloud? Some of the cruelest forms of harm in close relationships are quiet, nonphysical, and they...

Listen: marriage can sometimes feel even lonelier than single life, and it’s easy to be swept up in the fairy-tale emotions of the wedding day....

Have you ever loved someone who withdraws each time closeness grows? Someone who appears composed on the outside, yet you can sense the quiet tempests...

All right — many ask for communication strategies that actually help their partner hear them without becoming defensive, shutting down, or erupting. This is a...

Few things shape the quality of life more than the condition of our closest relationships. Keep in mind that a year from now your relational...

Have you ever known you were being mistreated and reacted by trying to become exactly who you thought the other person wanted? Changing yourself completely...

Πολλοί άνθρωποι επιμένουν ότι δεν θα έπρεπε ποτέ να χρειαστεί να αλλάξουν για τον/την σύντροφό τους. Για να είμαστε σαφείς: η αλλαγή είναι συχνά απαραίτητη. Όπως παρατηρεί ο Tim Keller...

Οι άνθρωποι ερωτεύονται καθημερινά — είναι εύκολο και συμβαίνει σε οποιονδήποτε έχει καρδιά — αλλά το να παραμείνει κανείς ερωτευμένος είναι μια διαφορετική πρόκληση....

Have you ever spoken up in a group and felt like no one registered your words, only to hear someone else repeat the exact same...

If you take a look at the people you keep inviting into your life — friends, partners, coworkers, landlords — and notice an unusually large...

Όπως κατάλαβα, αυτό που προσπαθεί να μεταφέρει η Κέλι είναι ότι χρειάζεται περισσότερη στοργή από εσένα που να μην είναι σεξουαλική. Συγγνώμη — μήπως...

You may believe you’re prepared for a true, committed relationship, but if you keep pouring all your emotional and romantic energy into someone who is...

When someone with an avoidant attachment realizes you’ve stopped caring, everything shifts — their sense of control falters, their world becomes unsteady, and today I’ll...

Anger is an instinctive emotion; it exists to prompt action when you face danger, humiliation, or injustice. It motivates you to resist, to speak up,...

Πώς μπορεί κάποιος να ξέρει αν ένα αποφευκτικό άτομο νιώθει πραγματικά τύψεις για την απώλεια του/της, όταν δεν λέγονται λέξεις; Σταματήστε σε αυτό — είναι το...

Άντρες — μια δίκαιη προειδοποίηση: σε κάποιο σημείο σε μια υγιή σχέση, ο/η σύντροφός σας θα σας πλησιάσει από μια θέση ευαλωτότητας, ρωτώντας ή υπονοώντας...

Why does she appear to get on my nerves even more when I have to wrap up work at home? For instance, I might be...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει τελικά κάποιον με τάσεις αποφυγής να σταματήσει να τρέχει; Δηλαδή, ποια στιγμή τους ωθεί να έρθουν αντιμέτωποι με τον εαυτό τους, να κάνουν τα...

You follow every piece of advice you’re given—go to therapy, practice breathing, stay optimistic, exercise, repeat affirmations, be gentle with others, grieve, honor your feelings—yet...

Εντάξει — φανταστείτε ότι αναφέρετε κάτι που σας ενδιαφέρει με έναν ήρεμο, σεβαστικό τρόπο, αλλά ο/η σύντροφός σας αντιδρά σαν να έχετε επιτεθεί...

Σου κάνουμε τριπλή πρόκληση να αναφέρεις αυτές τις ερωτήσεις την επόμενη φορά που ξεσπά μια λογομαχία. Είσαι τόσο θυμωμένος/η; Είμαι έξαλλος, φίλε — υπάρχει...