Užil jsem si test narcista.

Dobře — je tohle vhodné místo, abych se mohl/a vyventilovat? Mohu si bezpečně něco ze své mysli odnést? Někdo mi zanechal milý komentář a jiná osoba odpověděla: „Známe jeho taktiku — vyhledejte ‘altruistického narcise’.“ No, dostat nálepku narcise není každodenní záležitost. Doslova se jen snažím chovat jako slušný člověk a najednou jsem pod palbou. Dobře — záměrně udělám opak toho, co by narcis udělal. Narcis by vás urazil, bránil se, obviňoval vás, proměnil by to v bitvu a stupňoval situaci; nikdy by nepřiznal, že by mohl mít pravdu, nebo by se obtěžoval pochopit váš pohled. Tak hádejte co — budu googlit „altruistický narcismus“, abych dokázal/a, že tím nejsem. Vy jste si vybrali špatného člověka, kámo. Dobře, všichni, pojďme na youtube.com a přihlasme se k odběru „Jimmy on Relationships“ — jen žertuju, i když by to skutečně pomohlo, protože mi za to neplatí — ne, vážně, vyhledáme „altruistický narcismus“. Dobře, tady je definice: altruistický narcis je někdo, kdo jde ze své cesty, aby pomohl ostatním, bez zjevného skrytého motivu. Hmm, to zní docela jako já. Dále: mají silnou potřebu být potřebováni a přijímat uznání. Dvě ze dvou. Je toho víc: tento typ narcise je často nalezen v pomocných profesích, jako je zdravotnictví. Au-au — pro ty, kteří to nevěděli, jsem registrovaná sestra; tím se živím. Zřejmě mě to teď dělá narcisem. Pokračování: i když se mohou zdát jejich motivy čisté, altruistické narcisy jsou ve skutečnosti poháněni touhou po validaci a pochvale. Často se cítí prázdní a bezcenní, pokud nedělají nic pro ostatní, což může vést k tomu, že se stanou na lidech, kterým pomáhají, závislými. Wow — myslel/a jsem, že vás učím o závislosti, a teď se zdá, že jsme v závislém vztahu spolu. Skvělé. Pokračujte ve čtení: je důležité rozpoznat příznaky altruistického narcise, protože mohou být škodlivé pro vaše duševní a emoční zdraví. Jsou obvykle velmi okouzlující a charismatickí zpočátku, ale jejich skutečné barvy se nakonec ukáží. Skvělé — vždy jsem se pyšnil/a tím, že jsem okouzlující a charismatický/á, a teď je to prý časovaná bomba zneužívání, která směřuje na vás. To bylo neuvěřitelně poučné. Připojte se ke mně příští týden pro mou novou rubriku: „Nevěděl/a jsem, že jsem narcista/narcistka“.

To je hodně informací k zpracování – a označkování může bolet. Zde je několik praktických a bez úsudku způsobů, jak se na tyto informace podívat a využít je konstruktivně.

Jak vypadá altruistický narcismus obecně (rychlá kontrolní seznam):

• Často pomáhat druhým, ale očekávat viditelnou náležitost nebo pochvalu na oplátku.
• Pocit prázdnoty, viny nebo úzkosti, když člověk nezapojuje do pomáhajících aktivit.
• Používání pomoci jako prostředku kontroly situací nebo lidí (jemná manipulace, vyvolávání pocitu viny).
• Špatná reakce, když není vyjádřena pochvala — pasivně-agresivní poznámky, odtažitost nebo rozhořčení.
• Obtížné akceptovat hranice druhých nebo touha být nenahraditelný.
• Na povrchu teplé a okouzlující; v průběhu času však vztahy působí jednostranně nebo vyčerpávajícím dojmem.

Jak rozlišit skutečný altruismus od nezdravých vzorců: Skutečná altruistická motivace obvykle přichází s respektem k autonomii druhých, bez trvalé potřeby vnějšího uznání a se schopností ustoupit zpět bez pocitu zdeptanosti. Pokud je vaše pomocné chování primárně o tom, jak se cítíte (oceněni, výjimeční, validováni) spíše než o potřebách dané osoby, stojí za to na tomto rozdílu zamyslet.