Narzissmus-Persönlichkeitsstörung: Ihre Geschichte erkennen, ihre Formen verstehen und lernen, damit umzugehen

Geschichte des Narzissmus

Der Begriff Narzissmus hat seine Wurzeln in dem antiken griechischen Mythos von NarzisseNarziss, ein auffallend schöner Jüngling, der sich in sein eigenes Spiegelbild in einem Wasserbecken verliebte. Unfähig, sich von ihm loszureißen, verkümmerte Narziss schließlich am Rande des Wassers und verdeutlichte damit das zerstörerische Potenzial der Selbstverliebtheit.

Obwohl der Mythos ein zeitloses warnendes Beispiel darstellt, wurde der Narzissmus erst viel später zum Gegenstand klinischer und wissenschaftlicher Untersuchungen. Unter 1898der britische Essayist und Arzt Havelock Ellis verwendete den Begriff erstmals in einem psychologischen Kontext und beschrieb ihn als eine übermäßige Faszination für sich selbst. Weitere Bekanntheit erlangte der Begriff durch Sigmund Freudder den Narzissmus in seinem 1914 erschienenen Werk "On Narcissism: An Introduction" (Über den Narzissmus: Eine Einführung) beschrieben hat, in dem er ihn als eine normale Phase der kindlichen Entwicklung bezeichnete, die pathologisch werden kann, wenn sie bis ins Erwachsenenalter andauert.

Spätere psychoanalytische Theoretiker, darunter Heinz Kohut und Otto Kernberg in der Mitte des 20. Jahrhunderts das klinische Verständnis von Narzissmus weiter verfeinerten. Sie schlugen vor, dass Störungen in der Beziehung zwischen Kind und Eltern - insbesondere mangelndes Einfühlungsvermögen oder uneinheitliches Lob - zu narzisstischem Verhalten im Erwachsenenalter führen könnten. Seitdem haben Forscher und Praktiker den Narzissmus sowohl als eigenständiges Persönlichkeitsmerkmal als auch - in seinen schwereren Formen - als Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD).

Überblick über Narzissmus

Narzissmus ist eine extreme Fokussierung auf sich selbst, die so weit geht, dass die Bedürfnisse oder Gefühle anderer außer Acht gelassen werden. Es ist zwar normal, gelegentlich narzisstische Tendenzen zu zeigen, aber Menschen, die ständig narzisstisch sind, können sich oft nicht einfühlen oder überlegen nicht, wie sich ihre Handlungen auf ihre Umgebung auswirken.

Es ist wichtig zu wissen, dass Narzissmus auf einem Spektrum variiert. Nicht jeder, der narzisstische Züge aufweist, qualifiziert sich für eine NPD-Diagnose. Diejenigen am anderen Ende des Spektrums, die strengere klinische Kriterien erfüllen, neigen jedoch zu durchdringenden Mustern der Selbstherrlichkeit und des Anspruchsdenkens.

Potenziell beitragende Faktoren

- Umwelt: Übermäßiges Lob oder harsche Kritik, die oft nicht mit den tatsächlichen Leistungen übereinstimmen, können narzisstische Verhaltensweisen begünstigen.

- Genetik: Vererbte Eigenschaften können manche zu narzisstischen Tendenzen prädisponieren.

- Neurobiologie: Variationen in der Gehirnfunktion können das Denken und Verhalten im Zusammenhang mit narzisstischen Zügen beeinflussen.

Arten von Narzissmus

Fachleute teilen narzisstisches Verhalten in der Regel in zwei Hauptkategorien ein.grandios und anfällig- obwohl es mehrere Rahmen gibt (z. B. kommunaler Narzissmus, kollektiver Narzissmus).

1. Grandioser Narzissmus

- Sie stammen aus der Kindheit, in der man sich übermäßig bewundert oder als von Natur aus überlegen angesehen fühlte.

- Gekennzeichnet durch Dominanz, Aggression, übertriebene Selbstherrlichkeit und Elitedenken.

