Irina Zhuravleva

Okay, picture this: many of us either already have children or hope to have them someday. Now ask yourself—would it sit right with you if,...

Today I want to tackle a difficult question: should you change for your partner? The short answer is no — don’t alter who you are...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

Jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak pomalu zničit vztah, je chronické zavděčování se druhým. Ne každý se stane "people pleaserem" přirozeně – často to narůstá...

Jediný a nejúčinnější způsob, jak si vytvořit skutečně smysluplné vztahy s ostatními, je dát jim pocit, že jsou slyšet. Lidé po tom touží — a dělat to...

Nejde jen o vztah s obvyklými vzestupy a pády. To, v čem jste uvízli, je promyšlené psychologické schéma. Vyhýbavá osoba ve vašem...

Poslouchej – budu upřímný: ne vždy jsem byl partner, kterého potřebovala. Zlehčoval jsem její emoce a aniž bych si to uvědomoval, ignoroval jsem...

Říkáš si, že se chráníš. Věříš, že stažení se je známkou houževnatosti. Ale představ si, že zvyk, který sis osvojil, abys přežil, se...

Poslouchejte pozorně – na tomhle záleží. Tvůj/Vaše ex nemůže zaujmout tvé/Vaše místo a já ti/Vám přesně vysvětlím proč. Pokud tohle čteš/čtete, pravděpodobně se probíráš/probíráte následky….

U lidí, kteří mi říkají, že sami sebe moc neznají, se neustále objevuje zřetelný motiv – jsou si nejistí svými chutěmi, svými nadějemi,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

There’s a huge, almost universal thing that sparks childhood-PTSD symptoms — and chances are you’ve got it too. It’s so common that most people never...

Your body is far more honest about what’s happening in a relationship than your mind. While you busy yourself inventing explanations for their mood swings,...

Men, sometimes when she goes quiet it’s not meant to punish you, and sometimes her pulling away isn’t about getting even — it can be...

How does it feel when you try to be part of a group? For many of us who grew up this way, adulthood often brings...

The world will try to teach my daughter that her worth lies in her appearance, that a “good” girl stays quiet, obedient, and always puts...

People often throw around the phrase “trauma bond,” but what does it actually signify? Many assume it simply means two wounded people connecting because they...

All right — how much blame should the betrayed partner carry for an affair that occurred within a marriage? That’s an important question. Ultimately, remember...

Have you ever stopped pursuing someone and noticed the energy in the room shift? One moment you’re sending messages, explaining yourself, doing everything to keep...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

One consequence of past trauma is that it can shape behaviors—often around sex and money—that society judges harshly. Those actions can create stigma that follows...

Vaše vnímání toho, kdo jste — a tím pádem i toho, co si můžete představit pro svou budoucnost — je utkané z příběhů, které si opakujete...

Jednou z nejtěžších realit, se kterými se člověk musí smířit, když miluje někoho, kdo neustále ustupuje, je tato: čím více je pronásledujete, tím více...