Irina Zhuravleva

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

Wenn du Gefühle für jemanden hast, sie aber versteckst, weil du weißt, dass diese Person nicht wirklich verfügbar ist und es so tust, als wäre es „nur Freundschaft“, dann sei nicht überrascht, wenn...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

Love itself doesn’t cause pain. People who haven’t learned how to love do. Sit with that for a second. If you have ever been in...

Listen: I can’t fix a relationship unless both partners agree to a shared set of principles and values. If even one person refuses to live...

When a disagreement turns into your partner being critical, how should you respond? First, it helps to recognise that criticism and complaint are not the...

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

Most people who have been in a relationship know what it’s like to fall in love, and many of us have also experienced the pain...

You know that moment when someone you love begins to drift — the messages taper off, the calls fade, silence takes over — and your...

If you’re someone who gives freely, you must set boundaries, because people who take won’t do it for you. It’s admirable to be naturally selfless...

When a friend abruptly cuts you off and you can’t figure out why, the simplest explanation might be that the person wasn’t a suitable friend...

Wenn sich jemand von Ihnen zurückzieht, könnte die instinktive Reaktion sein, ihnen nachzustellen, sich auszustrecken oder versuchen, die plötzliche Lücke zu schließen...

If you train someone over time to manage life without you, don’t be shocked when they eventually walk away. Commitment and fidelity mean far more...

Der schnellste Weg, eine Beziehung zu untergraben, besteht darin, zu ignorieren, was sie braucht, um zu gedeihen. Wenn Leute sagen: "Man sollte in einer Beziehung keine Bedürfnisse haben",...

Wenn man an Respektlosigkeit in einer Beziehung denkt, stellen sich vielen explosive Streitereien, knallende Türen oder ein offensichtlicher Verrat vor. Aber was, wenn der Schaden still und leise geschieht?...

Die harte Wahrheit ist, dass etwa eines von drei romantischen Partnerschaften irgendeine Form von Untreue erfahren wird – das ist der düstere Teil. Die...

Wie oft haben Sie schon um etwas gebeten, das einfach und vernünftig sein sollte, nur damit es in einen weiteren Streit ausartet, bei dem sie...

Es gibt alltägliche Verhaltensweisen, die du unbemerkt wiederholst und die still und heimlich deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Leben, das du hättest haben können, untergraben. Das sind keine dramatischen Zusammenbrüche...

If you want to recover from the wounds left by childhood trauma, you will find yourself in a confrontation between forces that feel like good...