Irina Zhuravleva

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

There is a nearly universal, powerful trigger for symptoms of childhood PTSD — and chances are you experience it. Many people do, not only those...

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

Wenn du Gefühle für jemanden hast, sie aber versteckst, weil du weißt, dass diese Person nicht wirklich verfügbar ist und es so tust, als wäre es „nur Freundschaft“, dann sei nicht überrascht, wenn...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...

Listen: I can’t fix a relationship unless both partners agree to a shared set of principles and values. If even one person refuses to live...

Love itself doesn’t cause pain. People who haven’t learned how to love do. Sit with that for a second. If you have ever been in...

When a disagreement turns into your partner being critical, how should you respond? First, it helps to recognise that criticism and complaint are not the...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

Imagine meeting someone genuinely kind, who’s emotionally available and treats you with respect. You’d think that would spark something, right? Yet sometimes you feel nothing...

Wenn sich jemand von Ihnen zurückzieht, könnte die instinktive Reaktion sein, ihnen nachzustellen, sich auszustrecken oder versuchen, die plötzliche Lücke zu schließen...

Diese eine Gewohnheit beendet jedes Gespräch – nicht gelegentlich, nicht nur mit bestimmten Personen, sondern jedes einzelne Mal. Der schlimmste Teil ist, dass wenn Sie...

Wenn sich jemand wiederholt auf eine Weise verhält, die dich verletzt – immer und immer wieder –, ist das selten eine vorübergehende Phase, sondern ein Muster. Wenn sie sich zurückziehen, wenn du verärgert bist,...

Wenn ein Freund dich abrupt fallen lässt und du nicht herausfinden kannst, warum, ist die einfachste Erklärung vielleicht, dass die Person kein geeigneter Freund war...

Wenn du jemanden über einen längeren Zeitraum darin schulst, das Leben ohne dich zu meistern, dann sei nicht schockiert, wenn er irgendwann geht. Engagement und Treue bedeuten so viel mehr...

Most people who have been in a relationship know what it’s like to fall in love, and many of us have also experienced the pain...

Wenn man an Respektlosigkeit in einer Beziehung denkt, stellen sich vielen explosive Streitereien, knallende Türen oder ein offensichtlicher Verrat vor. Aber was, wenn der Schaden still und leise geschieht?...

Die harte Wahrheit ist, dass etwa eines von drei romantischen Partnerschaften irgendeine Form von Untreue erfahren wird – das ist der düstere Teil. Die...

Wie oft haben Sie schon um etwas gebeten, das einfach und vernünftig sein sollte, nur damit es in einen weiteren Streit ausartet, bei dem sie...

Es gibt alltägliche Verhaltensweisen, die du unbemerkt wiederholst und die still und heimlich deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Leben, das du hättest haben können, untergraben. Das sind keine dramatischen Zusammenbrüche...