Irina Zhuravleva

Závažné opuštění v dětství – když dospělí důsledně nesplňují vaše potřeby – může vytvořit emocionální křehkost, která vás provází až do dospělosti. I...

Když je váš hněv slyšet a ostatní lidé to dokážou rozpoznat ve vašem tónu, často reagují negativně. A víte co? Ta reakce...

Důvod, proč se záměrně snažím uznat emoce mého partnera, je ten, že její pocity jsou pro mě důležité, i když je necítím. Volím...

Víte, jaký je můj základní cíl? Zastavit mocenské boje, které poškozují tolik vztahů. Příliš často partneři upadají do nevyvážených dynamik...

Nemusíte čekat, až vás někdo zraní desetkrát, než přijmete pravdu. Pokud se varovné signály objeví na začátku...

Lidé se mě často ptají, které z mých videí o traumatu považuji za nejvíce působivá, a jedno, na které bych si teď rád upnul pozornost, je tohle....

Okay, narazil jsem na vztahový trik, který byste opravdu měli vyzkoušet. Nedokážu plně vysvětlit proč to funguje, ale když začnu konverzaci s...

Řekli vám, že nejsou připraveni, a přesto se chovali, jako by bylo všechno v pořádku? Dali vám najevo, že vaše touha po důslednosti...

I’m not sure what dating looks like these days, but one thing I’m certain of: you deserve someone who actively pursues you. It frustrates me...

Ever wondered why someone who has ignored you for weeks suddenly floods your phone the moment you stop caring? Why they take days to reply...

Zde je otázka: dokáže vaše ego tolerovat, když vám někdo bude upřímně a otevřeně říkat věci na rovinu? S odhlédnutím od toho, proč jeden z mých vztahů skončil, teď vidím...

Sebereálná diferenciace znamená být autenticky sám sebou a nevstřebávat emocionální hluk nebo „wifi“ vycházející od ostatních. Čím více dokážete zůstat věrní sami sobě, zatímco...

Růst v chaotické, dysfunkční rodině, kde byly emocionální zanedbávání – a někdy i zneužívání – běžné, může zanechat jizvy na vaší schopnosti vytvářet bezpečné vztahy....

Život je plný tření. Lidé můžou být krutí. Situace bývají trapné. Vaše auto se pokazí. Někdy musíte zklamat lidi, omluvit se, odejít, zavázat se...

Říkejme tomu, jak to je: tvé zmatení není známkou toho, že jsi se dostatečně snažil/a — je to důsledek toho, že se někdo odvrací v...

Představte si, že jste vyrůstali s rodičem, který neustále stavěl svůj život na první místo. Ignorovali, co jste potřebovali, odrazovali vaše pokusy vyjádřit se a...

When you find yourself trapped in a job you can’t stand, people around you assume you’re simply exhausted, overworked, or in need of a break....

There comes a time when the person who always believed they held the upper hand suddenly feels the weight of silence pressing down. The avoidant...

Hey—you. Yes, you. Stop scrolling. We need to have a talk. We need to address that sensation you’ve been carrying. That tight knot in your...

If your former partner was narcissistic, it’s very likely that even after the relationship ended, you still feel its effects — those relationships are destabilizing,...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

Tuto epizodu sponzoruje „kukuřice“. Dobře, někdo mi varoval, že pokud řeknu ono slovo s – p, tento klip by mohl být stažen, takže odsud dál...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Many people write in saying that boundaries never work with narcissists or that their partner simply ignores them, so this needs addressing. One crucial caveat:...