Irina Zhuravleva

there is a powerful link between childhood abuse and neglect—especially emotional neglect—and a recurring, painful pattern in adulthood of investing all your affection into an...

When parents are so wrapped up in themselves that they barely notice or truly know their children, it’s common for those children to grow up...

Why is it that even when you pitch in around the house she still seems unappreciative? That’s an important question and there are several possible...

Everyone seems to be using the word dysregulation these days—but what does it actually refer to? And what can you do when it happens to...

What might happen if we invited people into a lab and asked them to write about a painful event they had never fully talked through...

Anyone who has been involved with an avoidant partner has likely experienced a disorienting shift in the relationship: warmth cools, conversations turn curt, and small...

Okay. If you withdraw during an argument—something you might not usually do—I’ll be brief. But if you’re like me, there are moments in the middle...

When you’re dealing with someone who has an avoidant attachment style, it isn’t their words that usually throw you off — it’s the heavy quiet....

I notice recurring patterns after reading hundreds of messages from people who follow this channel. One of the most dangerous signs that someone is losing...

A major challenge for people raised in homes marked by abuse and neglect — and this will resonate for many — is that mean, dismissive...

Okay, today we have an extraordinarily special guest. For those who haven’t met her yet, Dr. Sue Johnson is a distinguished psychologist, author, speaker and...

Was ich Männern beibringe, ist, wie sie sich selbst zeigen können — echt, transparent, wahrheitsgemäß, bereit, verletzlich zu sein — und diese Ehrlichkeit zu üben...

Eine der schädlichsten Folgen des Ertragens von Missbrauch ist, wie er Ihr inneres Leben verzerren kann. Ihre Emotionen gehen offline. Sie fühlen sich getrennt. Es wird...

Wären Sie bereit, Ihrem Partner diese Frage zu stellen: Wann war das letzte Mal, dass Sie sich in dieser Beziehung einsam gefühlt haben? Von dem, was ich...

Haben Sie bemerkt, dass in den meisten Beziehungen eine Person dazu neigt, der selbstständigere Partner zu sein? Wenn Sie sich nicht sicher sind, auf welcher Seite Sie in Ihrem...

Es war keine körperliche Gewalt. Es war still. Es zeigte sich in gedämpften Kommentaren, dem plötzlichen Stille, wenn man einen Raum betritt, erzwungenem Lächeln, der Erkenntnis, dass man...

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie ein Narzisst sein könnten oder zumindest manchmal narzisstische Verhaltensweisen zeigen? Wenn Sie misshandelt aufgewachsen sind...

Heute werden wir den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Bedürfnissen in intimen Beziehungen untersuchen. Unter den meisten Streitereien liegen unerfüllte Wünsche und Ängste, die...

Okay, stellen Sie sich folgendes vor: Viele von uns haben bereits Kinder oder hoffen, sie irgendwann zu bekommen. Nun stellen Sie sich selbst die Frage - würde es Ihnen richtig erscheinen, wenn,...

Today I want to tackle a difficult question: should you change for your partner? The short answer is no — don’t alter who you are...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

One of the surest ways to slowly destroy a relationship is chronic people-pleasing. Not everyone naturally becomes a people pleaser — it often grows out...

The single most potent way to create genuinely meaningful connections with others is to make them feel heard. People crave that — and doing it...