5 EINFACHE Wege, Männern Zuneigung zu zeigen (Aus der Perspektive eines Mannes)

Also – wie Sie wahrscheinlich wissen, ist diesen Sonntag Vatertag, und ich wollte Ihnen ein paar Gedanken dazu mitgeben, wie Sie Ihrem Partner etwas Liebe zeigen können. Zunächst möchte ich ganz deutlich sagen: Wenn Sie sich in einer unsicheren oder ungesunden Beziehung befinden, ist dies kein Aufruf, sich weiterhin für jemanden zu opfern, der Sie schädigt oder vernachlässigt. Ich möchte damit nicht andeuten, dass Sie weiterhin auf Menschen eingehen sollten, die nichts zurückgeben. Meine Absicht ist es lediglich, denjenigen unter Ihnen zu helfen, die sich in sicheren, gegenseitig respektvollen Beziehungen befinden und Ideen suchen, wie sie den Mann in ihrem Leben ehren können. Wenn Sie immer noch wütend sind, weil er am Muttertag nichts für Sie getan hat, und Sie planen, es ihm heimzuzahlen, ist das Ihre Entscheidung – und ehrlich gesagt würde ich wahrscheinlich genauso empfinden. Aber für diejenigen, die gefragt haben, wie sie den Mann, den sie lieben, am besten unterstützen können, hier ein paar Vorschläge, wie sich viele Männer am meisten wertgeschätzt fühlen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist, dies sind allgemeine Tendenzen, und viele dieser Tipps sind nicht geschlechtsspezifisch – viele Frauen würden sie auch lieben. Wenden Sie sie an und fragen Sie ihn direkt, was davon am meisten Anklang findet. Die meisten stammen aus meiner persönlichen Erfahrung, also teilen Sie bitte Ihre eigenen Ideen in den Kommentaren mit. Okay, Nummer eins: spontane Zuneigung. Ich liebe es, nach Hause zu kommen und von Emily eine große, freudige Umarmung zu bekommen – es ist der perfekte Weg, um wieder in Kontakt zu treten. Kleine Berührungen aus heiterem Himmel, Flirten, Küsse oder das Initiieren von Intimität sind kraftvolle Erinnerungen daran, dass sie an mich denkt und mich begehrt. Vieles davon kann auch nicht-sexuell sein, und alles davon füllt meinen Liebestank. Zwei: Suchen Sie nach Gelegenheiten, sein Urteil zu respektieren. Männer wollen sich kompetent fühlen. Ich schätze es, wenn Emily mich so behandelt, als ob ich wüsste, was ich tue – wenn sie sagt: “Schatz, kannst du mir dabei helfen?”, fühlen wir uns nützlich. Es stimmt zwar, dass viele Männer dafür geschätzt werden, einfach nur zuzuhören, anstatt alles zu reparieren, aber manchmal fühlt es sich ermächtigend an, gebeten zu werden, ein Problem zu lösen oder einen Rat zu geben. Nehmen wir das Autofahren als Beispiel: Anstatt ihn zu bedrängen, nach dem Weg zu fragen, wenn er sich vielleicht verfahren hat, versuchen Sie zu sagen: “Ich vertraue dir”, und lassen Sie ihn die Sache regeln. Vielleicht kommen Sie ein paar Minuten später an, aber Sie haben sich dafür entschieden, im selben Team zu sein, ihn aufzubauen, anstatt ihn zu demütigen. Wenn Ihnen dieser Vorschlag nicht gefällt, könnte es sich lohnen, zu untersuchen, warum – vielleicht sehen Sie ihn durch die Linse vergangener Verletzungen –, aber wenn Sie sich in einer sicheren Beziehung befinden, was ist dann schon dabei, zu sagen: “Du schaffst das schon”? Ich wette, er hat es beim letzten Mal geschätzt, als Sie das angeboten haben. Drei: Bestätigen Sie, dass er stark ist oder dass Sie sich bei ihm sicher fühlen. Sagen Sie ihm, dass Sie sich beschützt fühlen. Wenn er an seiner Figur gearbeitet hat, machen Sie ihm ein Kompliment für seine Kraft. Wenn er nicht muskulös ist, gilt das gleiche Prinzip im Alltag – ihn zu bitten, ein hartnäckiges Glas zu öffnen oder einen verklemmten Gegenstand zu reparieren und dann mit aufrichtiger Bewunderung zu reagieren, trifft einen überraschend bedeutsamen Punkt. Es mag klischeehaft klingen, aber diese kleinen Momente der Anerkennung können einem Mann das Gefühl geben, wirklich geschätzt zu werden. Vier: Zeigen Sie Interesse an den Dingen, die ihm wichtig sind. Fragen Sie nach seinem Auto, seien Sie neugierig, warum ihm dieses bestimmte Videospiel gefällt, oder laden Sie ihn ein, Ihnen die Börse zu erklären – auch wenn es nicht Ihr Ding ist. Ich persönlich liebe es, über den Markt zu reden, aber Emily erwähnt ihn normalerweise nur, wenn sie nicht schlafen kann, also ist der Punkt: Finden Sie etwas, das ihn begeistert, und beschäftigen Sie sich damit. Gehen Sie mit ihm angeln oder jagen, oder stellen Sie einfach aufmerksame Fragen, die ihn reden lassen. Überfordern Sie ihn nicht – wenn er lebhaft ist, lassen Sie ihn weiterreden; wenn er ruhig ist, erzwingen Sie es nicht. Passen Sie sich seinem Rhythmus an. Fünf: Loben Sie ihn offen vor anderen. Wenn er das Auto repariert, ein Projekt abgeschlossen, eine Beförderung erhalten hat oder an etwas gearbeitet hat, lassen Sie die Leute wissen, dass Sie stolz auf ihn sind – solange Sie zuversichtlich sind, dass er die Aufmerksamkeit nicht hassen wird. Die meisten Männer schätzen es, für das anerkannt zu werden, was sie gut machen, und nicht nur für das kritisiert zu werden, was sie nicht gut machen. Es geht nicht darum, leere Komplimente zu verteilen; es geht darum, die echten, konkreten Anstrengungen, die er unternimmt, wahrzunehmen und auszusprechen. Das sind meine Vorschläge – vielen Dank fürs Lesen und einen schönen Vatertag. Wenn es Männer bis zum Ende schaffen, hinterlassen Sie bitte einen Kommentar, was ich vielleicht vergessen habe. Vielen Dank.

