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If someone repeatedly behaves in ways that hurt you—over and over—this is rarely a fleeting phase; it’s a pattern. If they withdraw when you’re upset,...

It can be incredibly confusing to weigh staying in a secure but uninspiring partnership against ending it to chase something more passionate, unpredictable, and risky—with...

If you’re someone who gives freely, you must set boundaries, because people who take won’t do it for you. It’s admirable to be naturally selfless...

You know that moment when someone you love begins to drift — the messages taper off, the calls fade, silence takes over — and your...

When a friend abruptly cuts you off and you can’t figure out why, the simplest explanation might be that the person wasn’t a suitable friend...

Most people who have been in a relationship know what it’s like to fall in love, and many of us have also experienced the pain...

Wenn sich jemand von Ihnen zurückzieht, könnte die instinktive Reaktion sein, ihnen nachzustellen, sich auszustrecken oder versuchen, die plötzliche Lücke zu schließen...

Diese eine Gewohnheit beendet jedes Gespräch – nicht gelegentlich, nicht nur mit bestimmten Personen, sondern jedes einzelne Mal. Der schlimmste Teil ist, dass wenn Sie...

If you train someone over time to manage life without you, don’t be shocked when they eventually walk away. Commitment and fidelity mean far more...

Der schnellste Weg, eine Beziehung zu untergraben, besteht darin, zu ignorieren, was sie braucht, um zu gedeihen. Wenn Leute sagen: "Man sollte in einer Beziehung keine Bedürfnisse haben",...

Wenn man an Respektlosigkeit in einer Beziehung denkt, stellen sich vielen explosive Streitereien, knallende Türen oder ein offensichtlicher Verrat vor. Aber was, wenn der Schaden still und leise geschieht?...

Die harte Wahrheit ist, dass etwa eines von drei romantischen Partnerschaften irgendeine Form von Untreue erfahren wird – das ist der düstere Teil. Die...

Wie oft haben Sie schon um etwas gebeten, das einfach und vernünftig sein sollte, nur damit es in einen weiteren Streit ausartet, bei dem sie...

Es gibt alltägliche Verhaltensweisen, die du unbemerkt wiederholst und die still und heimlich deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Leben, das du hättest haben können, untergraben. Das sind keine dramatischen Zusammenbrüche...

If you want to recover from the wounds left by childhood trauma, you will find yourself in a confrontation between forces that feel like good...

Let me explain why the Golden Rule can actually work against your relationship. So what is the Golden Rule? In its simplest form it says:...

Growing up with trauma affects each person differently, yet the patterns of symptoms that can surface later in life are strikingly similar for many of...

Nothing scrambles your mind or wounds you more than trying to maintain any kind of relationship with someone who behaves narcissistically — the gaslighting, the...

Believe me from hard-won experience: destroying a marriage is almost always much easier than rebuilding one. It takes far less effort to let a relationship...

There’s a pattern that comes from trauma where people move through life without ever truly committing to anything long-term — relationships, careers, communities, even the...

A lot of people misunderstand avoidance: they assume pulling away is a sign of strength, that detachment equals confidence. In reality, avoidant withdrawal is not...

A few days ago a post explored how shutting down or stonewalling during an argument can leave a partner feeling unheard, isolated, and even abandoned,...

Even rats become obsessed when rewards and care are repeatedly mixed with cruelty and isolation, so it’s not surprising that people raised with trauma often...

One night I was called into the hospital and found a man suffering a massive heart attack. We fought to save him for a long...