Narcistická porucha osobnosti: Rozpoznat její historii, pochopit její formy a naučit se ji zvládat

Historie narcismu

Termín narcismus má kořeny ve starořeckém mýtu o Narcis, nápadně pohledný mladík, který se zamiloval do svého vlastního odrazu v kaluži vody. Narcis se od něj nedokázal odtrhnout a nakonec zchátral u břehu vody, což poukazuje na ničivý potenciál sebestřednosti.

Ačkoli mýtus ilustruje nadčasový varovný příběh, narcismus se stal předmětem klinického a vědeckého zkoumání až mnohem později. Na stránkách 1898, britský esejista a lékař Havelock Ellis poprvé použil tento termín v psychologickém kontextu a popsal ho jako nadměrnou fascinaci sebou samým. Tento pojem získal další význam díky Sigmund Freud, který podrobně popsal narcismus ve svém článku "On Narcissism" z roku 1914: V knize "Úvod" jej označil za normální vývojové stadium dítěte, které se může stát patologickým, pokud přetrvá do dospělosti.

Pozdější psychoanalytičtí teoretici, včetně např. Heinz Kohut a Otto Kernberg v polovině 20. století dále zpřesnil klinické chápání narcismu. Navrhli, že narušení vazby mezi dítětem a rodičem - zejména nedostatek empatie nebo nedůsledné chválení - může vést k narcistickému chování v dospělosti. Od té doby vědci a odborníci pokračují ve zkoumání narcismu jako samostatného osobnostního rysu a v jeho závažnějších formách jako "osobnostního rysu". narcistická porucha osobnosti (NPD).

Přehled narcismu

Narcismus je extrémní soustředění na sebe, až do té míry, že nebere ohled na potřeby nebo pocity druhých. I když je přirozené, že se občas projevují narcistické sklony, lidé, kteří jsou trvale narcističtí, se často nedokážou vcítit nebo zvážit, jak jejich jednání ovlivňuje lidi kolem nich.

Je důležité si uvědomit, že narcismus se pohybuje v různém spektru. Ne každý, kdo vykazuje narcistické rysy, splňuje podmínky pro diagnózu NPD. Avšak ti, kteří se nacházejí na opačném konci spektra a splňují přísnější klinická kritéria, mají tendenci vykazovat všudypřítomné vzorce sebedůležitosti a oprávněnosti.

Potenciální přispívající faktory

- Životní prostředí: Přílišná chvála nebo tvrdá kritika, často neodpovídající skutečným úspěchům, může podporovat narcistické chování.

- Genetika: Dědičné rysy mohou některé lidi předurčovat k narcistickým sklonům.

- Neurobiologie: Změny ve fungování mozku mohou ovlivňovat myšlení a chování související s narcistickými rysy.

Typy narcismu

Odborníci obvykle rozdělují narcistické chování do dvou hlavních kategorií.grandiózní a zranitelné-i když existuje více rámců (např. komunitní narcismus, kolektivní narcismus).

1. Grandiózní narcismus

- Vychází z prostředí z dětství, kde se jedinec cítil příliš obdivován nebo považován za nadřazeného.

- Vyznačuje se dominancí, agresivitou, přehnanou sebedůvěrou a elitářstvím.

- Jedinci s grandiózním narcismem jsou sebevědomí a často jim nevadí kritika.

2. Zranitelný narcismus

- Často vzniká na základě zkušeností se zanedbáváním nebo zneužíváním v dětství.

- Vyznačuje se zvýšenou citlivostí, pocity nedostatečnosti a kolísáním mezi méněcenností a nadřazeností.

- Jedinci se mohou bránit, snadno se urazit a být úzkostní, když se jim nedostává zvláštního zacházení.

Běžné příznaky a symptomy

Přestože mnoho lidí s narcismem nebo narcistickou poruchou osobnosti nevyhledá léčbu, jejich rysy se často projeví ve vztazích nebo v pracovním prostředí. Mezi klíčové ukazatele patří:

1. Pocit oprávněnosti

- Domnívat se, že je nadřazený nebo že si zaslouží zvláštní výsady.

2. Manipulativní chování

- Zpočátku je okouzlující, ale nakonec využívá ostatní k uspokojení svých osobních potřeb.

3. Potřeba obdivu

- Touží po neustálé chvále nebo uznání; často se chlubí nebo přehání své úspěchy.

4. Nedostatek empatie

- Obtíže s rozpoznáním nebo zájmem o emoce či perspektivy druhých.

5. Arogance

- Považovat se za někoho, kdo je přirozeně nadřazen ostatním, což se může projevovat jako hrubost nebo odmítavost.

Mezi další znaky může patřit fixace na moc a úspěch, závist vůči ostatním (a přesvědčení, že jim ostatní závidí) a trvání na tom, aby měli všechno nejlepší.

