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Аватар автора

Irina Zhuravleva ist Psychologin und Journalistin mit über 15 Jahren Erfahrung in beiden Bereichen. Sie begann ihre Karriere als klinische Psychologin und spezialisierte sich auf Beziehungsberatung und emotionales Wohlbefinden. Nach ihrem Doktortitel in Psychologie entdeckte Irina Zhuravleva ihre Leidenschaft für das Geschichtenerzählen und wechselte zum Journalismus. Sie arbeitete als Kolumnistin für mehrere renommierte Zeitschriften und schrieb über psychische Gesundheit, persönliches Wachstum und soziale Themen.

Irina ist auch Autorin von zwei Bestsellern, die sich mit der Schnittstelle zwischen Psychologie und modernem Leben befassen. Neben ihrer schriftstellerischen Tätigkeit bietet sie auch weiterhin private Beratungsgespräche an und tritt häufig als Gastrednerin auf internationalen Konferenzen auf. Ihre einzigartige Fähigkeit, wissenschaftliches Fachwissen mit fesselnden Erzählungen zu verbinden, hat sie zu einer vertrauenswürdigen Stimme sowohl in der Psychologie als auch in den Medien gemacht.

Die Artikel von Irina Zhuravleva - Seite 27

Asymptomatische STI – Was jeder wissen muss
Asymptomatische sexuell übertragbare Infektionen – Was jeder wissen muss

Praktischer Screening-Zeitplan und Tests. Für sexuell aktive Personen unter 25 Jahren oder für jeden mit neuen Partnern, führen Sie Nukleinsäureamplifikationstests (NAAT) für Chlamydien und...

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November 19, 2025
Werden wir denselben Mann daten? Die dunkle Seite von Online-Gruppen
Werden wir denselben Mann daten? Die dunkle Seite von Online-Gruppen

Führen Sie umgekehrte Bildersuchen für jedes Profilfoto durch und vergleichen Sie die Ergebnisse mit öffentlichen Beiträgen und privaten Kanälen. Jüngste Moderationsdaten zeigen 62% missbräuchliche Profile verwendet...

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November 19, 2025
Bedürfnisse vs. Bedürftige – Verstehen Sie den Unterschied in Beziehungen
Bedürfnisse vs. bedürftig – Verstehe den Unterschied in Beziehungen

Beginnen Sie mit einer konkreten Antwort: Notieren Sie, was Sie benötigen, was Sie liefern werden und welche Handlungen eine Grenze überschreiten. Stellen Sie messbare Anfragen...

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November 19, 2025
Codependenz in Beziehungen – Anzeichen & Erholungstipps
Codependenz in Beziehungen – Anzeichen & Erholungstipps

Beginnen Sie einen 14-tägigen Grenzwert-Test: Legen Sie zwei Abende pro Woche fest, an denen beide Partner getrennte Hobbys für mindestens 90 Minuten nachgehen, ohne emotionale Check-ins...

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November 19, 2025
Unlocking Femininity – The Ultimate Guide to Confidence, Style & Empowerment
Unlocking Femininity – The Ultimate Guide to Confidence, Style & Empowerment

Begin every interaction with a three-step opener: name, one measurable result, and a single clear request – for example, “I’m Sara, team lead, reduced churn...

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November 19, 2025
Ich liebe meinen Freund, aber ist es Zeit, Schluss zu machen? 10 Anzeichen & Wie du dich entscheidest
Ich liebe meinen Freund, aber ist es an der Zeit, mich zu trennen? 10 Zeichen & wie man sich entscheidet

Häufigkeit und Intensität messen: Zählen Sie unterschiedliche Kampfsituationen, Nächte, in denen Sie sich ausgelaugt fühlten, und jegliche Vertrauensbrüche. Erstellen Sie eine einfache Kalkulationstabelle mit den Spalten: Datum, Auslöser, was...

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November 19, 2025
Wie Sie eine toxische Beziehung in 6 Schritten verlassen — Sichere Anleitung
Wie Sie eine toxische Beziehung in 6 Schritten verlassen — Sichere Anleitung

Erstellen Sie eine kompakte Checkliste, die Ihre Bankkarte mit Chip, Kinderausweise für Kinder und beglaubigte Kopien von Geburtsurkunden und Sorgerechtsdokumenten enthält, welche...

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November 19, 2025
Read You Have to Kiss a Lot of Frogs — Page 2 Summary & Highlights
Lesen Sie Zusammenfassung und Highlights von "You Have to Kiss a Lot of Frogs" — Seite 2

Priorisieren Sie selektive Begegnungen: Planen Sie 8–12 kurze Treffen innerhalb von 30 Tagen und protokollieren Sie die Ergebnisse nach jedem, um sich wiederholende Muster zu erkennen. Protokollieren Sie immer Ihre Eindrücke innerhalb einer sicheren...

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November 19, 2025
Top 12 Reasons Good Men Are Single | Warum nette Kerle Single Bleiben
Top 12 Reasons Good Men Are Single | Warum nette Kerle Single Bleiben

Beginnen Sie ein 90-Tage-Experiment: protokollieren Sie jede Interaktion anhand von fünf konkreten Signalen – zuverlässige Planung, wechselseitige Berührung, Konfliktbehebung, gemeinsames Lachen, abgestimmte Lebenspläne – und...

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November 19, 2025
Sexualität vs. Geschlecht – Was ist der Unterschied? Klarer Leitfaden
Sexualität vs. Geschlecht – Was ist der Unterschied? Klare Anleitung

Wenn das Ziel die Klassifizierung ist, priorisieren Sie zwei separate Formen: eine, die Anziehung erfasst (auf wen sich jemand zieht), und eine weitere, die Identität erfasst (wie sich jemand selbst bezeichnet). Daten aus einem...

