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Was ist asexuell? Das Spektrum der Anziehung verstehen

Was ist asexuell? Das Spektrum der Anziehung verstehen

Natalia Sergovantseva
von 
Natalia Sergovantseva, 
 Seelenfänger
6 Minuten gelesen
Psychologie
Mai 09, 2025

Asexualität ist ein Begriff, der Menschen beschreibt, die keine sexuelle Anziehung empfinden. Sie ist eine gültige und natürliche sexuelle Orientierung, genau wie Homosexualität, Bisexualität oder Heterosexualität. Auch wenn der Begriff "asexuell" für viele ungewohnt klingen mag, gibt es ihn schon seit langem und er bezieht sich auf ein Spektrum von Identitäten. Menschen, die sich als asexuell bezeichnen, können dennoch romantische Gefühle haben, Beziehungen eingehen und ein erfülltes Gefühlsleben führen. In der Regel empfinden sie jedoch keine primäre sexuelle Anziehung. In diesem Artikel wird untersucht, was es bedeutet, asexuell zu sein, welche Unterschiede es zwischen romantischer und sexueller Anziehung gibt und auf welch unterschiedliche Weise Menschen diese Gefühle erleben.

Was bedeutet es, asexuell zu sein?

Asexualität definiert sich durch einen Mangel an sexueller Anziehung zu anderen. Das bedeutet nicht, dass jemand nicht fähig ist, Liebe oder Intimität zu empfinden. Vielmehr verspüren asexuelle Menschen einfach kein Verlangen nach sexuellen Aktivitäten oder sexuellen Beziehungen.

Manche Menschen gehen davon aus, dass jeder Mensch eine primäre sexuelle Anziehungskraft verspürt - den sofortigen Funken oder das Verlangen nach einer anderen Person -, aber das ist nicht der Fall für diejenigen, die sich als asexuell identifizieren. Asexualität stellt die Vorstellung in Frage, dass sexuelle Anziehung ein notwendiger Bestandteil des Menschseins ist.

Innerhalb der Asexualität gibt es viele Unteridentitäten. Manche Menschen sind zum Beispiel demisexuellDas bedeutet, dass sie sexuelle Anziehung erst nach dem Aufbau einer tiefen emotionalen Bindung erfahren. Andere sind vielleicht grau-asexuelldie gelegentlich sexuelle Anziehung verspüren, aber nicht ständig. Diese Identitäten helfen den Menschen, sich selbst besser zu verstehen und ihre Grenzen zu kommunizieren.

Bei Asexualität geht es um die Gefühle einer Person, nicht um ihr Verhalten. Eine asexuelle Person kann aus verschiedenen Gründen Sex haben, z. B. aus Neugierde, um Kinder zu bekommen oder um einen Partner glücklich zu machen - aber das ändert nichts an ihrer Identität.

Romantische und sexuelle Anziehung: Was ist der Unterschied?

Einer der am meisten missverstandenen Aspekte der Asexualität ist der Unterschied zwischen romantischer und sexueller Anziehung. Romantische Anziehungskraft bezieht sich auf den Wunsch, romantische Beziehungen einzugehen, sich zu verabreden oder sich zu verlieben. Sexuelle Anziehung ist der Wunsch, mit jemandem Sex zu haben. Viele Menschen empfinden zwar beides, aber das ist nicht immer der Fall.

Asexuelle Menschen können sich romantisch zu anderen Menschen hingezogen fühlen. Eine asexuelle Person kann zum Beispiel heteroromantisch (sie fühlt sich romantisch zu einem anderen Geschlecht hingezogen), homoromantisch, biromantisch oder aromantisch (sie empfindet wenig oder keine romantische Anziehung) sein. Diese Bezeichnungen helfen zu beschreiben, wie sich Menschen fühlen und mit wem sie enge, romantische Bindungen eingehen möchten.

Es ist wichtig, diesen Unterschied zu verstehen. Manche asexuelle Menschen haben tiefe romantische Bindungen, empfinden aber keine sexuelle Anziehung. Andere empfinden vielleicht überhaupt keine romantische oder sexuelle Anziehung.

Eine Person kann auch eine sekundäre sexuelle Anziehung empfinden - diese tritt erst auf, nachdem eine starke emotionale Verbindung entstanden ist. Dies unterscheidet sich von primärer sexueller Anziehung, die in der Regel auf unmittelbarer körperlicher Anziehung beruht. Für viele asexuelle Menschen ist diese Art der emotionalen Erst-Erfahrung bedeutsamer.

Das Spektrum der Asexualität und Anziehung

Asexualität ist nicht schwarz oder weiß. Es gibt ein Spektrum, und die Menschen fallen in viele Bereiche dieses Spektrums. Manche Menschen empfinden nie sexuelle Anziehung. Andere empfinden sie vielleicht selten oder nur unter bestimmten Bedingungen.

