Irina Zhuravleva

Today I want to encourage everyone to pause and ask themselves: what do I need to feel loved and valued in my relationships? It’s easy...

If you had to pick the single strongest sign that a marriage is headed for divorce, what would you guess? Many people would assume it’s...

No one goes into a partnership hoping it will turn into a roommate arrangement, so why does it so often end up that way? It...

Here’s a question: can your ego tolerate someone being genuinely blunt with you? Looking back at why one of my relationships collapsed, I now see...

Self-differentiation means being authentically yourself and not absorbing the emotional noise or “wifi” coming from others. The more you can remain true to yourself while...

Growing up in a chaotic, dysfunctional household where emotional neglect — and sometimes abuse — were common can scar your capacity to form secure bonds....

Life is riddled with friction. People can be harsh. Situations get awkward. Your car malfunctions. Sometimes you must let people down, apologize, walk away, commit,...

Call it what it is: your confusion isn’t a sign that you didn’t try hard enough — it’s the result of someone pulling away in...

Imagine growing up with a parent who constantly made life revolve around them. They ignored what you needed, dismissed your attempts to speak up, and...

Wenn Sie sich in einem Job wiederfinden, den Sie nicht ertragen können, gehen die Menschen in Ihrer Umgebung davon aus, dass Sie einfach erschöpft, überarbeitet oder eine Pause benötigen....

Es kommt eine Zeit, in der die Person, die immer glaubte, die Oberhand zu haben, plötzlich das Gewicht der Stille spürt. Der vermeidende...

Hey—du. Ja, du. Hör auf zu scrollen. Wir müssen reden. Wir müssen dieses Gefühl ansprechen, das du mit dir herumtragst. Diese enge Knoten in deinem...

Wenn Ihr ehemaliger Partner narzisstisch war, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie auch nach dem Ende der Beziehung noch die Auswirkungen spüren — diese Beziehungen sind destabilisierend,...

Hallo zusammen — Mel hier. Ich möchte das heutige Video damit beginnen, etwas zu erzählen, das letzte Nacht passiert ist. Es war ein Dienstag, einer von...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Schätzungen legen nahe, dass etwa 151 Billionen Menschen in ihrer Kindheit erhebliche Traumata erlebten – je nachdem, wie man „Trauma“ definiert. Viele dieser Menschen realisieren gar nicht, dass sie...

Viele Leute schreiben, dass Grenzen bei Narzissten nie funktionieren oder dass ihr Partner sie einfach ignoriert, daher muss das angesprochen werden. Eine entscheidende Einschränkung:...

Ich hatte dieses Wissen nicht, und diese Unwissenheit zerstörte meine Beziehung — deine wird weiterhin schlechter werden, es sei denn, du entscheidest dich, zu lernen, was sie wirklich braucht...

Sobald Sie sich mit Verletzlichkeit öffnen – indem Sie mitteilen, wie Sie sich fühlen, Ihre Verletzungen erklären oder Ihre Sichtweise darlegen – und die Person gegenüber...

Jeder weiß, dass das Ignorieren bestimmter Warnzeichen selbst die tiefste Liebe untergraben kann; egal wie stark die Gefühle sind, übersehene rote Flaggen erzeugen irgendwann Reibung...

Okay—wenn Ihre Beziehung in einer Schleife aus Argumenten gefangen ist, die sich nie lösen, dann wissen Sie, dass sich in meiner Partnerschaft alles zum Besseren gewendet hat, als wir...

Darf ich dich etwas fragen: Warst du jemals mit jemandem zusammen, der dich in einem Moment einzigartig geschätzt hat und dann, scheinbar ohne Vorwarnung, sich entfernte...

Du überprüfst dein Handy erneut. Du spielst die letzte Unterhaltung in deinem Kopf ab und suchst nach dem Moment, in dem du dich verraten hast. Du hast versucht, ...

Jemand in den Kommentaren behauptete, Frauen möchten nicht, dass Männer verletzlich sind — anscheinend war ich dem auch nicht bewusst, bis sie es hervorhoben...