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November 19, 2025
Warum Sie jemanden daten sollten, der nicht Ihr Typ ist | Vorteile & Tipps
Warum Sie jemanden daten sollten, der nicht Ihr Typ ist | Vorteile & Tipps

Legen Sie einen erwarteten Zeitrahmen fest (drei Treffen innerhalb von vier bis sechs Wochen) und spezifische Evaluationsmetriken: Kommunikation, gemeinsame Werte, Konfliktlösung, Lebensstil-Kompatibilität, sexuelle Chemie, Humor,...

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November 19, 2025
Frauen erzählen, warum sie fremdgegangen sind – ‚Ich habe buchstäblich keine Worte‘
Frauen teilen, warum sie fremdgegangen sind – „Ich habe wirklich keine Worte dafür“

Empfehlung: Alle Kontakte für 72 Stunden unterbrechen, ein datiertes Protokoll über jedes Treffen und jede beteiligte Person erstellen, Nachrichten und Belege sichern und geteilte ... einfrieren.

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November 19, 2025
7 Dinge, die Männer heimlich in einer Beziehung wollen (aber nicht wissen, wie sie danach fragen sollen)
7 Dinge, die Männer sich heimlich in einer Beziehung wünschen (aber nicht wissen, wie sie danach fragen sollen)

Vereinbaren Sie ein 15-minütiges wöchentliches Check-in mit der Bezeichnung „Einladung zum Sprechen“: Partner beantworten abwechselnd gezielte Fragen, stellen eine konkrete Anfrage und machen eine Beobachtung. Behandeln Sie es wie...

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November 19, 2025
Is Texting Cheating? Text Cheating on Facebook Explained
Is Texting Cheating? Text Cheating on Facebook Explained

Demand explicit rules now: if a partner has been hiding direct messages on social platforms such as instagram or concealing passwords, require a short written...

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November 19, 2025
Die wahre Bedeutung von Seelenverwandten — Nicht das, was Sie denken
Die wahre Bedeutung von Seelenverwandten — Nicht das, was Sie denken

Empfehlung: Vereinbaren Sie kurze, ehrliche Check-ins: Ein 10-minütiger Zeitabschnitt dreimal wöchentlich kann Annahmen vermeiden und helfen, subtile Veränderungen der Stimmung zu bemerken. Ohne konsistente Signale, vorne...

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November 19, 2025
Warum zührcken Männer zurück, wenn du weinst — Es ist nicht das, was du denkst
Warum zührcken Männer zurück, wenn du weinst — Es ist nicht das, was du denkst

Bitten Sie um eine begrenzte Anwesenheit von fünf bis zehn Minuten: Sagen Sie zum Beispiel: „Bitte bleiben Sie 10 Minuten lang und hören Sie zu, während ich spreche“, und atmen Sie dann gemeinsam. A...

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November 19, 2025
Why Do Men Think I’m Using Them for Sex? Causes & How to Respond
Why Do Men Think I’m Using Them for Sex? Causes & How to Respond

Immediate recommendation: Use a short script within 48 hours after physical closeness: “I want a whole connection with mutual respect; are you willing to explore...

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November 19, 2025
Physical Attraction – Why It Matters & When It Might Not
Physical Attraction – Why It Matters & When It Might Not

Empfehlung: Wenn jemand innerhalb von 48 Stunden antwortet, reziproke Planung an mindestens zwei Gelegenheiten zeigt und zwei Kernqualitäten demonstriert, die Sie schätzen, vereinbaren Sie einen zweiten...

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November 19, 2025
Why Aren’t Successful People Happier? 7 Reasons & How to Fix It
Why Aren’t Successful People Happier? 7 Reasons & How to Fix It

Actionable protocol: every Sunday create a list of 3 weekly goals with an objective metric (time spent, revenue, deliverable count). After a task is achieved,...

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November 19, 2025
9 Vorteile, wenn man 40 wird – Gute Dinge, die im Leben passieren
9 Vorteile, wenn man 40 wird – Gute Dinge, die im Leben passieren

Beginnen Sie diese Woche mit drei konkreten Maßnahmen: Vereinbaren Sie einen jährlichen Gesundheitscheck, legen Sie eine monatliche Altersvorsorgeüberweisung fest, die 15% des Bruttoeinkommens entspricht, und planen Sie einen...

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November 19, 2025
The Secret Life of Marriage – Hidden Truths & Practical Tips
The Secret Life of Marriage – Hidden Truths & Practical Tips

Act now: schedule one 20-minute, agenda-driven check-in three times weekly and record disagreements on a shared spreadsheet for 12 weeks to measure progress; if frequency...

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November 19, 2025
Should You Hire a Matchmaker? Pros, Costs & Expert Tips
Should You Hire a Matchmaker? Pros, Costs & Expert Tips

Recommendation: Engage a boutique matchmaker or an experienced dating coach if there is a clear desire for long-term partnership, social circles are small and the...

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November 19, 2025
Vor- und Nachteile von Online-Dating – Vorteile, Risiken & Tipps
Vorteile und Nachteile von Online-Dating – Vorteile, Risiken & Tipps

Starten Sie mit Plattformen, die ID-Prüfungen, Foto-Verifizierungen, Telefonbestätigungen erfordern; aktuelle Berichte deuten auf etwa 27% aktiver Profile hin, die Sicherheitswarnungen auslösen, während 14%...

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November 19, 2025
True Friends – Why Few Stick When It Matters Most | Loyalty
True Friends – Why Few Stick When It Matters Most | Loyalty

Recommendation: Keep an inner circle of 3–5 people and score each contact against three metrics: emergency responsiveness (answer rate within 60 minutes at night), consistent...

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November 19, 2025