Jak se vyrovnat s narcistou

Vyhledání pomoci nebo podpora léčby

- Profesionální intervence: Terapie nebo poradenství může být pro osoby s narcistickými rysy přínosné, i když se k léčbě hlásí jen zřídka.

- Povzbuzení: Vzhledem k tomu, že sebeuvědomění je výzvou pro jejich ego, musí je k poradenství často motivovat jejich blízcí nebo zaměstnavatelé.

Navigace ve vztahu s narcistou

- Vzdělávejte se: Pochopte jejich spouštěče a vzorce chování a nastavte realistická očekávání.

- Nastavení hranic: Buďte pevní a jasně stanovte hranice, i když se rozčilují nebo se snaží manipulovat.

- Mluvte klidně: Jasně vyjadřujte své potřeby a pocity, aniž byste se uchylovali k obviňování.

- Zůstaňte ve složení: Vyhněte se eskalaci hádek; pokud zjistíte, že se jedná o zastrašování nebo agresivní chování, odejděte.

- Vytvoření podpůrné sítě: Narcistické vztahy mohou narušit sebeúctu, proto je důležité mít přátele nebo příbuzné, kteří vás podporují.

- Zvažte terapii: Poradce vás může vést ke zvládání konfliktů, i když se narcistický partner nemusí radikálně změnit.

Úskalí, kterým je třeba se vyhnout

- Přímá konfrontace: Svůj postoj prosazujte klidně; agresivní konfrontace se často vymstí.

- Očekávání empatie: Hluboké pochopení nebo výčitky mohou být pro člověka s omezenou empatií obtížné.

- Znovu se vracíme ke starým konfliktům: Zaměřte se v diskusích spíše na aktuální problémy než na vytahování minulých křivd.

- Snaha o jejich "opravu: Skutečná transformace vyžaduje vlastní vhled a důsledné úsilí narcistické osoby.

Narcistická porucha osobnosti (NPD): Do hloubky

Definice

NPD je duševní porucha zahrnující přehnaný pocit vlastní důležitosti a neustálou potřebu obdivu. Osoby s NPD mohou postrádat empatii, mají problémy s udržením vztahů a jsou velmi citlivé i na drobnou kritiku.

Výzvy

- Problémy obvykle vznikají v osobních vztazích, na pracovišti a ve finanční oblasti.

- Potřeba obdivu může vést k chronické nespokojenosti a konfliktům.

Diagnostické příznaky

- Velkolepé sebevědomí, časté přehánění úspěchů.

- Neustálé zaujetí představami o úspěchu nebo moci.

- potíže s regulací emocí nebo s přizpůsobením se změnám.

- Hluboce zakořeněná nejistota a strach ze selhání, maskované arogancí.

Léčba

- Mluvní terapie (psychoterapie): Cílem je posunout sebestředné myšlení směrem ke zdravějším mezilidským vzorcům.

- Léky: Může být předepsán, pokud se současně vyskytuje úzkost nebo deprese.

- Prognóza: Pozitivní změna vyžaduje odhodlání k sebereflexi a dlouhodobé úsilí, takže pokrok je náročný, ale s odhodláním možný.

Praktické tipy a zdroje

1. Pochopení kořenů: Uvědomte si, že narcismus často pramení z nestabilního prostředí v dětství, přeceňování nebo zanedbávání. To může podpořit empatii, aniž byste ohrozili své hranice.

2. Cvičení péče o sebe: Ať už u sebe identifikujete narcistické rysy, nebo se potýkáte s narcismem někoho jiného, upřednostněte duševní a emocionální pohodu.

3. Vytvořte si podpůrný systém: Spojte se s důvěryhodnými přáteli, rodinou nebo podpůrnými skupinami, které vás mohou uklidnit a poskytnout vám jistotu.

4. Prozkoumat poradenství: Psychoterapie je neocenitelná jak pro narcisty (kteří se chtějí změnit), tak pro ty, kteří s nimi mají vztah, a nabízí strategie pro zdravější komunikaci a sebeúctu.

Pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vašich známých vykazuje škodlivé narcistické chování nebo splňuje kritéria NPD, vyhledejte pomoc odborníka na duševní zdraví. Včasná intervence, sebepoznání a vhodné vedení mohou vést k vyrovnanějším vztahům a lepší kvalitě života.

Níže je uveden seznam deseti osobností - některých historických, některých současných - které se často objevují na veřejnosti. popsáno nebo vnímání komentátory, historiky nebo odborníky na duševní zdraví (alespoň neformálně) jako osoby s vysokým stupněm narcistických rysů. To však neznamená, že ne představuje formální diagnózu narcistické poruchy osobnosti (NPD), protože takový závěr vyžaduje odborné posouzení. Tento seznam spíše nabízí příklady jedinců, jejichž velkolepé sebepojetí, manipulativní taktiky a nedostatek empatie byly často citováno k ilustraci narcistického chování.