Irina Zhuravleva

Už jste se někdy stáhli od někoho, na kom vám záleží, a měli pocit, že si toho sotva všiml? Jako byste zůstali sami v pokoji s...

Nejhorší pocit je, když víte, že existují jednoduché věci, které byste měli udělat – připravit si oblečení na ráno, poslat důležitý e-mail, dát...

Poslechněte si — nezáleží na tom, o kterém partnerovi mluvíme; jsem tady, abych poukázal na něco prostého, ale vyčerpávajícího: vyčerpává vás...

Zbavení se věcí tvůj život zázračně nespraví. To je ta krutá pravda. Knihy, influenceři, pořady o rekonstrukcích a... nám prodali lákavý příběh.

Už se ti někdy stalo, že jsi během hádky nebo ve snaze znít silně vyhrkl něco, po čemž atmosféra náhle zchladla? Tvůj partner...

There’s one major consequence of trauma that most people aren’t aware of. It’s powerful and can seriously limit your life. While it isn’t exclusive to...

So you’re asking whether that ex who pushed you away — the one who acted distant, uninterested, and unaffected — might ever come back feeling...

I see you’re tucked into another steamy romance — this one’s called Secure Love. Learn anything interesting? I am picking up a lot. So, what...

When people think of an avoidant, they picture someone who disappears, dodges serious conversations, and hides behind the familiar “I’m busy.” But here’s the catch:...

The reason many of us fail to establish boundaries—those personal rules about what we will and won’t accept—is fear: we worry that stating our non-negotiables...

Objevil/a jsem metodu, která se zdá, že odporuje tomu, co všichni trvají, že je nemožné: získat partnera/partnerku s odmítavým-vyhýbavým attachment stylem k uznání škody...

[music] Do you sometimes feel bewildered and exhausted by an overwhelming event, as if you’re separated from the rest of the world and trapped inside...

here’s a radical thought: what if, for once, we actually tried to love one another? what if in just one conversation we stopped performing the...

After reading hundreds of messages from people who follow this channel, certain recurring patterns stand out. One particularly alarming sign that someone is unraveling in...

hele, trochu jsem se chtěl zeptat, jestli máš nějaké tipy, víš, do ložnice — pokud víš, co myslím. ach, takže ty...

Závažné opuštění v dětství – když dospělí důsledně nesplňují vaše potřeby – může vytvořit emocionální křehkost, která vás provází až do dospělosti. I...

Když je váš hněv slyšet a ostatní lidé to dokážou rozpoznat ve vašem tónu, často reagují negativně. A víte co? Ta reakce...

Důvod, proč se záměrně snažím uznat emoce mého partnera, je ten, že její pocity jsou pro mě důležité, i když je necítím. Volím...

Víte, jaký je můj základní cíl? Zastavit mocenské boje, které poškozují tolik vztahů. Příliš často partneři upadají do nevyvážených dynamik...

Nemusíte čekat, až vás někdo zraní desetkrát, než přijmete pravdu. Pokud se varovné signály objeví na začátku...

Lidé se mě často ptají, které z mých videí o traumatu považuji za nejvíce působivá, a jedno, na které bych si teď rád upnul pozornost, je tohle....

Okay, narazil jsem na vztahový trik, který byste opravdu měli vyzkoušet. Nedokážu plně vysvětlit proč to funguje, ale když začnu konverzaci s...

Řekli vám, že nejsou připraveni, a přesto se chovali, jako by bylo všechno v pořádku? Dali vám najevo, že vaše touha po důslednosti...

I’m not sure what dating looks like these days, but one thing I’m certain of: you deserve someone who actively pursues you. It frustrates me...