Irina Zhuravleva

Anyone who has been involved with an avoidant partner has likely experienced a disorienting shift in the relationship: warmth cools, conversations turn curt, and small...

Okay. If you withdraw during an argument—something you might not usually do—I’ll be brief. But if you’re like me, there are moments in the middle...

When you’re dealing with someone who has an avoidant attachment style, it isn’t their words that usually throw you off — it’s the heavy quiet....

I notice recurring patterns after reading hundreds of messages from people who follow this channel. One of the most dangerous signs that someone is losing...

A major challenge for people raised in homes marked by abuse and neglect — and this will resonate for many — is that mean, dismissive...

Okay, today we have an extraordinarily special guest. For those who haven’t met her yet, Dr. Sue Johnson is a distinguished psychologist, author, speaker and...

Here are practical steps and additional information to help you recognize, respond to, and move away from emotionally abusive dynamics while protecting your well‑being. Validate...

Oh mein Gott — nichts, was ich tue, ist jemals genug. Warte, was hast du gerade gesagt? Ich sagte, es spielt keine Rolle, was ich versuche; es ist...

Vielleicht habt ihr Menschen als bedürftig abgestempelt, obwohl in Wirklichkeit einfach zu oft allein gelassen wurdet. Vielleicht wurde man angewiesen, still zu sein...

Möchten Sie wissen, warum Menschen manchmal von Ihnen zurückweichen, das, was Sie sagen, ignorieren oder sich ärgern, bevor Sie überhaupt sprechen? Es liegt nicht daran, dass es...

Ein eigentümliges Schweigen breitet sich aus, wenn jemand, mit dem Sie einst eine tiefe Verbindung verspürten, ohne Vorwarnung verschwindet. Sie hören auf, auf ihr...

Was ich Männern beibringe, ist, wie sie sich selbst zeigen können — echt, transparent, wahrheitsgemäß, bereit, verletzlich zu sein — und diese Ehrlichkeit zu üben...

Eine der schädlichsten Folgen des Ertragens von Missbrauch ist, wie er Ihr inneres Leben verzerren kann. Ihre Emotionen gehen offline. Sie fühlen sich getrennt. Es wird...

Wären Sie bereit, Ihrem Partner diese Frage zu stellen: Wann war das letzte Mal, dass Sie sich in dieser Beziehung einsam gefühlt haben? Von dem, was ich...

Haben Sie bemerkt, dass in den meisten Beziehungen eine Person dazu neigt, der selbstständigere Partner zu sein? Wenn Sie sich nicht sicher sind, auf welcher Seite Sie in Ihrem...

Es war keine körperliche Gewalt. Es war still. Es zeigte sich in gedämpften Kommentaren, dem plötzlichen Stille, wenn man einen Raum betritt, erzwungenem Lächeln, der Erkenntnis, dass man...

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie ein Narzisst sein könnten oder zumindest manchmal narzisstische Verhaltensweisen zeigen? Wenn Sie misshandelt aufgewachsen sind...

Heute werden wir den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Bedürfnissen in intimen Beziehungen untersuchen. Unter den meisten Streitereien liegen unerfüllte Wünsche und Ängste, die...

Okay, stellen Sie sich folgendes vor: Viele von uns haben bereits Kinder oder hoffen, sie irgendwann zu bekommen. Nun stellen Sie sich selbst die Frage - würde es Ihnen richtig erscheinen, wenn,...

Today I want to tackle a difficult question: should you change for your partner? The short answer is no — don’t alter who you are...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

One of the surest ways to slowly destroy a relationship is chronic people-pleasing. Not everyone naturally becomes a people pleaser — it often grows out...

The single most potent way to create genuinely meaningful connections with others is to make them feel heard. People crave that — and doing it...