Begriffe wie graysexual und demisexuell werden häufig in der asexuellen Gemeinschaft verwendet. Diese Begriffe helfen Menschen, Erfahrungen zu beschreiben, die weder mit Allosexualität (sexuelle Anziehung) noch mit Asexualität in Einklang stehen.

Es ist wichtig zu wissen, dass jemand auch ohne sexuelle Anziehung körperliche Nähe, wie Kuscheln oder Küssen, genießen kann. Körperliche Zuneigung und emotionale Intimität können in asexuellen Beziehungen genauso wichtig sein wie in jeder anderen Art von Beziehung.

Das Erleben sexueller Anziehung ist keine Voraussetzung für Liebe oder Bindung. Menschen, die sich auf dem asexuellen Spektrum wiederfinden, können sich dennoch nach Gesellschaft, Romantik und emotionaler Nähe sehnen. Für manche ist die Anziehung eher emotional oder intellektuell als körperlich.

Denn bei der Asexualität geht es um die Mangel der sexuellen Anziehung kann manchmal schwer zu definieren sein. Viele Menschen brauchen Jahre, um ihre Orientierung zu verstehen. Es ist auch möglich, dass sich das Verständnis der eigenen Identität im Laufe der Zeit ändert.

Mythen und Missverständnisse über Asexualität

Es gibt viele verbreitete Mythen über Asexualität. Einer der schädlichsten ist die Vorstellung, dass asexuelle Menschen sich einfach "nicht genug anstrengen" oder dass sie irgendwann "herauswachsen". Das ist falsch und entkräftet reale Erfahrungen.

Ein weiterer Mythos besagt, dass asexuelle Menschen einfach nur schüchtern oder traumatisiert sind oder ein Hormonungleichgewicht haben. Asexualität ist kein medizinisches Problem oder das Ergebnis früherer Erfahrungen - sie ist eine gültige Identität. Genauso wie Menschen schwul oder heterosexuell geboren werden, können sie auch asexuell geboren werden.

Manche glauben, dass eine Beziehung mit einer asexuellen Person unmöglich ist. In Wirklichkeit können asexuelle Menschen gesunde, liebevolle Partnerschaften eingehen und tun dies auch. Kommunikation, gegenseitiger Respekt und Verständnis sind dabei entscheidend. Asexuelle Menschen können sich mit allosexuellen Partnern verabreden (die sich sexuell zu ihnen hingezogen fühlen) und befriedigende, respektvolle Beziehungen eingehen, die den Bedürfnissen beider Partner entsprechen.

Schließlich sind nicht alle asexuellen Menschen gleich. Manche wollen eine Beziehung, andere nicht. Einige sind offen für Sex, andere nicht. Asexualität ist eine vielfältige und persönliche Erfahrung, und sie sollte als solche respektiert werden.

Asexualität und Gesellschaft: Verstehen und Akzeptanz

In vielen Kulturen wird die Sexualität als wesentlich für das Erwachsenenleben angesehen. In Filmen, Liedern und Medien wird sexuelle Anziehung oft als zentraler Faktor für Glück dargestellt. Aus diesem Grund können sich asexuelle Menschen isoliert oder missverstanden fühlen.

Die Aufklärung über Asexualität wird langsam besser. Interessengruppen und Online-Communities haben große Fortschritte bei der Verbreitung des Bewusstseins und der Bereitstellung von Unterstützung gemacht. Je mehr Menschen über Asexualität wissen, desto einfacher wird es für asexuelle Menschen, offen und selbstbewusst zu leben.

Sichtbarkeit ist der Schlüssel. Die Darstellung in den Medien, ehrliche Gespräche und eine integrative Sexualerziehung können zur Normalisierung der Asexualität beitragen. Jeder verdient es, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen, unabhängig davon, wie er seine primäre sexuelle oder romantische Anziehung erlebt.

Asexuell zu sein bedeutet nicht, dass eine Person gebrochen oder unvollständig ist. Es bedeutet lediglich, dass sie die Welt anders erleben. Indem wir die Vielfalt der menschlichen Anziehungskraft anerkennen, wird die Gesellschaft integrativer und mitfühlender für alle.

Schlussfolgerung

Asexualität ist eine natürliche und gültige Orientierung, die traditionelle Ansichten über Sex und Anziehung in Frage stellt. Obwohl asexuelle Menschen keine primäre sexuelle Anziehung empfinden, können sie dennoch starke romantische Beziehungen eingehen, sinnvolle Beziehungen genießen und ein erfülltes Leben führen.

Wenn wir den Unterschied zwischen romantischer und sexueller Anziehung verstehen, können wir asexuelle Menschen unterstützen und eine integrativere Gesellschaft schaffen. Indem wir mehr über das asexuelle Spektrum erfahren und mit schädlichen Mythen aufräumen, machen wir einen Schritt zu mehr Bewusstsein und Akzeptanz.

Nicht jeder erlebt sexuelle Anziehung auf die gleiche Weise, und das ist in Ordnung. Asexualität erinnert uns daran, dass Liebe und Verbindung viele schöne Formen annehmen können.

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