Irina Zhuravleva

The absolute worst sensation is knowing there are simple things you should do—lay out your clothes for the morning, send an important email, put the...

Have you ever stepped back from someone you care about and felt like they barely noticed? Like you’re left alone in your room with a...

Listen — it does not matter which partner we are talking about; I am here to point out something simple but draining: it wears you...

Getting rid of things won’t magically fix your life. That’s the hard truth. We’ve been sold an appealing story by books, influencers, renovation shows and...

Haben Sie jemals während einer Auseinandersetzung oder im Versuch, stark zu wirken, etwas ausstottert und plötzlich gespürt, wie die Atmosphäre eiskalt wurde? Ihr Partner...

Es gibt eine wesentliche Folge von Traumata, der sich die meisten Menschen nicht bewusst sind. Sie ist kraftvoll und kann Ihr Leben ernsthaft einschränken. Sie ist nicht ausschließlich ...

Fragen Sie sich also, ob dieser Ex, der Sie abgestoßen hat – der, der distanziert, uninteressiert und unberührt wirkte – jemals zurückkehren und ... fühlen könnte?

Ich sehe, du bist in einen weiteren heißen Liebesroman vertieft — dieser heißt Secure Love. Hast du etwas Interessantes gelernt? Ich merke eine Menge. Also, was...

Wenn Menschen an einen vermeidenden Typ denken, stellen sie sich jemanden vor, der verschwindet, ernsten Gesprächen ausweicht und sich hinter dem vertrauten "Ich bin beschäftigt" versteckt. Aber hier ist der Knackpunkt:...

Der Grund, warum viele von uns scheitern, Grenzen zu setzen – diese persönlichen Regeln darüber, was wir akzeptieren und was nicht – ist Angst: wir sorgen uns, dass die Formulierung unserer nicht verhandelbaren Punkte...

Ich habe eine Methode entdeckt, die zu scheinen scheint, dem zu widersprechen, was jeder darauf besteht, sei unmöglich: jemanden mit einem abweisenden-vermeidenden Bindungsstil dazu zu bringen, den Schaden anzuerkennen...

[Musik] Fühlen Sie sich manchmal verwirrt und erschöpft von einem überwältigenden Ereignis, als ob Sie von der Welt getrennt und gefangen wären...

Hier ist eine radikale Idee: Was wäre, wenn wir es einmal versuchen würden, uns wirklich zu lieben? Was wäre, wenn wir in nur einem Gespräch aufhören würden, die...

Nachdem hunderte von Nachrichten von Personen gelesen wurden, die diesem Kanal folgen, fallen bestimmte wiederkehrende Muster auf. Ein besonders besorgniserregendes Zeichen dafür, dass jemand... auseinanderfällt.

If you’re sharing parenting responsibilities with someone who displays narcissistic behavior, there are some things that are likely true about how you’re feeling. First, you’re...

Okay, welcome to premarital counseling. Thanks for coming. Are you excited for the wedding? It’s just a few weeks away. Yeah, it’s thrilling. Hold on...

Have you ever ceased pursuing someone and noticed the atmosphere change? Ever wondered what goes through their head when you stop texting, stop waiting, stop...

So many people drift through life trying to fix issues of belonging, meaning, and productivity without realizing that they are, in fact, keeping themselves—and the...

Being in company can feel overwhelming and activating, especially if you grew up with trauma — people can be harsh, judgmental, and make you feel...

hey, i was kind of wondering if you had any tips for, you know, the bedroom — if you catch my drift. oh, so you...

Do you know what my underlying aim is? To stop the power struggles that damage so many relationships. Too often couples fall into imbalanced dynamics...

You don’t have to wait until someone has hurt you ten times before you accept the truth. If warning signs appear at the start of...

Did they tell you they weren’t ready, yet behaved as if everything were fine? Did they make you feel as though your desire for consistency...

I’m not sure what dating looks like these days, but one thing I’m certain of: you deserve someone who actively pursues you. It frustrates me...