Sechs: Kleine Hilfsbereitschaft zählt. Ein paar praktische Dinge zu tun – sein Lieblingsessen zu kochen, eine lästige Pflicht zu erledigen, ein Mittagessen für einen anstrengenden Tag zu packen oder einen Arbeitsplatz aufzuräumen – zeigt, dass Sie seine Belastung wahrnehmen und helfen wollen. Diese Gesten müssen nicht dramatisch sein; Beständigkeit ist das, was zählt. Wenn er Hilfsbereitschaft schätzt, sagen diese stillen Beiträge sehr viel aus.

Sieben: Respektiere sein Bedürfnis nach Freiraum und Unabhängigkeit. Viele Männer tanken auf, indem sie Zeit für sich allein oder mit Freunden verbringen. Ihm diesen Freiraum ohne Schuldgefühle zu gewähren, ist eine Möglichkeit, ihm zu zeigen, dass du ihm vertraust und seine Grenzen respektierst. Plane sowohl Zeit getrennt als auch zusammen ein und fördere Freundschaften und Solo-Hobbys – sie machen eure Beziehung gesünder, nicht schwächer.

Achtens: Sorge dafür, dass Verletzlichkeit sicher ist. Stärke zu loben ist großartig, aber es ist genauso wichtig, deutlich zu machen, dass er Ängste, Zweifel oder Stress teilen kann, ohne verurteilt zu werden. Stelle offene Fragen wie: “Wie geht es dir wirklich?” und höre zu, ohne sofort zu reparieren. Manchmal ist die beste Unterstützung eine empathische Präsenz: “Ich höre dir zu”, “Das klingt hart” oder “Ich bin für dich da” können Türen zu einer tieferen Verbindung öffnen.

Neun: Aufmerksame Überraschungen und Belohnungen. Du musst nicht viel Geld ausgeben – eine handgeschriebene Notiz, Tickets für ein Spiel, ein Werkzeug oder Buch zu seinem Hobby oder die Planung eines unaufgeregten Erlebnisses, von dem du weißt, dass er es genießen wird, können ihm das Gefühl geben, gesehen zu werden. Der Schlüssel ist Achtsamkeit: Wähle Dinge aus, die zeigen, dass du auf seine Vorlieben und Bedürfnisse achtest.

Zehn: Investiere in gemeinsame Projekte und seine Ziele. Die Partnerschaft bei einem Hausprojekt, die Unterstützung bei der Planung von Karriereschritten oder die Rolle als sein Accountability-Buddy für ein Fitnessziel kommunizieren, dass du langfristig auf seiner Seite stehst. Feiere Meilensteine, egal wie klein, und vermeide es, jedes Gespräch in eine Leistungsbeurteilung zu verwandeln – halte die Balance zwischen Ermutigung und bedingungsloser Unterstützung.

Praktische Kommunikationstipps: Seien Sie konkret mit Lob (“Ich habe bemerkt, wie lange Sie daran gearbeitet haben und wie gut es geworden ist”), erkundigen Sie sich nach seinen bevorzugten Arten, Unterstützung zu erhalten, und fragen Sie, was er braucht, anstatt es anzunehmen. Vermeiden Sie öffentliche Beschämung oder sarkastische Abwertungen – Respekt ist grundlegend. Achten Sie auch auf das Timing: Ein Kompliment oder eine Bitte kommt am besten an, wenn er nicht abgelenkt oder gestresst ist.

Denkt schließlich an die Gegenseitigkeit. Diese Vorschläge sollen die gegenseitige Fürsorge vertiefen, nicht Schulden oder einseitige Arbeit schaffen. Teile mit, was du brauchst, fordere ihn auf, diese Züge auch zu praktizieren, und mache die gegenseitige Fürsorge zu einer fortlaufenden, wechselseitigen Gewohnheit. Wenn du andere Ideen oder Dinge hast, die dir als Mann das Gefühl geben, geliebt zu werden, schreibe sie in die Kommentare – ich würde sie gerne lesen.