- Menschen mit grandiosem Narzissmus sind selbstbewusst und lassen sich von Kritik oft nicht beeindrucken.

2. Anfälliger Narzissmus

- Entwickelt sich oft aus Erfahrungen von Vernachlässigung oder Missbrauch in der Kindheit.

- Gekennzeichnet durch erhöhte Sensibilität, Gefühle der Unzulänglichkeit und Schwanken zwischen Unterlegenheit und Überlegenheit.

- Einzelne Personen können defensiv, leicht beleidigt und ängstlich sein, wenn sie keine Sonderbehandlung erhalten.

Häufige Anzeichen und Symptome

Viele Menschen mit Narzissmus oder einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung suchen zwar keine Behandlung, aber ihre Züge werden oft in Beziehungen oder am Arbeitsplatz deutlich. Zu den wichtigsten Indikatoren gehören:

1. Gefühl des Anspruchs

- Die Überzeugung, dass man überlegen ist oder besondere Privilegien verdient hat.

2. Manipulatives Verhalten

- Anfänglich charmant, nutzt er andere aus, um seine persönlichen Bedürfnisse zu befriedigen.

3. Bedürfnis nach Bewunderung

- Ständiges Verlangen nach Lob oder Anerkennung; oft prahlt er mit seinen Leistungen oder übertreibt sie.

4. Mangel an Empathie

- Schwierigkeiten, die Emotionen oder Perspektiven anderer zu erkennen oder sich für sie zu interessieren.

5. Arroganz

- Sich selbst als über andere stehend zu betrachten, was sich in Unhöflichkeit oder Ablehnung äußern kann.

Weitere Anzeichen können die Fixierung auf Macht und Erfolg, der Neid auf andere (und der Glaube, dass andere sie beneiden) und das Beharren darauf sein, von allem das Beste zu haben.

Der Umgang mit einem Narzissten

Hilfe suchen oder zur Behandlung ermutigen

- Professionelle Intervention: Eine Therapie oder Beratung kann Menschen mit narzisstischen Zügen zugute kommen, auch wenn sie sich selten freiwillig in Behandlung begeben.

- Ermutigung: Da die Selbsterkenntnis ihr Ego in Frage stellt, müssen Angehörige oder Arbeitgeber sie oft dazu motivieren, sich beraten zu lassen.

Navigieren in einer Beziehung mit einem Narzissten

- Bilden Sie sich weiter: Verstehen Sie ihre Auslöser und Verhaltensmuster, und setzen Sie realistische Erwartungen.

- Grenzen setzen: Seien Sie standhaft und setzen Sie Grenzen, auch wenn sie sich aufregen oder versuchen zu manipulieren.

- Ruhig sprechen: Bedürfnisse und Gefühle klar zum Ausdruck bringen, ohne zu einer anklagenden Sprache zu greifen.

- Gelassen bleiben: Vermeiden Sie eskalierende Auseinandersetzungen; gehen Sie aus dem Gespräch, wenn Sie Gaslighting oder aggressives Verhalten feststellen.

- Aufbau eines Unterstützungsnetzes: Narzisstische Beziehungen können das Selbstwertgefühl untergraben, daher ist es wichtig, unterstützende Freunde oder Verwandte zu haben.

- Therapie in Betracht ziehen: Ein Berater kann Sie bei der Bewältigung von Konflikten unterstützen, auch wenn sich der narzisstische Partner nicht grundlegend ändert.

Zu vermeidende Fallstricke

- Direkte Konfrontation: Vertreten Sie Ihren Standpunkt in aller Ruhe; aggressive Konfrontationen gehen oft nach hinten los.

- Erwartung von Empathie: Tiefes Verständnis oder Reue kann für jemanden mit begrenztem Einfühlungsvermögen schwierig sein.

- Alte Konflikte wieder aufgreifen: Konzentrieren Sie sich bei den Diskussionen auf aktuelle Themen, anstatt vergangene Fehler wieder aufleben zu lassen.

