Irina Zhuravleva

Zde jsou praktické kroky a další informace, které vám pomohou rozpoznat, reagovat a vystoupit z dynamiky emocionálně zneužívajících vztahů a zároveň chránit vaši pohodu. Validujte...

Bože můj — nikdy nestačí, co dělám. Počkej, co jsi právě řekl? Řekl jsem, že na tom nezáleží, co zkusím; je to...

Možná jste byli lidmi označováni jako nároční, když se ve skutečnosti stalo to, že jste byli příliš často ponecháni v osamění. Možná jste byli požádáni, abyste se uklidnili...

Chcete vědět, proč se lidé někdy od vás odvracejí, ignorují to, co říkáte, nebo se rozčílí ještě před tím, než promluvíte? Není to proto, že...

Nastane zvláštní ticho, které vás obklopí, když někdo, ke komu jste kdysi cítili hluboké pouto, zmizí bez varování. Přestaneš čekat na jejich...

Učím muže, jak se projevovat jako oni sami – opravdoví, průhlední, pravdiví, ochotní být zranitelní – a procvičovat si tuto upřímnost...

One of the most corrosive aftereffects of enduring abuse is how it warps your inner life. Your emotions go offline. You feel disconnected. It becomes...

Byl/a byste ochoten/ochotna položit svému partnerovi/partnerce tuto otázku: Kdy ses naposledy cítil/a v tomto vztahu osamělý/á? Z toho, co...

Všimli jste si, že ve většině vztahů bývá jeden z partnerů zpravidla soběstačnější? Pokud si nejste jisti, která strana to je ve vašem...

Nebyla to fyzická agrese. Bylo to tiché. Projevovalo se to tlumenými poznámkami, náhlým tichem, když vejdete do místnosti, nucenými úsměvy, zjištěním, že jste byl/a….

Napadlo vás někdy se pozastavit a zeptat se sami sebe, jestli nejste narcista, nebo alespoň občas nevykazujete narcistické chování? Pokud jste vyrůstali v prostředí, kde jste byli zneužíváni...

Dnes se budeme zabývat rozdílem mezi zdravými a nezdravými potřebami v intimních vztazích. Pod většinou hádek se skrývají nenaplněné touhy a obavy, které….

Okay, picture this: many of us either already have children or hope to have them someday. Now ask yourself—would it sit right with you if,...

Today I want to tackle a difficult question: should you change for your partner? The short answer is no — don’t alter who you are...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

Jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak pomalu zničit vztah, je chronické zavděčování se druhým. Ne každý se stane "people pleaserem" přirozeně – často to narůstá...

Jediný a nejúčinnější způsob, jak si vytvořit skutečně smysluplné vztahy s ostatními, je dát jim pocit, že jsou slyšet. Lidé po tom touží — a dělat to...

Nejde jen o vztah s obvyklými vzestupy a pády. To, v čem jste uvízli, je promyšlené psychologické schéma. Vyhýbavá osoba ve vašem...

Have you ever stopped pursuing someone and noticed the energy in the room shift? One moment you’re sending messages, explaining yourself, doing everything to keep...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

One consequence of past trauma is that it can shape behaviors—often around sex and money—that society judges harshly. Those actions can create stigma that follows...

Vaše vnímání toho, kdo jste — a tím pádem i toho, co si můžete představit pro svou budoucnost — je utkané z příběhů, které si opakujete...

Jednou z nejtěžších realit, se kterými se člověk musí smířit, když miluje někoho, kdo neustále ustupuje, je tato: čím více je pronásledujete, tím více...