- Der Versuch, sie zu 'reparieren': Eine wirkliche Veränderung erfordert die Einsicht und das konsequente Bemühen der narzisstischen Person selbst.

Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD): Vertiefung

Definition

NPD ist eine psychische Erkrankung, die mit einem übersteigerten Gefühl der eigenen Wichtigkeit und einem ständigen Bedürfnis nach Bewunderung einhergeht. Menschen mit NPD fehlt es oft an Einfühlungsvermögen, sie haben Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten, und sie reagieren selbst auf geringfügige Kritik sehr empfindlich.

Herausforderungen

- Probleme treten typischerweise in persönlichen Beziehungen, am Arbeitsplatz und im finanziellen Bereich auf.

- Das Bedürfnis nach Bewunderung kann zu chronischer Unzufriedenheit und Konflikten führen.

Diagnostische Anzeichen

- Grandioses Selbstbild, häufige Übertreibung der Leistungen.

- Ständige Beschäftigung mit Erfolgs- oder Machtphantasien.

- Schwierigkeiten, Gefühle zu regulieren oder sich an Veränderungen anzupassen.

- Tief sitzende Unsicherheiten und Versagensängste, die durch Arroganz verdeckt werden.

Behandlung

- Gesprächstherapie (Psychotherapie): Ziel ist es, das egozentrische Denken auf gesündere zwischenmenschliche Muster umzustellen.

- Medikation: Kann verschrieben werden, wenn gleichzeitig Angstzustände oder Depressionen vorhanden sind.

- Prognose: Ein positiver Wandel erfordert Selbstreflexion und langfristige Bemühungen, was Fortschritte schwierig, aber mit Entschlossenheit möglich macht.

Praktische Tipps und Ressourcen

1. Verstehen Sie die Wurzeln: Erkennen Sie, dass Narzissmus oft auf ein instabiles Kindheitsumfeld, Überbewertung oder Vernachlässigung zurückgeht. Dies kann das Einfühlungsvermögen fördern, ohne Ihre Grenzen zu gefährden.

2. Selbstfürsorge praktizieren: Unabhängig davon, ob Sie narzisstische Züge bei sich selbst feststellen oder mit dem Narzissmus einer anderen Person zu tun haben, sollten Sie Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.

3. Bauen Sie Ihr Unterstützungssystem auf: Schließen Sie sich vertrauenswürdigen Freunden, Familienangehörigen oder Selbsthilfegruppen an, die Ihnen Halt und Sicherheit geben können.

4. Beratung erkunden: Eine Psychotherapie ist sowohl für Narzissten (die sich ändern wollen) als auch für diejenigen, die mit ihnen in einer Beziehung stehen, von unschätzbarem Wert, da sie Strategien für eine gesündere Kommunikation und ein besseres Selbstwertgefühl bietet.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, schädliche narzisstische Verhaltensweisen an den Tag legt oder die Kriterien für eine NPS erfüllt, sollten Sie sich an eine psychosoziale Fachkraft wenden. Frühzeitiges Eingreifen, Selbsterkenntnis und angemessene Beratung können zu ausgeglicheneren Beziehungen und einer besseren Lebensqualität führen.

Im Folgenden finden Sie eine Liste von zehn Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens - einige aus der Geschichte, einige aus der Gegenwart -, die häufig als beschrieben oder wahrgenommen von Kommentatoren, Historikern oder Psychiatern (zumindest informell) als hochgradig narzisstisch eingestuft. Das tut nicht eine formale Diagnose der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) darstellen, da eine solche Schlussfolgerung eine professionelle Beurteilung erfordert. Vielmehr bietet diese Liste Beispiele von Personen, deren grandiose Selbstdarstellung, manipulative Taktiken und Mangel an Empathie oft zitiert um narzisstisches Verhalten zu veranschaulichen.

Wie man einen Narzissten erkennt: Wichtige Anzeichen und Tipps